ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശമില്ലാതെ വിറ്റാമിൻ ഗുളികകൾ സ്വയം കഴിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും അപകടകരമാണ്. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ വിറ്റാമിനുകളും സമീകൃത ആഹാരത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കും. പ്രായപൂർത്തിയായ, മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളില്ലാത്ത ഒരാൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിൻ ഗുളികകൾ കഴിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം വിറ്റാമിൻ ഗുളികകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം. വിറ്റാമിൻ എ അമിതമായാൽ തലവേദന, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
മുടികൊഴിച്ചിൽ, ചർമ്മം വരണ്ടുണങ്ങൽ, ചർമ്മത്തിലെ കട്ടികൂടൽ തുടങ്ങിയവയും വിറ്റാമിൻ എ യുടെ അമിത ഉപയോഗം മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങളാണ്. പ്രായമായവരിൽ ചെറിയ പരിക്കുകൾ പോലും അസ്ഥി ഒടിവിന് കാരണമാകാം. വിറ്റാമിൻ സി യുടെ അമിത ഉപയോഗം രക്തത്തിലെ കാത്സ്യത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇത് വിശപ്പില്ലായ്മ, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, അമിത ദാഹം, ക്ഷീണം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം. കൊറോണയ്ക്ക് ശേഷം വിറ്റാമിൻ സി ഗുളികകൾ കഴിക്കുന്നത് സാധാരണമായിരിക്കുന്നു.
എന്നാൽ, ഇത് വൃക്കയിൽ കല്ലുണ്ടാകാനും വൃക്കസ്തംഭനത്തിനും വഴിവെക്കും. സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനും കൈകാൽ വേദനയ്ക്കും ക്ഷീണം മാറ്റാനും വിറ്റാമിൻ ഇ ഗുളികകൾ പലരും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ, ഇതിന്റെ അമിത ഉപയോഗം പേശികളുടെ ബലക്ഷയം, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഗുരുതരമായ രക്തസ്രാവത്തിനും വിറ്റാമിൻ ഇ യുടെ അമിത ഉപയോഗം കാരണമാകാം. ആർത്തവാരംഭത്തിലെ ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ബി6 പോലുള്ള ബി.
കോംപ്ലക്സ് വിറ്റാമിനുകൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ, ദീർഘനാൾ ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നാഡീഞരമ്പുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ തകരാറിലാക്കും. കൈകാൽ മരവിക്കൽ, നടക്കുമ്പോൾ ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെടൽ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. ബികോംപ്ലക്സ് ഗുളികകൾ ആവശ്യത്തിലധികം കഴിച്ചാൽ മൂത്രത്തിലൂടെ വിസർജ്ജിച്ചു പോകും. വിറ്റാമിൻ ഗുളികകൾ പലതും വിലയേറിയവയാണ്.
ആവശ്യത്തിലധികം വിറ്റാമിനുകൾ ശരീരത്തിൽ സംഭരിച്ചു പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശമില്ലാതെ വിറ്റാമിൻ ഗുളികകൾ കഴിക്കരുത്.
Story Highlights: Excessive vitamin intake without doctor’s advice can lead to various health issues, including nerve damage, bone fractures, and kidney stones.
സംസ്ഥാനത്തെ സർക്കാർ മെഡിക്കൽ കോളേജ് ഡോക്ടർമാരുടെ ഒപി ബഹിഷ്കരണം തുടരുമെന്ന് അറിയിച്ചു. ശമ്പള Read more
ശബരിമല തീർത്ഥാടനത്തോടനുബന്ധിച്ച് ആരോഗ്യവകുപ്പ് വിപുലമായ സൗകര്യങ്ങൾ ഒരുക്കിയിട്ടുണ്ട്. എല്ലാ പ്രധാന പാതകളിലും ആരോഗ്യവകുപ്പിന്റെ Read more
സർക്കാർ മെഡിക്കൽ കോളേജ് ഡോക്ടർമാർ നടത്തുന്ന സമരത്തിൽ ഭിന്നത. ശമ്പള പരിഷ്കരണം ഉൾപ്പെടെയുള്ള Read more
സംസ്ഥാനത്തെ സർക്കാർ മെഡിക്കൽ കോളേജ് ഡോക്ടർമാർ സമരം കടുപ്പിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചതിനെ തുടർന്ന് ആരോഗ്യമന്ത്രി Read more
തിരുവനന്തപുരം മെഡിക്കൽ കോളേജിൽ ചികിത്സ കിട്ടാതെ മരിച്ച വേണുവിൻ്റെ കൂടുതൽ ശബ്ദസന്ദേശം പുറത്ത്. Read more
പാലക്കാട് ജില്ലാ ആശുപത്രിയിലെ ചികിത്സാ പിഴവിനെ തുടർന്ന് കൈ മുറിച്ചു മാറ്റിയ ഒൻപതുവയസുകാരിക്ക് Read more
തിരുവനന്തപുരം മെഡിക്കൽ കോളേജിൽ ചികിത്സ കിട്ടാതെ മരിച്ച വേണുവിൻ്റെ ദുരിതത്തെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർ ഹാരിസ് Read more
കൊല്ലം പന്മന സ്വദേശി വേണു തിരുവനന്തപുരം മെഡിക്കൽ കോളേജിൽ ചികിത്സ കിട്ടാതെ മരിച്ചു. Read more
ഉത്തർപ്രദേശിൽ ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയെ ആംബുലൻസിൽ നിന്ന് ഇറക്കിവിട്ടതിനെ തുടർന്ന് അവർ വഴിയിൽ പ്രസവിച്ചു. Read more
തിരുവനന്തപുരം ജില്ലയിൽ കൂൺ കഴിച്ചതിനെ തുടർന്ന് രണ്ട് സംഭവങ്ങളിലായി കുട്ടികളടക്കം നിരവധി പേർ Read more
