മുട്ടുവേദനയും സന്ധിവേദനയും പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. ഇതിനൊരു പരിഹാരമായി വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കിയാലോ..? ഓട്സ്, ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്, കറുവപ്പട്ട, വെള്ളം, പൈനാപ്പിൾ, ബദാം, തേൻ എന്നിവയാണ് ഈ പാനീയത്തിനാവശ്യമായ ചേരുവകൾ.
ഈ പാനീയം തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം ഇപ്രകാരമാണ്. ആദ്യം ഒരു കപ്പ് ഓട്സ് വെള്ളത്തിൽ വേവിച്ച് തണുപ്പിക്കുക. ശേഷം ഇത് മിക്സിയിൽ അരച്ചെടുക്കുക. ഇതിലേക്ക് ഒരു കപ്പ് ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്, ഒരു സ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട, ഒരു കപ്പ് വെള്ളം, രണ്ട് കപ്പ് പൈനാപ്പിൾ മുറിച്ചത്, അരക്കപ്പ് ബദാം, അല്പം തേൻ എന്നിവ ചേർത്ത് കട്ടിയിൽ അരയ്ക്കുക. ഈ മിശ്രിതം ഫ്രിഡ്ജിൽ വെച്ച് തണുപ്പിച്ച ശേഷം ദിവസവും രാവിലെ കുടിക്കുക.
ഓട്സ്, പൈനാപ്പിൾ, കറുവപ്പട്ട, തേൻ എന്നിവയുടെ സംയോജനം ശരീരത്തിന് ഒട്ടേറെ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. മുട്ടുവേദന, സന്ധിവേദന എന്നിവയ്ക്ക് പുറമെ മറ്റ് പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഈ പാനീയം പരിഹാരമാണ്. ചെറുപ്പക്കാർക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഒരുപോലെ ഈ പാനീയം ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.
ഓട്സ് ഒരു നല്ല വേദനസംഹാരിയാണ്. തലവേദനയ്ക്ക് പാലിൽ ഓട്സ് ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് ഫലപ്രദമാണ്. ഓട്സിന് വേദനസംഹാരിയായി പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള കഴിവ് മാത്രമല്ല, ഒട്ടേറെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. ഈ പാനീയം ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജവും നൽകുന്നു.
പൈനാപ്പിളിൽ വിറ്റാമിൻ എ, വിറ്റാമിൻ ബി, വിറ്റാമിൻ സി, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വേദനസംഹാരിയായും പൈനാപ്പിൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. സന്ധിവേദനയ്ക്ക് പരിഹാരം കാണാൻ പൈനാപ്പിൾ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണ്.
മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഈ പ്രത്യേക പാനീയം സന്ധിവേദനയ്ക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ഒരു പരിഹാരമാണ്. ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ തന്നെ മുട്ടുവേദനയും സന്ധിവേദനയും മാറാൻ ഈ പാനീയം സഹായിക്കും. ഈ പാനീയം പതിവായി കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിനും ഊർജ്ജത്തിനും ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും.
Story Highlights: A homemade drink with oats, orange juice, cinnamon, water, pineapple, almonds, and honey can effectively relieve joint and knee pain.
സന്ധിവേദന ഇന്ന് ചെറുപ്പക്കാരിലും വ്യാപകമാണ്. വൈറ്റമിൻ ഡിയുടെ കുറവാണ് ഇതിന് ഒരു പ്രധാന Read more
