ശരീരത്തിലെ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവ് ശരീരപ്രവർത്തനങ്ങളെ സാരമായി ബാധിക്കുന്നു. പൊട്ടാസ്യം കുറഞ്ഞാലും കൂടിയാലും ശരീരത്തിന് ഹാനികരമാണ്. മസിലുകളുടെയും പേശികളുടെയും പ്രവർത്തനത്തിനും ഹൃദയപ്രവർത്തനങ്ങൾ കൃത്യമായി നടക്കാനും പൊട്ടാസ്യം അത്യാവശ്യമാണ്. പൊട്ടാസ്യം കുറയുമ്പോൾ മലബന്ധം, വയറു വീർക്കൽ, വിശപ്പില്ലായ്മ എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. ശരീരത്തിൽ സോഡിയം അളവ് കുറയുമ്പോഴും ഇത്തരം അവസ്ഥ ഉണ്ടാവാറുണ്ട്.
പൊട്ടാസ്യം കൂടുമ്പോൾ കിഡ്നി പ്രവർത്തനം നിലച്ചുപോകാം. ഛർദ്ദി, ആഹാരം കഴിക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ, ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം എന്നിവയും ഉണ്ടാകാം. നെഞ്ചിടിപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നതും സ്ട്രോക്ക് പോലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രതിസന്ധികളിലേക്ക് നയിക്കാം. അമിത ക്ഷീണവും പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാണ്.
ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ശരിയായ രീതിയിൽ നടക്കുന്നില്ലെന്ന് കണ്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. ദഹനപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ പൊട്ടാസ്യം ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ അത് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. എന്ത് കാര്യം ചെയ്യുമ്പോഴും ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ അത് ഗൗരവമായി എടുക്കേണ്ടതാണ്. ശരീരത്തിലെ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്.
Story Highlights: Potassium imbalance in the body can lead to serious health issues including kidney problems, heart attacks, and strokes.
മുട്ട പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണമാണ്. പ്രാതലിൽ മുട്ട ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ്. തടി Read more
കോൺഗ്രസ് നേതാവ് ജ്യോതികുമാർ ചാമക്കാല തന്റെ എഴുത്തുകളും പഠനങ്ങളും പുസ്തകമാക്കുമെന്ന് പ്രഖ്യാപിച്ചു. വിദ്യാഭ്യാസം, Read more
മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് സഹായകമാകുന്ന പോഷക സമ്പുഷ്ടമായ പാനീയങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഈ ലേഖനം വിവരിക്കുന്നു. ഗ്രീൻ Read more
പത്തനംതിട്ടയിലെ പ്ലസ് ടു വിദ്യാർത്ഥിനിയുടെ മരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് അന്വേഷണം പുരോഗമിക്കുന്നു. പോസ്റ്റ്മോർട്ടത്തിൽ പെൺകുട്ടി Read more
പന്നിമാംസം പച്ചക്കറികളേക്കാൾ ആരോഗ്യകരമാണെന്ന് പുതിയ പഠനം. ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ആരോഗ്യകരമായ 100 ഭക്ഷണങ്ങളുടെ Read more
വന്ധ്യതയ്ക്ക് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. ചില ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളും ജീവിതശൈലികളും വന്ധ്യത ഉണ്ടാവാനുള്ള സാധ്യത വർധിപ്പിക്കും. Read more
മഞ്ഞളിന്റെ അമിതോപയോഗം ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകാമെന്ന് പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. പ്രതിദിനം 500 മുതൽ 2,000 Read more
മുട്ടയുടെ പോഷകഗുണങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും മുകളിലാണെന്ന് പുതിയ പഠനം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. പ്രായമായ സ്ത്രീകളിൽ മുട്ട Read more
രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ചായ കുടിക്കുന്നത് ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്കും മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകാം. Read more
കുട്ടികൾക്കുള്ള ഹെൽത്ത് ഡ്രിങ്കുകൾ വിപണിയിൽ സുലഭമാണ്. എന്നാൽ ഇവയിൽ അമിതമായ പഞ്ചസാരയും അൾട്രാ-പ്രോസസ്ഡ് Read more
Related posts:
വയനാട് ഡിസിസി ട്രഷറർ എൻ എം വിജയന്റെ കത്ത് പുറത്ത്; സാമ്പത്തിക ഇടപാടുകളുടെ വിവരങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തി
വയനാട് ഡിസിസി ട്രഷറർ മരണം: ആരോപണങ്ങൾ നിഷേധിച്ച് ഐസി ബാലകൃഷ്ണൻ എംഎൽഎ
ടൊവിനോ തോമസിന്റെ ‘ഐഡന്റിറ്റി’ ഐഎംഡിബി പട്ടികയിൽ ഒന്നാമത്; നാളെ തിയേറ്ററുകളിൽ
മുണ്ടക്കൈ-ചൂരല്‍മല പുനരധിവാസം: ഗുണഭോക്തൃ പട്ടിക ജനുവരി 15-ന് പ്രസിദ്ധീകരിക്കും – മന്ത്രി കെ. രാജൻ
