10 Drinks to Relieve Morning Sickness During Pregnancy

ഗർഭകാലത്തെ ഛർദ്ദി എന്ന പ്രശ്നത്തിന് പരിഹാരമായി പലരും ഡോക്ടർമാരെയും ഒറ്റമൂലികളെയും ആശ്രയിക്കാറുണ്ട്. ഛർദ്ദി പലപ്പോഴും ഗർഭിണികൾക്ക് വലിയ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ സൃഷ്ടിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ, ഈ ലേഖനത്തിൽ പരിചയപ്പെടുത്തുന്ന പത്ത് പാനീയങ്ങൾ ഗർഭകാല ഛർദ്ദിയെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഈ പാനീയങ്ങൾ ആരോഗ്യകരവും ഗർഭകാലത്തെ അസ്വസ്ഥതകൾ ലഘൂകരിക്കുന്നവയുമാണ്.

വാർത്തകൾ കൂടുതൽ സുതാര്യമായി വാട്സ് ആപ്പിൽ ലഭിക്കുവാൻ : Click here

ഗർഭകാല ഛർദ്ദിക്ക് പരിഹാരമായി നാരങ്ങാവെള്ളം ഉത്തമമാണ്. ഏതുതരം ഛർദ്ദിയെയും നിയന്ത്രിക്കാൻ നാരങ്ങക്ക് കഴിവുണ്ട്. ഗർഭകാലത്തുണ്ടാകുന്ന ഛർദ്ദിക്ക് നാരങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ആശ്വാസം നൽകും. കട്ടിയേറിയ പഴച്ചാറുകളും ഗർഭിണികൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും.

ഗർഭകാലത്ത് പല സ്ത്രീകൾക്കും ഭക്ഷണത്തോട് താൽപര്യക്കുറവ് അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. കട്ടിയേറിയ പഴച്ചാറുകൾ കഴിക്കുന്നത് ഈ പ്രശ്നത്തിന് ഒരു പരിധിവരെ പരിഹാരമാണ്. പച്ചക്കറി ജ്യൂസും ഗർഭകാല പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഫലപ്രദമായ പരിഹാരമാണ്. ചീര, കാരറ്റ് തുടങ്ങിയ പച്ചക്കറികൾ ജ്യൂസ് ആക്കി കഴിക്കാവുന്നതാണ്.

ഹെർബൽ ടീയും ഗർഭകാല ഛർദ്ദിയെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കും. രാവിലെ അനുഭവപ്പെടുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾക്കും ഇത് ആശ്വാസം പകരും. പാലിന്റെ മണം ചില ഗർഭിണികളിൽ ഛർദ്ദിക്ക് കാരണമാകാറുണ്ട്. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ വ്യത്യസ്തങ്ങളായ പഴങ്ങൾ മിക്സ് ചെയ്ത് ജ്യൂസ് ആക്കി കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഉണക്കമുന്തിരിയും തൈരും: ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു കൂട്ട്

സംഭാരം ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ഊർജ്ജം പകരുന്ന ഒരു പാനീയമാണ്. ഗർഭിണികൾക്ക് സംഭാരം ധാരാളം ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഉപ്പിട്ട നാരങ്ങാവെള്ളവും ഗർഭകാല ഛർദ്ദിയെ പ്രതിരോധിക്കും. തണുപ്പിച്ച ഉപ്പിട്ട നാരങ്ങാവെള്ളത്തിൽ കർപ്പൂരതുളസി ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും.

ഗർഭിണികൾ തേങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് പല അഭിപ്രായങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ, ഗർഭകാല ഛർദ്ദിക്ക് തേങ്ങാവെള്ളം വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഈ പാനീയങ്ങളെല്ലാം ഗർഭകാലത്തെ അസ്വസ്ഥതകൾ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും.

Story Highlights: Ten healthy drinks can help alleviate morning sickness during pregnancy.

സിസേറിയൻ ഡോക്ടർമാരുടെ തട്ടിപ്പെന്ന് SYS നേതാവ്