Nuts Reduce Colorectal Cancer Recurrence: Yale Study

കാൻസർ രോഗത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നായി ജീവിതശൈലിയെ വൈദ്യശാസ്ത്രം ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. വ്യക്തിയുടെ ജനിതകഘടനയും പരിസ്ഥിതിയും കാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യതയെ സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്നാണ് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. കുടൽ ക്യാൻസർ, പ്രത്യേകിച്ച് വൻകുടൽ അല്ലെങ്കിൽ മലാശയ ക്യാൻസർ, ഇന്ന് വളരെ സാധാരണമാണ്. വൻകുടലിലോ മലാശയത്തിലോ ചെറിയ മുഴകൾ (പോളിപ്പുകൾ) പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് ഈ രോഗത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ലക്ഷണമാണ്.

വാർത്തകൾ കൂടുതൽ സുതാര്യമായി വാട്സ് ആപ്പിൽ ലഭിക്കുവാൻ : Click here

കോളോനോസ്കോപ്പി പോലുള്ള പരിശോധനകൾ വഴി ക്യാൻസർ രൂപപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പേ തന്നെ ഈ പോളിപ്പുകളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സാധിക്കും. ജീവിതശൈലിയിലും ഭക്ഷണക്രമത്തിലും ശ്രദ്ധ ചെലുത്തിയാൽ കാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത ഒരു പരിധിവരെ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. യേൽ സർവകലാശാലയിലെ ഗവേഷകർ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, കുടൽ ക്യാൻസർ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കും കീമോതെറാപ്പിക്കും ശേഷം നട്സ് പതിവായി കഴിക്കുന്നത് രോഗം വീണ്ടും വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തി. ഈ പഠനത്തിൽ, കുടൽ ക്യാൻസർ ബാധിച്ച 862 പേരിൽ ആറുമാസത്തെ നിരീക്ഷണം നടത്തി.

കേരളത്തിൽ ഒമ്പത് ജില്ലകളിൽ ഓറഞ്ച് അലർട്ട്; അതിശക്തമായ മഴയ്ക്ക് സാധ്യത

ബദാം, വാൾനട്ട്, ഹേസൽ നട്ട്, പെക്കൺ, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് തുടങ്ങിയ നട്സ് ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ ഔൺസ് കഴിച്ചവരിൽ 42 ശതമാനം പേരിൽ രോഗത്തിന്റെ തീവ്രത കുറഞ്ഞതായി കണ്ടെത്തി. കൂടാതെ, 57 ശതമാനം പേരിൽ രോഗം പൂർണ്ണമായും മാറിയതായും ഗവേഷകർ അറിയിച്ചു. ഈ കണ്ടെത്തലുകൾ കുടൽ ക്യാൻസർ പ്രതിരോധത്തിൽ നട്സിന്റെ പങ്ക് വ്യക്തമാക്കുന്നു. ഗവേഷകർ നടത്തിയ പഠനം, നട്സ് കഴിക്കുന്നത് കുടൽ ക്യാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്നും സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഇത് കൂടാതെ, ശരിയായ ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണക്രമവും പാലിക്കുന്നത് കാൻസർ പ്രതിരോധത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. കൃത്യമായ പരിശോധനകളും ആവശ്യമാണ്. കാൻസർ പ്രതിരോധത്തിൽ ഭക്ഷണത്തിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് ഈ പഠനം വെളിച്ചം വീശുന്നു. സമീകൃതാഹാരം, ശാരീരിക വ്യായാമം, മറ്റ് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി മാർഗങ്ങൾ എന്നിവ കാൻസർ പ്രതിരോധത്തിൽ പ്രധാന പങ്കുവഹിക്കുന്നു.

മുറിവുകളുമായി ആനയുടെ എഴുന്നള്ളിപ്പ്: കണ്ണൂരിൽ ക്രൂരത

കാൻസർ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. കുടൽ ക്യാൻസർ പോലുള്ള ഗുരുതര രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി അനിവാര്യമാണ്. പതിവായി പരിശോധനകൾ നടത്തുകയും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയാൽ ഉടൻ തന്നെ ചികിത്സ തേടുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പ്രതിരോധ ചികിത്സകളും അവബോധവും കാൻസർ ബാധിതരുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

Story Highlights: Yale University research shows that regular nut consumption after colorectal cancer surgery and chemotherapy reduces the risk of recurrence.

പ്ലാമൂട്ശ്രീരാമകൃഷ്ണ സാംസ്കാരിക ഉത്സവം ക്ഷേത്ര സംരക്ഷണ സമിതി ജില്ലാ അധ്യക്ഷൻ മുക്കംപാലമൂട് രാധാകൃഷ്ണൻ ഉദ്ഘാടനം ചെയ്തു