പേരയിലകൾ വളരെ ഫലപ്രദവും എണ്ണമറ്റ ഗുണങ്ങൾ പ്രദാനം ചെയ്യുന്നതുമാണ്. ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതു മുതൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും വരെ പേരക്കയുടെ ഇലകൾ വളരെ ഗുണകരമാണ്. ആഴ്ചയിൽ മൂന്നുതവണ പേരയിലകൾ ചവച്ചാൽ ഈ ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കുമെന്നാണ് വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്.
ദഹനപ്രശ്നവും അസിഡ് പ്രശ്നങ്ങളും ഉള്ളവർക്ക് പേരയില നല്ലൊരു ഔഷധമാണ്. മലബന്ധത്തിനും ഭക്ഷ്യവിഷബാധയ്ക്കും വയറിളക്കത്തിനുമൊക്കെ ഇത് ഫലപ്രദമായ ഒരു ഒറ്റമൂലിയാണ്. പേരയില കൊണ്ടുള്ള ചായ വായുപ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഫലപ്രദമാണ്. ആയുർവേദമനുസരിച്ച് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും ശരീരത്തിലെ ഇൻസുലിന്റെ ഉൽപ്പാദനത്തിന്റെ നില മെച്ചപ്പെടുത്തുവാനും പേരയില സഹായിക്കും.
ഭക്ഷണത്തോടുള്ള അമിത താത്പര്യം കുറയ്ക്കാനും വണ്ണം കുറയ്ക്കാനും പേരയിലകൾ നല്ലതാണ്. വ്യായാമത്തിനൊപ്പം ഇതും ഉപയോഗിച്ചാൽ ഇരട്ടിഫലമാണെന്നാണ് പറയപ്പെടുന്നത്. പേരയിലയിൽ ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകളും ഫ്ലവനോയിഡുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇവ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. പഴം മാത്രമല്ല, പേരയിലകളും നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രയോജനകരമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാം.
Story Highlights: Guava leaves offer numerous health benefits, including lowering cholesterol, aiding weight loss, and regulating blood sugar levels.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടൻ ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. Read more
ലൈംഗികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരമായി പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങൾ. മുരിങ്ങക്കുരു, വാഴച്ചുണ്ട്, ചക്കക്കുരു, ഏത്തപ്പഴം, ജാതിക്ക Read more
ഉണക്കമുന്തിരിയും തൈരും ചേർന്ന മിശ്രിതം ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും. ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും Read more
ചൂടുള്ള ചെറുനാരങ്ങാ വെള്ളം ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും. ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ചർമ്മത്തിന്റെ Read more
ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ശരീരത്തിലെ രക്തപ്രവാഹം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഓക്സിജൻ വിതരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. കുട്ടികൾക്കും Read more
വരാനിരിക്കുന്ന സിനിമയ്ക്കുവേണ്ടി ആറുമാസം കൊണ്ട് 15 കിലോ ഭാരമാണ് രജിഷ കുറച്ചത്. ട്രെയിനർ Read more
ഇടതുവശം ചെരിഞ്ഞ് ഉറങ്ങുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണെന്ന് ആയുർവേദം പറയുന്നു. വംകുശി എന്നാണ് ഈ Read more
പ്രമേഹം, അമിതവണ്ണം, ഹൃദ്രോഗം, കൊളസ്ട്രോൾ തുടങ്ങിയ പല രോഗങ്ങൾക്കും ചെറുചണവിത്ത് ഒരു ഒറ്റമൂലിയാണ്. Read more
യൂട്യൂബ് വീഡിയോകളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഡയറ്റ് പിന്തുടർന്ന പതിനെട്ടുകാരിയായ ശ്രീനന്ദ മരണപ്പെട്ടു. ആമാശയവും അന്നനാളവും Read more
വെണ്ടയ്ക്ക വെള്ളം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ചർമ്മത്തിന്റെ Read more
