ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് വീട്ടിലുള്ള ചേരുവകൾ ഉപയോഗിക്കാമെന്നതിന് നിരവധി തെളിവുകളുണ്ട്. തൈരും ഉണക്കമുന്തിരിയും ചേർന്നാൽ ഒരു അത്ഭുത ഔഷധക്കൂട്ടാണ് തയാറാകുന്നത്. തൈര് ശരീരത്തിൽ പ്രോബയോട്ടിക് ആയി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, ഉണക്കമുന്തിരി പ്രീബയോട്ടിക്കായി വർത്തിക്കുന്നു.
ഇവ രണ്ടും സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കുകയും നല്ല ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ മിശ്രിതം കുടലിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും പല്ലും മോണയും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിനും സഹായകമാണ്. മലബന്ധം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, രക്തസമ്മർദ്ദം, അമിത ഭാരം എന്നിവയ്ക്കും ഇത് പരിഹാരമാണ്.
കൂടാതെ, മുടിയുടെ അകാല നരയും ചർമ്മത്തിലെ ചുളിവുകളും തടയുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ആർത്തവ വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്. ഈ ഔഷധക്കൂട്ട് തയാറാക്കുന്നതിന്, ചൂടുള്ള കൊഴുപ്പു പാലിൽ നാലോ അഞ്ചോ കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി ചേർക്കുക.
തുടർന്ന് ഒരു സ്പൂൺ തൈരോ മോരോ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. ഇത് 8-12 മണിക്കൂർ മൂടിവച്ച ശേഷം ഉച്ചഭക്ഷണത്തോടൊപ്പമോ വൈകുന്നേരം 3-4 മണിക്കോ കഴിക്കുന്നത് ഉത്തമമാണ്. ഇത്തരം ലളിതമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ നമ്മുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കും.
Story Highlights: Simple home remedy of raisins and curd offers multiple health benefits including improved digestion, reduced inflammation, and better oral health.
ഭക്ഷണശേഷം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ദഹനപ്രക്രിയയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുമെന്ന് ആയുർവേദം പറയുന്നു. ദഹനരസങ്ങളുടെ വീര്യം കുറയ്ക്കുന്നതിനും Read more
മലബന്ധം ഒരു സാധാരണ രോഗാവസ്ഥയാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ. ഭക്ഷണക്രമം, മാനസിക സമ്മർദ്ദം എന്നിവയാണ് Read more
രാത്രി ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം അൽപ്പനേരം നടക്കുന്നത് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം തടയാൻ സഹായിക്കും. Read more
പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം ഈ ലേഖനം വിശദീകരിക്കുന്നു. ഗോതമ്പ്, പഴങ്ങൾ, Read more
രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ പപ്പായ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണകരമാണ്. പപ്പായയിലെ പോഷകങ്ങൾ ദഹനം Read more
Vicks VapoRub bellyfat reduction | ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുമുള്ള പുതിയ Read more
