ബീഫ് ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആരോഗ്യ പ്രത്യാഘാതങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടര്മാര് മുന്നറിയിപ്പ് നല്കുന്നു. ബീഫ് ഏറെ ജനപ്രിയമാണെങ്കിലും, അതിന്റെ അമിത ഉപയോഗം ഗുണത്തേക്കാള് ദോഷം ചെയ്യുമെന്നാണ് വിദഗ്ധര് പറയുന്നത്. മറ്റ് ഇറച്ചികളെ അപേക്ഷിച്ച് ബീഫില് കലോറി, കൊഴുപ്പ്, സോഡിയം എന്നിവയുടെ അളവ് കൂടുതലാണ്.
ഇത് ശരീരത്തില് കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് വര്ദ്ധിപ്പിക്കുകയും അമിത വണ്ണത്തിന് കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ബീഫിന്റെ അമിത ഉപയോഗം ഹൃദയാഘാതം, രക്തസമ്മര്ദ്ദം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകാം. കൂടാതെ, ബീഫ് കഴിക്കുന്നവരില് കുടലിലെ കാന്സറിന് സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
പ്രത്യേകിച്ച് സോസേജ് പോലുള്ള സംസ്കരിച്ച മാംസം അമിതമായി കഴിക്കുന്നവരില് വന്കുടലില് കാന്സര് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വര്ധിക്കുന്നു. മറ്റ് മാംസങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് ബീഫില് കാത്സ്യത്തിന്റെ അളവും കൂടുതലാണ്. ഇത് വൃക്ക സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
പ്രമേഹ രോഗികള് ബീഫ് കഴിക്കുമ്പോള് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ പുലര്ത്തേണ്ടതുണ്ട്. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെ ഭാഗമായി ബീഫിന്റെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത് നല്ലതാണ്.
Story Highlights: Excessive beef consumption can lead to health issues like increased cholesterol, obesity, heart problems, and cancer risks.
ലൈകോപീൻ എന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചുവന്ന തക്കാളി, പലതരം അർബുദങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ Read more
അമിത ചൂടുള്ള ചായ കുടിക്കുന്നത് അന്നനാള ക്യാന്സറിന് കാരണമാകുമെന്ന് പുതിയ പഠനം. 60 Read more
ഛത്തീസ്ഗഡിൽ കൃഷി ചെയ്യുന്ന ചില നെല്ലിനങ്ങൾ ക്യാൻസർ ചികിത്സയിൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് ഭാഭാ ആറ്റോമിക് Read more
ഐടി മേഖലയിലും സ്റ്റാര്ട്ട് അപ്പുകളിലും ജോലി ചെയ്യുന്നവര്ക്ക് നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള് നേരിടേണ്ടിവരുന്നു. കാര്പല് Read more
പുകയില ഉപയോഗം പതിനഞ്ചിലധികം തരം അർബുദങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ലോകമെമ്പാടും ലക്ഷക്കണക്കിന് മരണങ്ങൾക്ക് പുകയില Read more
കാൻസർ രോഗികളുടെ എണ്ണത്തിൽ ഇന്ത്യ മൂന്നാം സ്ഥാനത്താണെന്ന് ആരോഗ്യമന്ത്രി വീണാ ജോർജ്. മരണനിരക്കിൽ Read more
ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ, ആർത്തവവിരാമ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് മത്തങ്ങാക്കുരു പരിഹാരമാണ്. മഗ്നീഷ്യം, Read more
വേപ്പിംഗ്, ചൂടുള്ള ചായ, കാപ്പി, അണ്ടർവയർ ബ്രാ തുടങ്ങിയ നിത്യോപയോഗ വസ്തുക്കൾ ക്യാൻസർ Read more
തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മത്തിന് സമീകൃത ആഹാരവും ചില പ്രത്യേക ഭക്ഷണങ്ങളും സഹായിക്കും. ഓറഞ്ച്, അവോക്കാഡോ, Read more
എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും അനുയോജ്യമായ ഒരു പോഷക ഭക്ഷണമാണ് ഓട്സ്. ഫൈബർ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ Read more
