Long-term sexual abstinence: Impact on physical and mental health

ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാതിരിക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിന് പ്രധാന കാരണം ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങളാണ്. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെടുമ്പോൾ ഓക്സിടോസിൻ, ഡോപാമൈൻ, എൻഡോർഫിൻസ് തുടങ്ങിയ ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.

വാർത്തകൾ കൂടുതൽ സുതാര്യമായി വാട്സ് ആപ്പിൽ ലഭിക്കുവാൻ : Click here

ഇവ ബന്ധങ്ങളിലെ അടുപ്പം, ആനന്ദം, റിലാക്സേഷൻ എന്നിവയെ വർധിപ്പിക്കുന്നു. സെക്സിൽ ഏർപ്പെടാതിരിക്കുന്നത് ഈ ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനത്തെ ബാധിക്കുകയും അതുവഴി ഒരാളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെയും വൈകാരിക ക്ഷേമത്തെയും പ്രതികൂലമായി സ്വാധീനിക്കുകയും ചെയ്യും. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന്റെ അഭാവം വ്യക്തികളുടെ പങ്കാളിയുമായുള്ള ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ അടുപ്പം കുറയ്ക്കാൻ കാരണമാകും.

ഇത് ബന്ധങ്ങളെ ബാധിക്കുകയും ചില വ്യക്തികളിൽ നിരാശ, ലൈംഗിക വാഞ്ഛയിലെ കുറവ്, അതൃപ്തി, ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെടുന്നത് മെച്ചപ്പെട്ട ഹൃദയാരോഗ്യം, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ, പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കൽ തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. അതിനാൽ, സെക്സിൽ ഏർപ്പെടാതിരിക്കുന്നത് ഈ ഗുണങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തുകയും ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.

ദീർഘകാലം ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാതിരിക്കുന്നത് പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ സാധ്യത വർധിപ്പിക്കുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മാസത്തിലൊരിക്കലോ അതിൽ കുറവോ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നവർക്ക് ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണയോ അതിലധികമോ സെക്സിലേർപ്പെടുന്നവരേക്കാൾ ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കൂടുതലാണെന്നും ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. സെക്സിന്റെ അഭാവം പ്രോലക്റ്റിൻ, ഓക്സിടോസിൻ തുടങ്ങിയ സ്വസ്ഥമായ ഉറക്കത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളുടെ നഷ്ടത്തിനും കാരണമാകും.

രതിമൂർച്ഛ ശരീരത്തിൽ എൻഡോർഫിനുകളും മറ്റ് ഹോർമോണുകളും പുറത്തുവിടുന്നതിലൂടെ തലവേദന, പുറംവേദന, കാലുകളിലെ വേദന, ആർത്രൈറ്റിസ് വേദന, ആർത്തവ വേദന എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

Story Highlights: Long-term sexual abstinence can negatively impact physical and mental health due to hormonal changes and loss of health benefits associated with sexual activity.

ലൈംഗികാരോഗ്യത്തിന് പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ