മഖാനയുടെ ഗുണഗണങ്ങൾ എടുത്തുപറഞ്ഞുകൊണ്ട് പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദി താൻ വർഷത്തിൽ 300 ദിവസവും മഖാന കഴിക്കാറുണ്ടെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തി. ഭഗൽപൂരിൽ നടന്ന ഒരു പരിപാടിയിലാണ് പ്രധാനമന്ത്രി ഈ പ്രസ്താവന നടത്തിയത്. മഖാനയെ ഒരു പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണമായി അദ്ദേഹം വിശേഷിപ്പിക്കുകയും കർഷകരെ സഹായിക്കുന്നതിനായി ബജറ്റിൽ മഖാന ബോർഡ് രൂപീകരിക്കുമെന്നും അറിയിച്ചു. രാജ്യത്തിലുടനീളം പ്രഭാതഭക്ഷണമായി മഖാന മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നുവെന്നും അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർത്തു.
മഖാനയിൽ ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഓക്സിഡേറ്റിവുകൾ കോശങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനും സഹായിക്കുന്നു. ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ അകാല വാർദ്ധക്യം തടയുന്നു. പ്രോട്ടീനും നാരുകളും ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും അമിത വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാനും മഖാന സഹായിക്കുന്നു.
രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും മഖാനയിലെ മഗ്നീഷ്യവും പൊട്ടാസ്യവും സഹായിക്കുന്നു. പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും മഖാന ഗുണം ചെയ്യും. മഖാനയിലെ ഉയർന്ന കാത്സ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, സന്ധി വേദന എന്നിവയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
ഹോർമോണുകളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ തടയാൻ മഖാന സഹായിക്കുന്നതിനാൽ ആർത്തവ സമയത്ത് സ്ത്രീകൾക്ക് ഇത് ഉത്തമമാണ്. കുറഞ്ഞ കൊളസ്ട്രോൾ, ഉയർന്ന മഗ്നീഷ്യം, കാത്സ്യം എന്നിവ മഖാനയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഹൃദ്രോഗികൾ, ഗർഭിണികൾ, ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമികൾ തുടങ്ങി എല്ലാവർക്കും ഇത് ഒരു മികച്ച ആഹാരമാണ്. ഇതിനെ ആഗോള വിപണിയിൽ എത്തിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയും പ്രധാനമന്ത്രി ഊന്നിപ്പറഞ്ഞു.
Story Highlights: Indian Prime Minister Narendra Modi revealed that makhana is a regular part of his diet, consuming it almost daily.
പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദി ഇലോൺ മസ്കിന്റെ കുട്ടികൾക്ക് പുസ്തകങ്ങൾ സമ്മാനിച്ചു. ബ്ലെയർ ഹൗസിൽ Read more
പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ചക്ക ആരോഗ്യത്തിനും രുചിക്കും ഒരുപോലെ മികച്ചതാണ്. ഇറച്ചിക്ക് പകരമായും വിവിധ വിഭവങ്ങളിലും Read more
പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദി പാരീസിൽ നടന്ന എഐ ഉച്ചകോടിയെ അഭിസംബോധന ചെയ്തു. എഐയുടെ Read more
പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദി പരീക്ഷാ പേ ചർച്ചയിൽ 36 വിദ്യാർത്ഥികളുമായി സംവദിച്ചു. ജീവിത Read more
ഡൽഹി നിയമസഭാ തിരഞ്ഞെടുപ്പിൽ ബിജെപിയുടെ വൻ വിജയം. പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദി വിജയം Read more
പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദി ഫെബ്രുവരി 5ന് പ്രയാഗ്‌രാജിലെ മഹാകുംഭമേളയിൽ പങ്കെടുത്തു. അദ്ദേഹം ത്രിവേണി Read more
ലോക്‌സഭയിലെ ബജറ്റ് സമ്മേളനത്തിൽ നന്ദിപ്രമേയ ചർച്ചയ്ക്ക് മറുപടി നൽകി പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദി. Read more
രാഷ്ട്രപതിയുടെ നയപ്രഖ്യാപന പ്രസംഗത്തിനുള്ള നന്ദിപ്രമേയ ചർച്ചയിൽ പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്രമോദി ഇന്ന് ലോക്‌സഭയിൽ മറുപടി Read more
ഫെബ്രുവരി 13ന് പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദിയും അമേരിക്കൻ പ്രസിഡന്റ് ഡൊണാൾഡ് ട്രംപും വാഷിംഗ്ടണിൽ Read more
കപ്പലണ്ടി ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. ഇതിൽ പ്രോട്ടീനും നാരുകളും ധാരാളമുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ Read more
Related posts:
