ഉറക്കക്കുറവ് മധുരത്തോടുള്ള ആർത്തി വർധിപ്പിക്കുമെന്ന് പുതിയ പഠനം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ജപ്പാനിലെ തുസുബ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഗവേഷകർ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഈ കണ്ടെത്തൽ. പ്രമേഹ രോഗികൾ ഉൾപ്പെടെ പലർക്കും മധുരത്തോട് അമിതമായ ആസക്തിയുണ്ടാകാറുണ്ട്. മധുരം കഴിക്കുന്നതിനുള്ള നിയന്ത്രണങ്ങൾ കാരണം ഈ ആഗ്രഹം വർധിക്കുന്നതായും കാണാറുണ്ട്.
ഭക്ഷണമേശയിലോ ബേക്കറികളിലോ മധുരപലഹാരങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹം തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ, ഉറക്കക്കുറവാണ് ഈ അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ താൽപര്യത്തിന് കാരണമെന്ന് പഠനം ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. തുടർച്ചയായ കണ്ണിറുക്കലാണ് ഇതിന് കാരണമെന്നും ഗവേഷകർ പറയുന്നു. മധുരപലഹാരങ്ങൾക്കും എണ്ണയിൽ വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾക്കും ഇത്തരക്കാർ കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം നൽകാറുണ്ട്.
ഉറക്കക്കുറവ് തലച്ചോറിലെ മനസ്സിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഭാഗത്ത് ചില മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. എലികളിൽ നടത്തിയ പരീക്ഷണത്തിലൂടെയാണ് ഗവേഷകർ ഈ നിഗമനത്തിലെത്തിയത്. ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിലൂടെ മധുരത്തോടുള്ള അമിതമായ ആർത്തി നിയന്ത്രിക്കാനാകുമെന്നും പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മധുരത്തോടുള്ള ആർത്തി നിയന്ത്രിക്കാൻ ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കശീലങ്ങൾ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനം പറയുന്നു.
മതിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കാത്തവരിൽ മധുരത്തോടുള്ള ആർത്തി വർധിക്കുമെന്ന് പഠനം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ഉറക്കക്കുറവ് മൂലം തലച്ചോറിലെ മനസ്സിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഭാഗത്ത് മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതായി പഠനം കണ്ടെത്തി. തുടർച്ചയായ കണ്ണിറുക്കൽ മൂലം മധുരപലഹാരങ്ങളോട് ആർത്തി വർധിക്കുന്നു. പ്രമേഹ രോഗികളിൽ മധുരത്തോടുള്ള ആർത്തി സാധാരണമാണ്.
എലികളിൽ നടത്തിയ പരീക്ഷണത്തിലാണ് ഗവേഷകർ ഈ കണ്ടെത്തലിലെത്തിയത്. ഭക്ഷണമേശയിലോ ബേക്കറികളിലോ മധുരപലഹാരങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹം തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കശീലങ്ങൾ മധുരത്തോടുള്ള അമിത ആർത്തി നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. ജപ്പാനിലെ തുസുബ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഗവേഷകരാണ് ഈ പഠനം നടത്തിയത്.
Story Highlights: Lack of sleep increases cravings for sweets, according to a new study from researchers at Tusuba University, Japan.
മുതിർന്ന കോൺഗ്രസ് നേതാവ് സോണിയ ഗാന്ധി നാല് ദിവസത്തെ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം ആശുപത്രി Read more
സംസ്ഥാനത്തെ 5 നഴ്സിംഗ് സ്കൂളുകൾക്കും 3 ജെപിഎച്ച്എൻ ട്രെയിനിംഗ് സെൻ്ററുകൾക്കുമായി അനുവദിച്ച ബസുകളുടെ Read more
ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ശ്വസനരീതികൾ വിരലടയാളം പോലെ സവിശേഷമാണെന്ന് പുതിയ പഠനം. മൂക്കിലെ ശ്വസന Read more
സംസ്ഥാനത്ത് രക്തം ആവശ്യമുള്ളവർക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യത ഉറപ്പാക്കുന്നതിനായി ബ്ലഡ് ബാങ്ക് ട്രേസബിലിറ്റി ആപ്ലിക്കേഷനുമായി Read more
വയനാട് സുഗന്ധഗിരിയിലെ ഒരു സർക്കാർ എൽപി സ്കൂളിൽ ക്ലാസ് മുറിയിൽ പ്രാഥമികാരോഗ്യകേന്ദ്രം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. Read more
ഗോവ മെഡിക്കൽ കോളേജിലെ ചീഫ് മെഡിക്കൽ ഓഫീസറെ പരസ്യമായി ശകാരിച്ച സംഭവത്തിൽ ആരോഗ്യമന്ത്രി Read more
രാജ്യത്ത് കൊവിഡ് കേസുകൾ വർധിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ സംസ്ഥാന ആരോഗ്യവകുപ്പ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പുറത്തിറക്കി. രോഗലക്ഷണങ്ങളുള്ള Read more
കേരളത്തിൽ വീണ്ടും കോവിഡ് മരണം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു. 24 മണിക്കൂറിനിടെ 64 പേർക്ക് Read more
കുവൈറ്റിൽ കടുത്ത ചൂട് തുടരുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ പൊതുജനങ്ങൾ ആരോഗ്യകാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്ന് ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം Read more
കാനഡ ഗവൺമെൻ്റ് പുറത്തിറക്കിയ ഒരു വീഡിയോ വ്യായാമത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യം എടുത്തു കാണിക്കുന്നു. വ്യായാമം Read more
