കട്ടൻ ചായയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ വളരെ വിപുലമാണ്. ഹൃദയാരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിലും കട്ടൻ ചായ വലിയ പങ്കുവഹിക്കുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും സംരക്ഷണം നൽകുന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ കട്ടൻ ചായയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ തന്നെ മിതമായ അളവിൽ ദിവസവും കട്ടൻ ചായ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതായി കണക്കാക്കുന്നു.
കട്ടൻ ചായയിൽ കഫീനും എൽ-തിയനൈൻ എന്ന അമിനോ ആസിഡും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ഘടകങ്ങൾ നമ്മുടെ ഏകാഗ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ബുദ്ധിയുടെ ഫോക്കസ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. മധുരം ചേർക്കാതെ കട്ടൻ കുടിച്ചാൽ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് കുറയ്ക്കുകയും പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
കട്ടൻ ചായയിലെ പോളിഫെനോളുകൾ ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതായി ചില പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. ബ്രസ്റ്റ് ക്യാൻസർ, ഗൈനക്കോളജിക്കൽ, ശ്വാസകോശം, തൈറോയ്ഡ് കാൻസറുകൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കട്ടൻ ചായ സഹായിക്കുമെന്നും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ കട്ടൻ ചായ പതിവാക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണ്.
Story Highlights: Black tea offers numerous health benefits, including improved heart health, reduced blood pressure, and potential cancer prevention.
മാതളനാരങ്ങ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ്. ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾക്കും, മുഖത്തെ പാടുകൾ Read more
ശരീരത്തിലെ പി.എച്ച് നില സന്തുലിതമാക്കുന്നതിലൂടെ മികച്ച ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സാധിക്കും. ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും Read more
ഉണക്കമുന്തിരിയും തൈരും ചേർന്ന മിശ്രിതം ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും. ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും Read more
ചൂടുള്ള ചെറുനാരങ്ങാ വെള്ളം ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും. ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ചർമ്മത്തിന്റെ Read more
ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ശരീരത്തിലെ രക്തപ്രവാഹം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഓക്സിജൻ വിതരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. കുട്ടികൾക്കും Read more
ഇടതുവശം ചെരിഞ്ഞ് ഉറങ്ങുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണെന്ന് ആയുർവേദം പറയുന്നു. വംകുശി എന്നാണ് ഈ Read more
പ്രമേഹം, അമിതവണ്ണം, ഹൃദ്രോഗം, കൊളസ്ട്രോൾ തുടങ്ങിയ പല രോഗങ്ങൾക്കും ചെറുചണവിത്ത് ഒരു ഒറ്റമൂലിയാണ്. Read more
വിവാഹിതരായവരിൽ ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറവാണെന്ന് പഠനം കണ്ടെത്തി. പങ്കാളിയോടൊപ്പം കഴിയുന്നവരിൽ ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ Read more
വെണ്ടയ്ക്ക വെള്ളം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ചർമ്മത്തിന്റെ Read more
വിവാഹിതരായ വ്യക്തികളിൽ ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയുമെന്ന് പുതിയ പഠനം കണ്ടെത്തി. രണ്ട് ദശലക്ഷം Read more
