ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശമില്ലാതെ വിറ്റാമിൻ ഗുളികകൾ സ്വയം കഴിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും അപകടകരമാണ്. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ വിറ്റാമിനുകളും സമീകൃത ആഹാരത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കും. പ്രായപൂർത്തിയായ, മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളില്ലാത്ത ഒരാൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിൻ ഗുളികകൾ കഴിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം വിറ്റാമിൻ ഗുളികകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം. വിറ്റാമിൻ എ അമിതമായാൽ തലവേദന, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
മുടികൊഴിച്ചിൽ, ചർമ്മം വരണ്ടുണങ്ങൽ, ചർമ്മത്തിലെ കട്ടികൂടൽ തുടങ്ങിയവയും വിറ്റാമിൻ എ യുടെ അമിത ഉപയോഗം മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങളാണ്. പ്രായമായവരിൽ ചെറിയ പരിക്കുകൾ പോലും അസ്ഥി ഒടിവിന് കാരണമാകാം. വിറ്റാമിൻ സി യുടെ അമിത ഉപയോഗം രക്തത്തിലെ കാത്സ്യത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇത് വിശപ്പില്ലായ്മ, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, അമിത ദാഹം, ക്ഷീണം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം. കൊറോണയ്ക്ക് ശേഷം വിറ്റാമിൻ സി ഗുളികകൾ കഴിക്കുന്നത് സാധാരണമായിരിക്കുന്നു.
എന്നാൽ, ഇത് വൃക്കയിൽ കല്ലുണ്ടാകാനും വൃക്കസ്തംഭനത്തിനും വഴിവെക്കും. സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനും കൈകാൽ വേദനയ്ക്കും ക്ഷീണം മാറ്റാനും വിറ്റാമിൻ ഇ ഗുളികകൾ പലരും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ, ഇതിന്റെ അമിത ഉപയോഗം പേശികളുടെ ബലക്ഷയം, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഗുരുതരമായ രക്തസ്രാവത്തിനും വിറ്റാമിൻ ഇ യുടെ അമിത ഉപയോഗം കാരണമാകാം. ആർത്തവാരംഭത്തിലെ ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ബി6 പോലുള്ള ബി.
കോംപ്ലക്സ് വിറ്റാമിനുകൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ, ദീർഘനാൾ ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നാഡീഞരമ്പുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ തകരാറിലാക്കും. കൈകാൽ മരവിക്കൽ, നടക്കുമ്പോൾ ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെടൽ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. ബികോംപ്ലക്സ് ഗുളികകൾ ആവശ്യത്തിലധികം കഴിച്ചാൽ മൂത്രത്തിലൂടെ വിസർജ്ജിച്ചു പോകും. വിറ്റാമിൻ ഗുളികകൾ പലതും വിലയേറിയവയാണ്.
ആവശ്യത്തിലധികം വിറ്റാമിനുകൾ ശരീരത്തിൽ സംഭരിച്ചു പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശമില്ലാതെ വിറ്റാമിൻ ഗുളികകൾ കഴിക്കരുത്.
Story Highlights: Excessive vitamin intake without doctor’s advice can lead to various health issues, including nerve damage, bone fractures, and kidney stones.
ജനറൽ ആശുപത്രിയിലെ ശസ്ത്രക്രിയക്കിടെയുണ്ടായ പിഴവിനെ തുടർന്ന് നെഞ്ചിൽ കുടുങ്ങിയ ഗൈഡ് വയർ നീക്കം Read more
തിരുവനന്തപുരം ആർസിസിക്ക് നൽകിയ മരുന്ന് പാക്കിങ്ങിൽ പിഴവ് സംഭവിച്ച് മാറിയെത്തി. ഗുജറാത്ത് ആസ്ഥാനമായ Read more
താമരശ്ശേരി താലൂക്ക് ആശുപത്രിയിൽ ഡോക്ടറെ ആക്രമിച്ച കേസിൽ പ്രതി സനൂപിന് കുറ്റബോധമില്ല. ഡോക്ടർക്ക് Read more
പാലക്കാട് ജില്ലാ ആശുപത്രിയിൽ ചികിത്സാ പിഴവ് ആരോപണത്തെ തുടർന്ന് ഡോക്ടർമാർക്കെതിരെ നടപടിയെടുത്തതിൽ പ്രതിഷേധിച്ച് Read more
ചുമ മരുന്ന് കഴിച്ചുള്ള മരണങ്ങള് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തതിനെ തുടർന്ന് സംസ്ഥാനത്ത് ശ്രീശന് ഫാര്മസ്യൂട്ടിക്കല്സിന്റെ Read more
പാലക്കാട് പല്ലശന സ്വദേശിയായ ഒൻപത് വയസ്സുകാരിയുടെ വലത് കൈ മുറിച്ചു മാറ്റേണ്ടി വന്ന Read more
കഫ് സിറപ്പ് കഴിച്ച് കുട്ടികൾ മരിച്ച സംഭവത്തിൽ കേരളത്തിലും ജാഗ്രത ശക്തമാക്കി. സംസ്ഥാനത്ത് Read more
പാലക്കാട് ജില്ലാ ആശുപത്രിയിൽ ഒമ്പത് വയസ്സുകാരിയുടെ കൈ മുറിച്ചു മാറ്റിയ സംഭവത്തിൽ ചികിത്സാ Read more
കേരളത്തിൽ കോൾഡ്രിഫ് സിറപ്പിന്റെ വില്പന ആരോഗ്യ വകുപ്പ് മന്ത്രി വീണാ ജോർജ് നിർത്തിവയ്പ്പിച്ചു. Read more
മുഖ്യമന്ത്രി പിണറായി വിജയൻ നിയമസഭയിലെ ശങ്കര നാരായണൻ തമ്പി ഹാളിൽ സംസ്ഥാനതല ഉദ്ഘാടനം Read more
