ചില വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ യഥാർത്ഥ പ്രായത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ പ്രായം തോന്നുന്നതിന് ശാരീരിക ഘടന ഒരു കാരണമാകാറുണ്ട്. ഇത് അവരെ മാനസികമായി തളർത്തുന്നതിനും ഇടയാക്കും. എന്നാൽ, ഇത്തരം വ്യക്തികൾക്ക് ഇനി വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. ദിവസവും 30 മുതൽ 40 മിനിറ്റ് വരെ ജോഗിങ് ചെയ്യുന്നത് ഒൻപത് വയസ്സുവരെ പ്രായം കുറഞ്ഞ ചർമ്മം തോന്നാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
യുഎസിലെ ബ്രിഗം യങ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഈ കണ്ടെത്തൽ. സ്ഥിരമായി കഠിന വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവരിലും ലഘു വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവരിലും ഈ മാറ്റം കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ദിവസവും ജോഗിങ് ചെയ്യുന്ന സ്ത്രീപുരുഷന്മാർ മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് ഒൻപത് വയസ്സുവരെ ചെറുപ്പമായി കാണപ്പെടുന്നു.
ശാരീരിക പ്രായത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ പ്രായം തോന്നുന്നത് പലർക്കും ആത്മവിശ്വാസത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. ഈ പ്രശ്നത്തിന് ഒരു പരിഹാരമായി ജോഗിങ് ഫലപ്രദമാണെന്ന് പഠനം വ്യക്തമാക്കുന്നു. അയ്യായിരത്തിലധികം ആളുകളിൽ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഈ കണ്ടെത്തൽ.
ആഴ്ചയിൽ അഞ്ച് ദിവസമെങ്കിലും ജോഗിങ് ചെയ്യുന്നത് ശരീരത്തിൽ ഈ മാറ്റം പ്രതിഫലിപ്പിക്കും. ജോഗിങ് ശീലമാക്കുന്നത് പ്രായം കുറഞ്ഞ ചർമ്മം തോന്നാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനം വ്യക്തമാക്കുന്നു. ഇത് മാനസികമായ ഉന്മേഷത്തിനും സഹായിക്കും.
Story Highlights: Jogging can make you look up to nine years younger, according to a study by Brigham Young University.
ശബരിമല തീർത്ഥാടനത്തോടനുബന്ധിച്ച് ആരോഗ്യവകുപ്പ് വിപുലമായ സൗകര്യങ്ങൾ ഒരുക്കിയിട്ടുണ്ട്. എല്ലാ പ്രധാന പാതകളിലും ആരോഗ്യവകുപ്പിന്റെ Read more
സർക്കാർ മെഡിക്കൽ കോളേജ് ഡോക്ടർമാർ നടത്തുന്ന സമരത്തിൽ ഭിന്നത. ശമ്പള പരിഷ്കരണം ഉൾപ്പെടെയുള്ള Read more
സംസ്ഥാനത്തെ സർക്കാർ മെഡിക്കൽ കോളേജ് ഡോക്ടർമാർ സമരം കടുപ്പിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചതിനെ തുടർന്ന് ആരോഗ്യമന്ത്രി Read more
തിരുവനന്തപുരം മെഡിക്കൽ കോളേജിൽ ചികിത്സ കിട്ടാതെ മരിച്ച വേണുവിൻ്റെ കൂടുതൽ ശബ്ദസന്ദേശം പുറത്ത്. Read more
പാലക്കാട് ജില്ലാ ആശുപത്രിയിലെ ചികിത്സാ പിഴവിനെ തുടർന്ന് കൈ മുറിച്ചു മാറ്റിയ ഒൻപതുവയസുകാരിക്ക് Read more
തിരുവനന്തപുരം മെഡിക്കൽ കോളേജിൽ ചികിത്സ കിട്ടാതെ മരിച്ച വേണുവിൻ്റെ ദുരിതത്തെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർ ഹാരിസ് Read more
കൊല്ലം പന്മന സ്വദേശി വേണു തിരുവനന്തപുരം മെഡിക്കൽ കോളേജിൽ ചികിത്സ കിട്ടാതെ മരിച്ചു. Read more
ഉത്തർപ്രദേശിൽ ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയെ ആംബുലൻസിൽ നിന്ന് ഇറക്കിവിട്ടതിനെ തുടർന്ന് അവർ വഴിയിൽ പ്രസവിച്ചു. Read more
തിരുവനന്തപുരം ജില്ലയിൽ കൂൺ കഴിച്ചതിനെ തുടർന്ന് രണ്ട് സംഭവങ്ങളിലായി കുട്ടികളടക്കം നിരവധി പേർ Read more
ജനറൽ ആശുപത്രിയിലെ ശസ്ത്രക്രിയക്കിടെയുണ്ടായ പിഴവിനെ തുടർന്ന് നെഞ്ചിൽ കുടുങ്ങിയ ഗൈഡ് വയർ നീക്കം Read more
