നമസ്കാരം സുഹൃത്തുക്കളേ!
നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും യോഗ ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ? ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു അത്ഭുത ലോകത്തെ അറിയാതെ പോകുകയാണ്! യോഗ എന്നത് വെറും ശരീരം വളയ്ക്കലല്ല, മറിച്ച് നമ്മുടെ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ട്വിസ്റ്റ് ചെയ്യുന്ന ഒരു മാജിക്കാണ്!
എന്താണ് യോഗയുടെ രഹസ്യം? നമ്മുടെ പൂർവികർ കണ്ടുപിടിച്ച ഈ അത്ഭുത വിദ്യ എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത്ര പ്രസിദ്ധമായത്? ഒരു പക്ഷേ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ പ്രേതബാധയിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമോ? (ഹാ ഹാ, തമാശയ്ക്ക് പറഞ്ഞതാണ്, പക്ഷേ ആരറിയാം!)
യോഗ ചെയ്യുമ്പോൾ നമ്മൾ പലതരം ആസനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു. ചിലത് നമ്മളെ പൂച്ചയെപ്പോലെയും മറ്റു ചിലത് മരത്തെപ്പോലെയും ആക്കുന്നു.
എന്തിനാണ് നമ്മൾ ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത്? കാരണം അറിയാൻ താല്പര്യമുണ്ടോ?
യോഗ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ റബ്ബർ പോലെ വഴങ്ങുന്നതാക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദിവസം പെട്ടെന്ന് സൂപ്പർഹീറോ ആകേണ്ടി വന്നാൽ, യോഗ ചെയ്യുന്നവർക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ശത്രുക്കളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയും! (വീണ്ടും തമാശ, പക്ഷേ യോഗ ശരിക്കും നമ്മളെ കൂടുതൽ ചുറുചുറുക്കുള്ളവരാക്കും!)
ഇനി വരൂ, യോഗ ദിനത്തിന്റെ കാര്യത്തിലേക്ക്. ജൂൺ 21-ന് ലോകമെമ്പാടും ആളുകൾ യോഗ ചെയ്യുന്നു. എന്തിനാണെന്ന് അറിയാമോ? അന്ന് വർഷത്തിലെ ഏറ്റവും നീളം കൂടിയ പകലാണ്. അപ്പോൾ കൂടുതൽ സമയം യോഗ ചെയ്യാമല്ലോ! (ശരിക്കും അതല്ല കാരണം, പക്ഷേ നമുക്ക് അങ്ങനെ വിചാരിക്കാം!)
യോഗ ദിനത്തിൽ എന്തൊക്കെ നടക്കുന്നു?
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആളുകൾ ഒരേ സമയം യോഗ ചെയ്യുന്നു. സങ്കൽപിച്ചു നോക്കൂ, കോടിക്കണക്കിന് ആളുകൾ ഒരേ സമയം തലകീഴായി നിൽക്കുന്നത്! അത് കാണാൻ എത്ര രസമായിരിക്കും! പക്ഷേ ശ്രദ്ധിക്കണം, എല്ലാവരും ഒരുമിച്ച് തലകീഴായി നിന്നാൽ ഭൂമി മറിഞ്ഞു പോകും! (ഹാ ഹാ, വീണ്ടും തമാശ!)
യോഗ ചെയ്യുന്നത് കൊണ്ട് എന്തൊക്കെ ഗുണങ്ങളാണുള്ളത്?
സ്ട്രെസ്സ് കുറയും, ഉറക്കം നന്നാകും, ശരീരം വഴങ്ങും. പക്ഷേ ഏറ്റവും നല്ല ഗുണം എന്താണെന്നറിയാമോ? നിങ്ങൾക്ക് യോഗ ചെയ്യുമ്പോൾ ആരും ശല്യം ചെയ്യില്ല! കാരണം, നിങ്ങൾ വിചിത്രമായ ഭംഗിയിൽ നിൽക്കുമ്പോൾ ആരും അടുത്തു വരാൻ ഭയപ്പെടും! (നമ്മുടെ സ്വകാര്യ സമയം കിട്ടിയല്ലോ!)
അപ്പോൾ എന്താണ് നമ്മൾ ചെയ്യേണ്ടത്?
ഈ യോഗ ദിനത്തിൽ നമുക്ക് യോഗ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കാം. ആദ്യം തന്നെ ശിർഷാസനം ചെയ്യണമെന്നില്ല. പതുക്കെ തുടങ്ങാം. ഒരു പക്ഷേ നിങ്ങൾ അടുത്ത യോഗ ഗുരു ആയേക്കും! ആരറിയാം, ഒരു ദിവസം നിങ്ങൾ യോഗ ചെയ്ത് പറക്കുന്നത് കണ്ടേക്കാം! (അത് സാധ്യമല്ല, പക്ഷേ സ്വപ്നം കാണുന്നതിൽ തെറ്റില്ലല്ലോ!)
അപ്പോൾ സുഹൃത്തുക്കളേ, യോഗ ചെയ്യാൻ തയ്യാറാണോ? നമുക്ക് ഈ യോഗ ദിനം ആഘോഷമാക്കാം. യോഗ ചെയ്യാം, ചിരിക്കാം, ആരോഗ്യമുള്ളവരാകാം! ഓർക്കുക, യോഗ ചെയ്യുമ്പോൾ ചിരിക്കാൻ മറക്കരുത്. കാരണം ചിരി തന്നെയാണ് ഏറ്റവും വലിയ യോഗ!
Story Highlights: International Yoga Day, emphasizing the health benefits, stress relief, and flexibility improvements offered by this ancient Indian practice.
മഞ്ഞുമ്മൽ ബോയ്സ് സിനിമയുടെ സാമ്പത്തിക തട്ടിപ്പ് കേസിൽ നടൻ സൗബിൻ ഷാഹിറിന് പൊലീസ് Read more
മേരാ യുവ ഭാരത് പോര്ട്ടലില് പോസ്റ്റ് ഓഫീസ് ഡിവിഷന് കീഴില് ഇന്റേണ്ഷിപ്പിന് അവസരം. Read more
നിലമ്പൂരിലേത് അനാവശ്യ തെരഞ്ഞെടുപ്പാണെന്ന് ബിജെപി സംസ്ഥാന അധ്യക്ഷൻ രാജീവ് ചന്ദ്രശേഖർ ആവർത്തിച്ചു. ഉപതെരഞ്ഞെടുപ്പ് Read more
കൊച്ചി കപ്പൽ അപകടത്തിൽ ഹൈക്കോടതി സർക്കാരിനോട് വിശദാംശങ്ങൾ തേടി. അപകടത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ പൊതുമധ്യത്തിൽ Read more
മുതിർന്ന കോൺഗ്രസ് നേതാവ് കെ. സുധാകരൻ പി.വി. അൻവറിന് പിന്തുണ പ്രഖ്യാപിച്ചു. രാഷ്ട്രീയപരമായ Read more
പ്രശസ്ത ഛായാഗ്രാഹകൻ രവി കെ ചന്ദ്രൻ, കമൽഹാസനുമായുള്ള തന്റെ സിനിമാനുഭവങ്ങൾ പങ്കുവെക്കുന്നു. കാമറ Read more
ആലപ്പുഴ കഞ്ചാവ് കേസിൽ യു. പ്രതിഭ എം.എൽ.എയുടെ മകൻ കനിവിനെ ഒഴിവാക്കി എക്സൈസ് Read more
സംസ്ഥാനത്ത് സ്വര്ണവില വീണ്ടും വര്ധിച്ചു. ഇന്ന് ഒരു പവൻ സ്വർണത്തിന് 320 രൂപയുടെ Read more
കേരള സംസ്ഥാന ഭാഗ്യക്കുറി വകുപ്പ് കാരുണ്യ പ്ലസ് KN 575 ലോട്ടറിയുടെ ഫലം Read more
പോക്സോ കേസിൽ പ്രതിയായ വ്ളോഗർ മുകേഷ് എം നായരെ സ്കൂൾ പ്രവേശനോത്സവ പരിപാടിയിൽ Read more
