ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം വെള്ളം കുടിക്കുന്ന ശീലം പലരിലുമുണ്ട്. എന്നാൽ, ആയുർവേദ പ്രകാരം ഇത് ദഹനപ്രക്രിയയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ദഹനാഗ്നിയെ കെടുത്തുമെന്നും ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്കും മലബന്ധത്തിനും കാരണമാകുമെന്നും ആയുർവേദം പറയുന്നു.
ദഹനേന്ദ്രിയത്തിൽ നിന്ന് വയറ്റിലേക്കുള്ള ഭക്ഷണത്തിന്റെ സഞ്ചാരത്തിനിടെയാണ് ദഹനം നടക്കേണ്ടത്. വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഈ പ്രക്രിയയെ തടസ്സപ്പെടുത്തും. ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വയറുവേദനയ്ക്കും കാരണമാകും.
വയറ്റിലെ ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാൻ ദഹനരസങ്ങൾ അത്യാവശ്യമാണ്. ഭക്ഷണശേഷം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ദഹനരസങ്ങളുടെ വീര്യം കുറയ്ക്കും. ഭക്ഷണം കൂടുതൽ നേരം വയറ്റിൽ കിടക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ ദഹനരസം ഉൽപാദിപ്പിക്കപ്പെടും. ഇത് അസിഡിറ്റിക്ക് കാരണമാകും.
ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം ഉടനടി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് തോത് വർധിപ്പിക്കും. ഇത് പ്രമേഹ സാധ്യത വർധിപ്പിക്കുമെന്നും ആയുർവേദം മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. ഭക്ഷണത്തിനു മുൻപ്, ഇടയിൽ, ശേഷം എന്നിങ്ങനെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് സംബന്ധിച്ച് വ്യത്യസ്ത അഭിപ്രായങ്ങളുണ്ട്.
ശരീരത്തിന് വെള്ളം അത്യാവശ്യമാണെന്നതിൽ സംശയമില്ല. എന്നാൽ, ആയുർവേദ നിർദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് ദഹനാരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. ദഹനപ്രക്രിയ സുഗമമാക്കാൻ വെള്ളം കുടിക്കുന്ന സമയം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
Story Highlights: Drinking water immediately after meals can negatively impact digestion, potentially leading to various health issues according to Ayurveda.
മലബന്ധം ഒരു സാധാരണ രോഗാവസ്ഥയാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ. ഭക്ഷണക്രമം, മാനസിക സമ്മർദ്ദം എന്നിവയാണ് Read more
ഇടതുവശം ചെരിഞ്ഞ് ഉറങ്ങുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണെന്ന് ആയുർവേദം പറയുന്നു. വംകുശി എന്നാണ് ഈ Read more
ഉദ്ധാരണക്കുറവ്, ശീഘ്രസ്ഖലനം തുടങ്ങിയ പുരുഷ ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വാഴച്ചുണ്ട്, മുരിങ്ങ, ജാതിക്ക തുടങ്ങിയ Read more
ക്രിക്കറ്റ് മൈതാനങ്ങളുടെ പരിപാലനത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ജലത്തിന്റെ അളവ് വെളിപ്പെടുത്താൻ ഹരിത ട്രൈബ്യൂണൽ ക്രിക്കറ്റ് Read more
മഹാവിസ്ഫോടനത്തിന് ഏകദേശം 100 മുതൽ 200 ദശലക്ഷം വർഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ തന്നെ ജലം രൂപപ്പെട്ടിരിക്കാമെന്ന് Read more
ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരമായി ഏലയ്ക്ക ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും കണ്ടുവരുന്ന Read more
രാത്രി ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം അൽപ്പനേരം നടക്കുന്നത് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം തടയാൻ സഹായിക്കും. Read more
പല്ലിലെ പോടുകൾ അകറ്റാൻ ആയുർവേദ പരിഹാരം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഗ്രാമ്പൂ ഓയിൽ, ഉപ്പ്, വെളുത്തുള്ളി Read more
രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ പപ്പായ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണകരമാണ്. പപ്പായയിലെ പോഷകങ്ങൾ ദഹനം Read more
രാവിലെ വെറും വയറ്റില് വേപ്പില കഴിക്കുന്നത് രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുകയും രോഗസാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. Read more
Related posts:
ഒഡീഷ മുന് ഐടി മന്ത്രിയ്ക്ക് സൈബര് തട്ടിപ്പിലൂടെ 1.4 കോടി രൂപ നഷ്ടപ്പെട്ടു; ഏഴ് പേർ അറസ്റ്റിൽ
ഐശ്വര്യ റായിയുടെ കാറിന് പിന്നിൽ ബസ് ഇടിച്ചു
സാനിയ-റംസാൻ കൂട്ടുകെട്ടിലെ ‘പീലിങ്സ്’ നൃത്തം വൈറൽ
മനോജ് കുമാറിന്റെ മരണാനന്തര ചടങ്ങിൽ ജയാ ബച്ചൻ ആരാധകരോട് കയർത്തു
കഥകളി വേഷത്തിൽ അക്ഷയ് കുമാർ; ‘കേസരി ചാപ്റ്റർ 2’ ലെ പുതിയ ലുക്ക് പുറത്ത്
രജിഷ വിജയന്റെ വമ്പൻ ട്രാൻസ്ഫർമേഷൻ; ആറുമാസം കൊണ്ട് പതിനഞ്ച് കിലോ ഭാരം കുറച്ചു
വിഷു ആഘോഷ ചിത്രങ്ങൾ പങ്കുവെച്ച് മഞ്ജു വാരിയർ
നൃത്ത വിവാദത്തിൽ മിയ ജോർജിന്റെ മറുപടി
