പേരയിലകൾ വളരെ ഫലപ്രദവും എണ്ണമറ്റ ഗുണങ്ങൾ പ്രദാനം ചെയ്യുന്നതുമാണ്. ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതു മുതൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും വരെ പേരക്കയുടെ ഇലകൾ വളരെ ഗുണകരമാണ്. ആഴ്ചയിൽ മൂന്നുതവണ പേരയിലകൾ ചവച്ചാൽ ഈ ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കുമെന്നാണ് വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്.
ദഹനപ്രശ്നവും അസിഡ് പ്രശ്നങ്ങളും ഉള്ളവർക്ക് പേരയില നല്ലൊരു ഔഷധമാണ്. മലബന്ധത്തിനും ഭക്ഷ്യവിഷബാധയ്ക്കും വയറിളക്കത്തിനുമൊക്കെ ഇത് ഫലപ്രദമായ ഒരു ഒറ്റമൂലിയാണ്. പേരയില കൊണ്ടുള്ള ചായ വായുപ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഫലപ്രദമാണ്. ആയുർവേദമനുസരിച്ച് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും ശരീരത്തിലെ ഇൻസുലിന്റെ ഉൽപ്പാദനത്തിന്റെ നില മെച്ചപ്പെടുത്തുവാനും പേരയില സഹായിക്കും.
ഭക്ഷണത്തോടുള്ള അമിത താത്പര്യം കുറയ്ക്കാനും വണ്ണം കുറയ്ക്കാനും പേരയിലകൾ നല്ലതാണ്. വ്യായാമത്തിനൊപ്പം ഇതും ഉപയോഗിച്ചാൽ ഇരട്ടിഫലമാണെന്നാണ് പറയപ്പെടുന്നത്. പേരയിലയിൽ ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകളും ഫ്ലവനോയിഡുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇവ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. പഴം മാത്രമല്ല, പേരയിലകളും നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രയോജനകരമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാം.
Story Highlights: Guava leaves offer numerous health benefits, including lowering cholesterol, aiding weight loss, and regulating blood sugar levels.
ഇടതുവശം ചെരിഞ്ഞ് ഉറങ്ങുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണെന്ന് ആയുർവേദം പറയുന്നു. വംകുശി എന്നാണ് ഈ Read more
പ്രമേഹം, അമിതവണ്ണം, ഹൃദ്രോഗം, കൊളസ്ട്രോൾ തുടങ്ങിയ പല രോഗങ്ങൾക്കും ചെറുചണവിത്ത് ഒരു ഒറ്റമൂലിയാണ്. Read more
യൂട്യൂബ് വീഡിയോകളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഡയറ്റ് പിന്തുടർന്ന പതിനെട്ടുകാരിയായ ശ്രീനന്ദ മരണപ്പെട്ടു. ആമാശയവും അന്നനാളവും Read more
വെണ്ടയ്ക്ക വെള്ളം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ചർമ്മത്തിന്റെ Read more
ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ, ആർത്തവവിരാമ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് മത്തങ്ങാക്കുരു പരിഹാരമാണ്. മഗ്നീഷ്യം, Read more
രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും തടി കുറയ്ക്കുന്നതിനും മുരിങ്ങ പൗഡർ സഹായിക്കുന്നു. ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും Read more
ശൈത്യകാലത്തും മഴക്കാലത്തും ഉണ്ടാകുന്ന ശരീരവേദനയ്ക്കും സന്ധിവേദനയ്ക്കും മട്ടൺ രസം ഒരു നല്ല പരിഹാരമാണ്. Read more
പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദി വർഷത്തിൽ 300 ദിവസവും മഖാന കഴിക്കാറുണ്ടെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തി. മഖാനയുടെ Read more
42 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ 25 കിലോ ഭാരം കുറച്ച് ചൈനയിലെ ഡോക്ടർ വു ടിയാങ്ജെൻ. Read more
പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ചക്ക ആരോഗ്യത്തിനും രുചിക്കും ഒരുപോലെ മികച്ചതാണ്. ഇറച്ചിക്ക് പകരമായും വിവിധ വിഭവങ്ങളിലും Read more
Related posts:
പൃഥ്വിരാജിനെ കണ്ടതിന്റെ സന്തോഷം പങ്കുവച്ച് അഹാന കൃഷ്ണ
പാട്ടുപാടുന്ന പോലീസ് ഉദ്യോഗസ്ഥയുടെ വീഡിയോ വൈറൽ
എമ്പുരാൻ ടിക്കറ്റ് ബുക്കിംഗ്: റെക്കോർഡ് വേഗത്തിൽ വിറ്റുതീർന്നു
ഐശ്വര്യ റായിയുടെ കാറിന് പിന്നിൽ ബസ് ഇടിച്ചു
വീണ വിജയന് ഐക്യദാർഢ്യവുമായി ആര്യ രാജേന്ദ്രൻ
ബൈക്കിൽ കറങ്ങി നടന്ന് എംഡിഎംഎ വിൽപന; കഴക്കൂട്ടത്ത് യുവാവ് അറസ്റ്റിൽ
മുൻ കാമുകിയുമായുള്ള ചിത്രം ഫോണിൽ കണ്ടു; ഭർത്താവിന്റെ സ്വകാര്യ ഭാഗത്ത് തിളച്ച എണ്ണ ഒഴിച്ച് പക വീട്ടൽ
വിൻഡോസ് എക്സ്പി വാൾപേപ്പറിന്റെ ഇന്നത്തെ അവസ്ഥ
