കുട്ടികൾക്ക് ഹെൽത്ത് ഡ്രിങ്ക് നൽകുന്ന ശീലം സമൂഹത്തിൽ വ്യാപകമായി കണ്ടുവരുന്നു. പൗഡർ രൂപത്തിലുള്ള ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വിപണിയിൽ സുലഭമാണ്. നീളം കൂട്ടുക, വണ്ണം വയ്ക്കുക, ബുദ്ധിവളർച്ച, പ്രതിരോധശേഷി എന്നിങ്ങനെ പല വാഗ്ദാനങ്ങളും ഇവ നൽകുന്നു. എന്നാൽ, ഇത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഗുണകരമാണോ എന്ന ചോദ്യം ഉയരുന്നു.
വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ പലതിലും അമിതമായ അളവിൽ പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. 16 വയസിന് മുകളിലുള്ള കുട്ടികൾക്ക് പോലും മധുരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇത്തരം എനർജി ഡ്രിങ്കുകളിലെ അധിക മധുരം പ്രമേഹം പോലുള്ള അവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഡോക്ടർമാർ ഇത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കുട്ടികൾക്ക് നൽകാതെ കഴിവതും ഒഴിവാക്കണമെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
ഇത്തരം ഹെൽത്ത് ഡ്രിങ്കുകൾ അൾട്രാ-പ്രോസസ്ഡ് ഫുഡ് വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നു. ഇവ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് അമിത ശരീരഭാരം, ദന്തക്ഷയം, വിട്ടുമാറാത്ത ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകാം. ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ സോയ, നിലക്കടല, മാൾടോഡെക്സ്ട്രിൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത്തരം ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത് നൽകുന്നത് കൂടുതൽ ഗുണകരമായേക്കാം. എന്നാൽ, വല്ലപ്പോഴും ഇത് കുടിക്കുന്നതിൽ പ്രശ്നമില്ലെങ്കിലും, ദിവസവും പാലിൽ കലക്കി നൽകുന്നത് ദോഷകരമാണെന്ന് ഡോക്ടർമാർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.
Story Highlights: Health drinks for children may contain excessive sugar and ultra-processed ingredients, potentially leading to health issues.
മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് സഹായകമാകുന്ന പോഷക സമ്പുഷ്ടമായ പാനീയങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഈ ലേഖനം വിവരിക്കുന്നു. ഗ്രീൻ Read more
പന്നിമാംസം പച്ചക്കറികളേക്കാൾ ആരോഗ്യകരമാണെന്ന് പുതിയ പഠനം. ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ആരോഗ്യകരമായ 100 ഭക്ഷണങ്ങളുടെ Read more
വന്ധ്യതയ്ക്ക് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. ചില ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളും ജീവിതശൈലികളും വന്ധ്യത ഉണ്ടാവാനുള്ള സാധ്യത വർധിപ്പിക്കും. Read more
മഞ്ഞളിന്റെ അമിതോപയോഗം ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകാമെന്ന് പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. പ്രതിദിനം 500 മുതൽ 2,000 Read more
മുട്ടയുടെ പോഷകഗുണങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും മുകളിലാണെന്ന് പുതിയ പഠനം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. പ്രായമായ സ്ത്രീകളിൽ മുട്ട Read more
രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ചായ കുടിക്കുന്നത് ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്കും മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകാം. Read more
വീട്ടില്‍ കൊണ്ടുവരാന്‍ പാടില്ലാത്ത ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിദഗ്ധര്‍ മുന്നറിയിപ്പ് നല്‍കുന്നു. ബിസ്‌ക്കറ്റ്, ചിപ്‌സ്, പഴച്ചാറുകള്‍, Read more
പണ്ട് രണ്ട് നേരം മാത്രം ഭക്ഷണം കഴിച്ചിരുന്ന രീതിയിൽ നിന്ന് മൂന്ന് നേരം Read more
പാലിനെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുധാരണകൾ തെറ്റാണെന്ന് ഗവേഷകർ. മുതിർന്നവർക്ക് പാലു കുടിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ലെന്ന് പ്രൊഫസർ ടിം Read more
പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയുടെ കുറവുകളാണ് സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നത്. അമിനോ ആസിഡുകളിൽ നിന്നുണ്ടാകുന്ന Read more
