Vicks VapoRub bellyfat reduction | ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുമുള്ള പുതിയ മാർഗങ്ങൾ തേടുന്നവർക്ക് ഇടയിൽ ഇപ്പോൾ ചർച്ചയാകുന്ന ഒരു വിഷയമാണ് വിക്സ് വേപ്പോറബ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള വയറു കുറയ്ക്കൽ. സാധാരണയായി ജലദോഷത്തിനും ചുമയ്ക്കും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന് മറ്റ് പല ഗുണങ്ങളും ഉണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഈ അവകാശവാദങ്ങളുടെ ശാസ്ത്രീയ അടിസ്ഥാനം എന്താണെന്ന് നമുക്ക് പരിശോധിക്കാം.
Vicks VapoRub bellyfat reduction | വിക്സ് വേപ്പോറബ്, കർപ്പൂരം, ബേക്കിംഗ് സോഡ, അൽപം ആൽക്കഹോൾ എന്നിവ കലർത്തി പേസ്റ്റാക്കി വയറ്റിലോ കൊഴുപ്പുള്ള ഭാഗത്തോ പുരട്ടി, പ്ലാസ്റ്റിക് ഷീറ്റ് കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞു കെട്ടി അരമണിക്കൂർ നേരം വയ്ക്കുന്നതാണ് ഈ രീതി. ഇത് വയർ കുറയാൻ സഹായിക്കുമെന്നാണ് പലരും അവകാശപ്പെടുന്നത്. കൂടാതെ, ശരീരത്തിലെ മറ്റ് കൊഴുപ്പുള്ള ഭാഗങ്ങളിലും ഈ രീതി പ്രയോഗിക്കാമെന്നും പറയപ്പെടുന്നു.
എന്നാൽ, ഈ രീതിയുടെ ഫലപ്രാപ്തി ശാസ്ത്രീയമായി സ്ഥിരീകരിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. വിക്സ് വേപ്പോറബിലെ ചേരുവകൾക്ക് ത്വക്കിലൂടെ അകത്തേക്ക് കടന്ന് കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനുള്ള കഴിവില്ലെന്ന് വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. മാത്രമല്ല, ഇത്തരം പ്രയോഗങ്ങൾ ത്വക്കിന് ക്ഷതം വരുത്താനും അലർജിക് പ്രതികരണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാനും സാധ്യതയുണ്ട്.
വയറു കുറയ്ക്കാനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗങ്ങൾ:
- ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുക
- നിയമിതമായി വ്യായാമം ചെയ്യുക
- ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക
- ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി സ്വീകരിക്കുക
ഇതിനു പുറമേ, ചതവോ മുറിവോ പറ്റിയാൽ വിക്സ് വേപ്പോറബും അൽപം ഉപ്പും ചേർത്ത് പുരട്ടുന്നത് ആശ്വാസം നൽകുമെന്നും ചിലർ പറയുന്നു. എന്നാൽ ഇതും ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല.
ഏതൊരു പുതിയ ആരോഗ്യ പരിപാലന രീതിയും സ്വീകരിക്കുന്നതിന് മുൻപ് വിദഗ്ധരുടെ ഉപദേശം തേടുന്നത് നല്ലതാണ്. വിക്സ് വേപ്പോറബ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള വയറു കുറയ്ക്കൽ രീതി ഇപ്പോൾ ട്രെൻഡിംഗ് ആണെങ്കിലും, ഇതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും തന്നെയാണ് ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം.
