നമസ്കാരം സുഹൃത്തുക്കളേ!
നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും യോഗ ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ? ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു അത്ഭുത ലോകത്തെ അറിയാതെ പോകുകയാണ്! യോഗ എന്നത് വെറും ശരീരം വളയ്ക്കലല്ല, മറിച്ച് നമ്മുടെ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ട്വിസ്റ്റ് ചെയ്യുന്ന ഒരു മാജിക്കാണ്!
എന്താണ് യോഗയുടെ രഹസ്യം? നമ്മുടെ പൂർവികർ കണ്ടുപിടിച്ച ഈ അത്ഭുത വിദ്യ എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത്ര പ്രസിദ്ധമായത്? ഒരു പക്ഷേ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ പ്രേതബാധയിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമോ? (ഹാ ഹാ, തമാശയ്ക്ക് പറഞ്ഞതാണ്, പക്ഷേ ആരറിയാം!)
യോഗ ചെയ്യുമ്പോൾ നമ്മൾ പലതരം ആസനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു. ചിലത് നമ്മളെ പൂച്ചയെപ്പോലെയും മറ്റു ചിലത് മരത്തെപ്പോലെയും ആക്കുന്നു.
എന്തിനാണ് നമ്മൾ ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത്? കാരണം അറിയാൻ താല്പര്യമുണ്ടോ?
യോഗ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ റബ്ബർ പോലെ വഴങ്ങുന്നതാക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദിവസം പെട്ടെന്ന് സൂപ്പർഹീറോ ആകേണ്ടി വന്നാൽ, യോഗ ചെയ്യുന്നവർക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ശത്രുക്കളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയും! (വീണ്ടും തമാശ, പക്ഷേ യോഗ ശരിക്കും നമ്മളെ കൂടുതൽ ചുറുചുറുക്കുള്ളവരാക്കും!)
ഇനി വരൂ, യോഗ ദിനത്തിന്റെ കാര്യത്തിലേക്ക്. ജൂൺ 21-ന് ലോകമെമ്പാടും ആളുകൾ യോഗ ചെയ്യുന്നു. എന്തിനാണെന്ന് അറിയാമോ? അന്ന് വർഷത്തിലെ ഏറ്റവും നീളം കൂടിയ പകലാണ്. അപ്പോൾ കൂടുതൽ സമയം യോഗ ചെയ്യാമല്ലോ! (ശരിക്കും അതല്ല കാരണം, പക്ഷേ നമുക്ക് അങ്ങനെ വിചാരിക്കാം!)
യോഗ ദിനത്തിൽ എന്തൊക്കെ നടക്കുന്നു?
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആളുകൾ ഒരേ സമയം യോഗ ചെയ്യുന്നു. സങ്കൽപിച്ചു നോക്കൂ, കോടിക്കണക്കിന് ആളുകൾ ഒരേ സമയം തലകീഴായി നിൽക്കുന്നത്! അത് കാണാൻ എത്ര രസമായിരിക്കും! പക്ഷേ ശ്രദ്ധിക്കണം, എല്ലാവരും ഒരുമിച്ച് തലകീഴായി നിന്നാൽ ഭൂമി മറിഞ്ഞു പോകും! (ഹാ ഹാ, വീണ്ടും തമാശ!)
യോഗ ചെയ്യുന്നത് കൊണ്ട് എന്തൊക്കെ ഗുണങ്ങളാണുള്ളത്?
സ്ട്രെസ്സ് കുറയും, ഉറക്കം നന്നാകും, ശരീരം വഴങ്ങും. പക്ഷേ ഏറ്റവും നല്ല ഗുണം എന്താണെന്നറിയാമോ? നിങ്ങൾക്ക് യോഗ ചെയ്യുമ്പോൾ ആരും ശല്യം ചെയ്യില്ല! കാരണം, നിങ്ങൾ വിചിത്രമായ ഭംഗിയിൽ നിൽക്കുമ്പോൾ ആരും അടുത്തു വരാൻ ഭയപ്പെടും! (നമ്മുടെ സ്വകാര്യ സമയം കിട്ടിയല്ലോ!)
അപ്പോൾ എന്താണ് നമ്മൾ ചെയ്യേണ്ടത്?
ഈ യോഗ ദിനത്തിൽ നമുക്ക് യോഗ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കാം. ആദ്യം തന്നെ ശിർഷാസനം ചെയ്യണമെന്നില്ല. പതുക്കെ തുടങ്ങാം. ഒരു പക്ഷേ നിങ്ങൾ അടുത്ത യോഗ ഗുരു ആയേക്കും! ആരറിയാം, ഒരു ദിവസം നിങ്ങൾ യോഗ ചെയ്ത് പറക്കുന്നത് കണ്ടേക്കാം! (അത് സാധ്യമല്ല, പക്ഷേ സ്വപ്നം കാണുന്നതിൽ തെറ്റില്ലല്ലോ!)
അപ്പോൾ സുഹൃത്തുക്കളേ, യോഗ ചെയ്യാൻ തയ്യാറാണോ? നമുക്ക് ഈ യോഗ ദിനം ആഘോഷമാക്കാം. യോഗ ചെയ്യാം, ചിരിക്കാം, ആരോഗ്യമുള്ളവരാകാം! ഓർക്കുക, യോഗ ചെയ്യുമ്പോൾ ചിരിക്കാൻ മറക്കരുത്. കാരണം ചിരി തന്നെയാണ് ഏറ്റവും വലിയ യോഗ!
Story Highlights: International Yoga Day, emphasizing the health benefits, stress relief, and flexibility improvements offered by this ancient Indian practice.
More Headlines
Anjana
Related posts
Latest News
മുണ്ടക്കൈ ദുരന്തത്തിൽ എല്ലാം നഷ്ടപ്പെട്ട സ്വഭ് വാന് പുതിയ ലാപ്ടോപ്പ് സമ്മാനിച്ചു
മുണ്ടക്കൈ-പുഞ്ചിരിമട്ടം ഉരുൾപൊട്ടലിൽ വീടും ലാപ്ടോപ്പും നഷ്ടപ്പെട്ട സ്വഭ് വാന് പുതിയ ലാപ്ടോപ്പ് സമ്മാനിച്ചു. ഫ്ളവേഴ്സ് ഫാമിലി ചാരിറ്റബിൾ സൊസൈറ്റിയും സ്പർശ് ഗോൾഡ് ആൻഡ് ഡയമണ്ട്സും ചേർന്ന് നൽകിയ ലാപ്ടോപ്പ് സ്വഭ് വാന്റെ ജീവിതത്തിൽ പുതിയ പ്രതീക്ഷ നൽകും.
അധ്യാപകന്റെ വിദ്യാര്ത്ഥികള്ക്കൊപ്പമുള്ള നൃത്തം സോഷ്യല് മീഡിയയില് വൈറല്
ഛത്തീസ്ഗഡിലെ ഒപി ജിന്ഡാല് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയില് നിന്നുള്ള ഒരു വീഡിയോ സോഷ്യല്മീഡിയയില് വൈറലായി. ഗോവിന്ദയുടെ ‘യുപി വാല തുംക’ എന്ന പാട്ടിനൊപ്പിച്ച് ഒരു അധ്യാപകന് കുട്ടികളുടെ കൂടെ നൃത്തം ചെയ്യുന്നതാണ് വീഡിയോയില് കാണുന്നത്. 90 ലക്ഷത്തിലധികം ആളുകള് കണ്ട ഈ വീഡിയോയ്ക്ക് 12 ലക്ഷത്തോളം ലൈക്കുകള് ലഭിച്ചു.
മകളുടെ സുരക്ഷയ്ക്കായി തലയിൽ സിസിടിവി സ്ഥാപിച്ച പിതാവ്; വീഡിയോ വൈറൽ
പാക്കിസ്ഥാനിലെ കറാച്ചിയിൽ മകളുടെ സുരക്ഷയ്ക്കായി അവളുടെ തലയിൽ സിസിടിവി ക്യാമറ സ്ഥാപിച്ച പിതാവിന്റെ വീഡിയോ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വൈറലായി. പെൺകുട്ടി പിതാവിന്റെ നടപടിയെ അനുകൂലിച്ചപ്പോൾ, സോഷ്യൽ മീഡിയ ഉപയോക്താക്കൾ വ്യത്യസ്ത പ്രതികരണങ്ങൾ നൽകി. ‘നെക്സ്റ്റ് ലെവൽ സെക്യൂരിറ്റി’ എന്ന അടിക്കുറിപ്പോടെയാണ് വീഡിയോ പങ്കുവെച്ചിരിക്കുന്നത്.
മകളുടെ സുരക്ഷയ്ക്കായി തലയിൽ സിസിടിവി ക്യാമറ സ്ഥാപിച്ച പിതാവ്; വീഡിയോ വൈറൽ
പാകിസ്ഥാനിലെ കറാച്ചിയിൽ ഒരു പിതാവ് മകളുടെ തലയിൽ സിസിടിവി ക്യാമറ സ്ഥാപിച്ചു. സുരക്ഷാ കാരണങ്ങളാൽ ചെയ്ത ഈ പ്രവൃത്തി സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വൈറലായി. പെൺകുട്ടി ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു ചാനലിന് അഭിമുഖം നൽകി.
ഫോൺ നമ്മുടെ സംഭാഷണങ്ങൾ കേൾക്കുന്നുണ്ടെന്ന് സ്ഥിരീകരണം; വെളിപ്പെടുത്തലുമായി മാർക്കറ്റിങ് സ്ഥാപനം
ഫോൺ നമ്മുടെ സംഭാഷണങ്ങൾ കേൾക്കുന്നുണ്ടെന്ന് കോക്സ് മീഡിയ ഗ്രൂപ്പ് സമ്മതിച്ചു. ആർട്ടിഫിഷ്യൽ ഇന്റലിജൻസ് ഉപയോഗിച്ച് സംഭാഷണങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നു. ഗൂഗിളും ഫേസ്ബുക്കും ഉൾപ്പെടെയുള്ള കമ്പനികൾ ഇടപാടുകാരാണ്.
ചാറ്റ് ജി പി ടിയെ പ്രേമിച്ചാലോ? ആശങ്ക പങ്കുവെച്ചു നിർമാതാക്കൾ…
ചാറ്റ് ജിപിടിയുടെ പുതിയ വോയിസ് മോഡ് സംവിധാനം ഉപയോക്താക്കളിൽ വൈകാരിക ബന്ധം സൃഷ്ടിക്കുമോ എന്ന ആശങ്ക നിർമാതാക്കളായ ഓപ്പൺ എഐ പങ്കുവച്ചിരിക്കുന്നു. മനുഷ്യനെ പോലെ സംസാരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഈ സംവിധാനം സമൂഹവുമായുള്ള ബന്ധത്തെ ബാധിക്കുമെന്നും അവർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. എഐയുമായുള്ള വൈകാരിക ബന്ധം മനുഷ്യരുമായുള്ള ഇടപെടലുകളെ കുറയ്ക്കുമെന്നും നിർമാതാക്കൾ ആശങ്കപ്പെടുന്നു.
മുണ്ടക്കൈ ദുരന്തബാധിതർക്ക് കേരള ബാങ്കിന്റെ സഹായം
മുണ്ടക്കൈ ഉരുൾപ്പൊട്ടൽ ദുരന്തത്തിൽ മരണപ്പെട്ടവരുടെയും വീടും വസ്തുവകകളും നഷ്ടപ്പെട്ടവരുടെയും വായ്പകൾ കേരള ബാങ്ക് എഴുതിതള്ളും. ബാങ്ക് മുഖ്യമന്ത്രിയുടെ ദുരിതാശ്വാസ നിധിയിലേക്ക് 50 ലക്ഷം രൂപ നൽകി. ജീവനക്കാർ അഞ്ചു ദിവസത്തെ ശമ്പളം സംഭാവന ചെയ്യും.
ഖത്തറിൽ വീട്ടുസംരംഭങ്ങൾക്കുള്ള പുതിയ വിഭാഗങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തി
വാണിജ്യ വ്യവസായ മന്ത്രാലയം ഖത്തറിൽ വീടുകളിൽ നിന്നും നടത്താവുന്ന സംരംഭങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ 48 പുതിയ വിഭാഗങ്ങൾ കൂടി ഉൾപ്പെടുത്തി. ഇതോടെ ഹോം പ്രോജക്ട് ലൈസൻസിന് കീഴിൽ തെരഞ്ഞെടുക്കാവുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ എണ്ണം 63 ആയി വർദ്ധിച്ചു.