ലൈംഗികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ഏലയ്ക്കയുടെ പങ്ക് എന്ന വിഷയത്തിൽ ആണ് ഈ ലേഖനം. ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തിലെ ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരമായി ഏലയ്ക്ക ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും കണ്ടുവരുന്ന ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഏലയ്ക്ക ഒരു പരിധിവരെ പരിഹാരമാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു. ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങളും മറ്റു പല ഘടകങ്ങളും ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാമെന്നും വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു.
ഏലയ്ക്കയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സിനിയോൾ എന്ന ഘടകമാണ് ലൈംഗികാരോഗ്യത്തിന് സഹായകമാകുന്നത്. സ്ത്രീകളുടെയും പുരുഷന്മാരുടെയും ലൈംഗികാവയവങ്ങളിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം വർധിപ്പിക്കാൻ ഏലയ്ക്കയ്ക്ക് കഴിയും. ഇഞ്ചി, മുളക് തുടങ്ങിയവ ഉപയോഗിക്കുന്ന വിഭവങ്ങളിൽ ഏലയ്ക്ക ചേർക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും. ദിനചര്യയിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങൾ ഒരു പരിധിവരെ പരിഹരിക്കാമെന്നും വിദഗ്ധർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.
പുരുഷന്മാരിൽ ലൈംഗിക ഉത്തേജനം വർധിപ്പിക്കാൻ തേനിൽ ഏലയ്ക്ക പൊടിച്ച് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഉദ്ധാരണ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ശീഘ്രസ്ഖലനത്തിനും ഏലയ്ക്ക പരിഹാരമാണ്. എന്നാൽ, തേനിൽ ചേർക്കുന്ന ഏലയ്ക്ക പൊടിയുടെ അളവ് കൂടാൻ പാടില്ല. അമിതമായി ഏലയ്ക്ക പൊടി ചേർത്താൽ ഗുണം കുറയുമെന്നും വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.
ശരീരത്തിലെ അമിത കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും ഏലയ്ക്ക സഹായിക്കും. ഏലയ്ക്കയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീര സൗന്ദര്യം വർധിപ്പിക്കും. ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നവർ ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ലെന്നും വിദഗ്ധർ ഉറപ്പ് നൽകുന്നു. ചിട്ടയായ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരുന്നത് ലൈംഗികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.
Story Highlights: Cardamom can improve sexual health by increasing blood flow and addressing issues like erectile dysfunction and premature ejaculation.
തിരുവനന്തപുരം പൂജപ്പുര സർക്കാർ ആയുർവേദ കോളേജ് സ്ത്രീകളുടെയും കുട്ടികളുടെയും ആശുപത്രിയിൽ നാഷണൽ ആയുഷ് Read more
2025-26 വർഷത്തേക്കുള്ള ബിരുദ കോഴ്സുകളായ ബിഎസ്സി നഴ്സിംഗ് (ആയുർവേദം), ബി.ഫാം. (ആയുർവേദം) എന്നിവയിലേക്കുള്ള Read more
ലൈംഗികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരമായി പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങൾ. മുരിങ്ങക്കുരു, വാഴച്ചുണ്ട്, ചക്കക്കുരു, ഏത്തപ്പഴം, ജാതിക്ക Read more
ചെമ്പുപാത്രത്തിൽ വെള്ളം സൂക്ഷിച്ചു കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ്. ശരീരത്തിലെ ദോഷങ്ങളെ സന്തുലിതമാക്കാനും Read more
ഭക്ഷണശേഷം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ദഹനപ്രക്രിയയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുമെന്ന് ആയുർവേദം പറയുന്നു. ദഹനരസങ്ങളുടെ വീര്യം കുറയ്ക്കുന്നതിനും Read more
ഇടതുവശം ചെരിഞ്ഞ് ഉറങ്ങുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണെന്ന് ആയുർവേദം പറയുന്നു. വംകുശി എന്നാണ് ഈ Read more
ഉദ്ധാരണക്കുറവ്, ശീഘ്രസ്ഖലനം തുടങ്ങിയ പുരുഷ ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വാഴച്ചുണ്ട്, മുരിങ്ങ, ജാതിക്ക തുടങ്ങിയ Read more
ലൈംഗിക നിഷ്ക്രിയത ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കും മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. ഹൃദ്രോഗം, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ Read more
സെക്സിൽ പുരുഷനും സ്ത്രീയും വരുത്തുന്ന പിഴവുകൾ ബന്ധത്തെ ബാധിക്കും. പങ്കാളിയുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി, Read more
ദീർഘകാലം ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാതിരിക്കുന്നത് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. ഇത് Read more
