ഉറക്കക്കുറവ് മധുരത്തോടുള്ള ആർത്തി വർധിപ്പിക്കുമെന്ന് പുതിയ പഠനം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ജപ്പാനിലെ തുസുബ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഗവേഷകർ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഈ കണ്ടെത്തൽ. പ്രമേഹ രോഗികൾ ഉൾപ്പെടെ പലർക്കും മധുരത്തോട് അമിതമായ ആസക്തിയുണ്ടാകാറുണ്ട്. മധുരം കഴിക്കുന്നതിനുള്ള നിയന്ത്രണങ്ങൾ കാരണം ഈ ആഗ്രഹം വർധിക്കുന്നതായും കാണാറുണ്ട്.
ഭക്ഷണമേശയിലോ ബേക്കറികളിലോ മധുരപലഹാരങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹം തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ, ഉറക്കക്കുറവാണ് ഈ അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ താൽപര്യത്തിന് കാരണമെന്ന് പഠനം ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. തുടർച്ചയായ കണ്ണിറുക്കലാണ് ഇതിന് കാരണമെന്നും ഗവേഷകർ പറയുന്നു. മധുരപലഹാരങ്ങൾക്കും എണ്ണയിൽ വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾക്കും ഇത്തരക്കാർ കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം നൽകാറുണ്ട്.
ഉറക്കക്കുറവ് തലച്ചോറിലെ മനസ്സിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഭാഗത്ത് ചില മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. എലികളിൽ നടത്തിയ പരീക്ഷണത്തിലൂടെയാണ് ഗവേഷകർ ഈ നിഗമനത്തിലെത്തിയത്. ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിലൂടെ മധുരത്തോടുള്ള അമിതമായ ആർത്തി നിയന്ത്രിക്കാനാകുമെന്നും പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മധുരത്തോടുള്ള ആർത്തി നിയന്ത്രിക്കാൻ ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കശീലങ്ങൾ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനം പറയുന്നു.
മതിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കാത്തവരിൽ മധുരത്തോടുള്ള ആർത്തി വർധിക്കുമെന്ന് പഠനം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ഉറക്കക്കുറവ് മൂലം തലച്ചോറിലെ മനസ്സിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഭാഗത്ത് മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതായി പഠനം കണ്ടെത്തി. തുടർച്ചയായ കണ്ണിറുക്കൽ മൂലം മധുരപലഹാരങ്ങളോട് ആർത്തി വർധിക്കുന്നു. പ്രമേഹ രോഗികളിൽ മധുരത്തോടുള്ള ആർത്തി സാധാരണമാണ്.
എലികളിൽ നടത്തിയ പരീക്ഷണത്തിലാണ് ഗവേഷകർ ഈ കണ്ടെത്തലിലെത്തിയത്. ഭക്ഷണമേശയിലോ ബേക്കറികളിലോ മധുരപലഹാരങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹം തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കശീലങ്ങൾ മധുരത്തോടുള്ള അമിത ആർത്തി നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. ജപ്പാനിലെ തുസുബ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഗവേഷകരാണ് ഈ പഠനം നടത്തിയത്.
Story Highlights: Lack of sleep increases cravings for sweets, according to a new study from researchers at Tusuba University, Japan.
സംസ്ഥാനത്ത് പേവിഷബാധ മൂലമുണ്ടായ മരണങ്ങൾ അന്വേഷിക്കാൻ മെഡിക്കൽ സംഘത്തെ നിയോഗിക്കണമെന്ന് മനുഷ്യാവകാശ കമ്മീഷൻ. Read more
പതിവായി കോഴിയിറച്ചി കഴിക്കുന്നവരിൽ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന അർബുദം മൂലമുള്ള അകാലമരണ സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് Read more
ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മങ്ങുന്നത് കരൾ രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. ശരീരഭാരം കുറയുന്നതും വിശപ്പില്ലായ്മയും ഉറക്കമില്ലായ്മയും Read more
ശരീരത്തിലെ അമിത വിയർപ്പ് പലപ്പോഴും ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ സൂചനയാകാം. രാത്രിയിലെ അമിത വിയർപ്പ് Read more
മെയ് മാസത്തിലെ ആദ്യ ചൊവ്വാഴ്ചയാണ് ലോക ആസ്ത്മ ദിനം. ആസ്ത്മ എന്നത് ശ്വാസകോശത്തെ Read more
ചെമ്പുപാത്രത്തിൽ വെള്ളം സൂക്ഷിച്ചു കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ്. ശരീരത്തിലെ ദോഷങ്ങളെ സന്തുലിതമാക്കാനും Read more
ഫൈബ്രോയിഡ് പ്രശ്നങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാനും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന ചില യോഗാസനങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് ഈ ലേഖനം. Read more
ഉറക്കമില്ലായ്മ നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം, അമിതവണ്ണം, തലവേദന എന്നിവയാണ് പ്രധാന Read more
വേനൽക്കാലത്ത് അമീബിക് മെനിഞ്ചോഎൻസെഫലൈറ്റിസ് (അമീബിക് മസ്തിഷ്ക ജ്വരം) എന്ന അപകടകാരിയായ രോഗത്തെക്കുറിച്ച് ജാഗ്രത Read more
ഹൃദയാഘാതത്തെ തുടർന്ന് മധുരയിലെ അപ്പോളോ ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിച്ചിരുന്ന സിപിഐഎം നേതാവ് എം.എം. മണിയുടെ Read more
