കാൻസർ സാധ്യത വർധിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ജാഗ്രത പുലർത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. കാൻഡിയും പേസ്ട്രിയും ഐസ്ക്രീമും പോലുള്ള അമിത പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ അമിതവണ്ണത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും അതുവഴി കാൻസർ സാധ്യത വർധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അസ്പാർട്ടീം പോലുള്ള ചില കൃത്രിമ മധുരങ്ങൾ കാൻസർജന്യമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇത്തരം പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് കാൻസർ വരുത്തുമെന്ന് തീർച്ചയാണ്.
ഡോനട്ടുകൾ പോലുള്ള പൊരിച്ച ഡെസേർട്ടുകളും കാൻസർ സാധ്യത വർധിപ്പിക്കുന്നു. ഇവ ഉയർന്ന ഊഷ്മാവിൽ പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ അക്രിലമേഡ് എന്ന പദാർത്ഥം ഉണ്ടാകുന്നു, ഇത് കാൻസർ സാധ്യത കൂട്ടുന്നു. ബേക്ക് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങളിൽ കൃത്രിമ നിറങ്ങളും പ്രിസർവേറ്റീവുകളും അധികമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങൾ അധികമായും സ്ഥിരമായും കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്.
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരുന്നതിലൂടെ കാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും. പ്രകൃതിദത്തമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുകയും, കൃത്രിമ മധുരങ്ങളും പ്രിസർവേറ്റീവുകളും ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ധാരാളമായി ഉൾപ്പെടുത്തുകയും, പൊരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണ്. നിയമിതമായ വ്യായാമവും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതും കാൻസർ പ്രതിരോധത്തിന് സഹായകമാകും.
Story Highlights: Certain foods like candies, pastries, and artificial sweeteners increase cancer risk due to high sugar content and harmful additives.
ലൈകോപീൻ എന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചുവന്ന തക്കാളി, പലതരം അർബുദങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ Read more
അമിത ചൂടുള്ള ചായ കുടിക്കുന്നത് അന്നനാള ക്യാന്സറിന് കാരണമാകുമെന്ന് പുതിയ പഠനം. 60 Read more
ഛത്തീസ്ഗഡിൽ കൃഷി ചെയ്യുന്ന ചില നെല്ലിനങ്ങൾ ക്യാൻസർ ചികിത്സയിൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് ഭാഭാ ആറ്റോമിക് Read more
ഐടി മേഖലയിലും സ്റ്റാര്ട്ട് അപ്പുകളിലും ജോലി ചെയ്യുന്നവര്ക്ക് നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള് നേരിടേണ്ടിവരുന്നു. കാര്പല് Read more
പുകയില ഉപയോഗം പതിനഞ്ചിലധികം തരം അർബുദങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ലോകമെമ്പാടും ലക്ഷക്കണക്കിന് മരണങ്ങൾക്ക് പുകയില Read more
കാൻസർ രോഗികളുടെ എണ്ണത്തിൽ ഇന്ത്യ മൂന്നാം സ്ഥാനത്താണെന്ന് ആരോഗ്യമന്ത്രി വീണാ ജോർജ്. മരണനിരക്കിൽ Read more
ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ, ആർത്തവവിരാമ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് മത്തങ്ങാക്കുരു പരിഹാരമാണ്. മഗ്നീഷ്യം, Read more
വേപ്പിംഗ്, ചൂടുള്ള ചായ, കാപ്പി, അണ്ടർവയർ ബ്രാ തുടങ്ങിയ നിത്യോപയോഗ വസ്തുക്കൾ ക്യാൻസർ Read more
തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മത്തിന് സമീകൃത ആഹാരവും ചില പ്രത്യേക ഭക്ഷണങ്ങളും സഹായിക്കും. ഓറഞ്ച്, അവോക്കാഡോ, Read more
എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും അനുയോജ്യമായ ഒരു പോഷക ഭക്ഷണമാണ് ഓട്സ്. ഫൈബർ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ Read more
Related posts:
പൃഥ്വിരാജിനെ കണ്ടതിന്റെ സന്തോഷം പങ്കുവച്ച് അഹാന കൃഷ്ണ
പാട്ടുപാടുന്ന പോലീസ് ഉദ്യോഗസ്ഥയുടെ വീഡിയോ വൈറൽ
എമ്പുരാൻ ടിക്കറ്റ് ബുക്കിംഗ്: റെക്കോർഡ് വേഗത്തിൽ വിറ്റുതീർന്നു
ഐശ്വര്യ റായിയുടെ കാറിന് പിന്നിൽ ബസ് ഇടിച്ചു
ബൈക്കിൽ കറങ്ങി നടന്ന് എംഡിഎംഎ വിൽപന; കഴക്കൂട്ടത്ത് യുവാവ് അറസ്റ്റിൽ
മുൻ കാമുകിയുമായുള്ള ചിത്രം ഫോണിൽ കണ്ടു; ഭർത്താവിന്റെ സ്വകാര്യ ഭാഗത്ത് തിളച്ച എണ്ണ ഒഴിച്ച് പക വീട്ടൽ
വിൻഡോസ് എക്സ്പി വാൾപേപ്പറിന്റെ ഇന്നത്തെ അവസ്ഥ
