കേരളത്തിൽ ഹൃദയാഘാതം മൂലമുള്ള മരണനിരക്ക് ഉയരുന്നതായി റിപ്പോർട്ടുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ചെറുപ്പക്കാരിൽ പോലും ഹൃദയാഘാതം സാധാരണമായി കണ്ടുവരുന്നത് ആശങ്കാജനകമാണ്. എന്നാൽ, ചില മുൻകരുതലുകൾ സ്വീകരിച്ചാൽ ഹൃദയാഘാതം തടയാനും ജീവൻ രക്ഷിക്കാനും സാധിക്കുമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു.
ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾ നേരത്തെ തിരിച്ചറിയാൻ സാധിക്കുമെന്നാണ് ഡോക്ടർമാർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നത്. ഹൃദയാഘാതം സംഭവിക്കുന്നതിന് 10 ദിവസമോ ഒരു മാസമോ മുമ്പ് തന്നെ ശരീരം ചില സൂചനകൾ നൽകുമെന്ന് അവർ പറയുന്നു. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും യഥാസമയം ചികിത്സ തേടുകയും ചെയ്താൽ ഹൃദയാഘാതം തടയാനും ജീവൻ രക്ഷിക്കാനും സാധിക്കും.
കണ്ണുകളിൽ പ്രകടമാകുന്ന ചില മാറ്റങ്ങൾ ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ സൂചനയാകാം. കണ്ണുകൾക്ക് മഞ്ഞനിറം കാണപ്പെടുന്നത് ഉയർന്ന എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ നിലയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. കണ്ണിനു ചുറ്റും വീക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ അത് ഫ്ലൂയിഡ് റിറ്റൻഷന്റെ ലക്ഷണമാകാം, ഇത് ഹൃദയ പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കണ്ണുകളിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് രക്തക്കുഴലുകളിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം കുറയുന്നതിന്റെ സൂചനയാകാം.
ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ മറ്റ് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ക്ഷീണം, നെഞ്ചിലെ അസ്വസ്ഥത, അമിതമായ വിയർപ്പ്, ശ്വാസതടസം, വർദ്ധിച്ച ഹൃദയമിടിപ്പ്, ശരീരവേദന, തലകറക്കം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും വ്യത്യസ്തമായി പ്രകടമാകാം. പുരുഷന്മാരിലാണ് കൂടുതൽ ഹൃദയാഘാതം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്നതെങ്കിലും, സ്ത്രീകളിൽ ഹൃദയാഘാതത്തിന് ശേഷമുള്ള മരണസാധ്യത കൂടുതലാണ്.
ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി സ്വീകരിക്കുക, നിയമിത വ്യായാമം ചെയ്യുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുക, പുകവലി ഒഴിവാക്കുക, മദ്യപാനം നിയന്ത്രിക്കുക, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക എന്നിവ പ്രധാനമാണ്. കൂടാതെ, നിയമിത ആരോഗ്യ പരിശോധനകൾ നടത്തുകയും ഏതെങ്കിലും അസാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഉടൻ വൈദ്യസഹായം തേടുകയും ചെയ്യണം. ഇത്തരം മുൻകരുതലുകൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിലൂടെ ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാനും സാധിക്കും.
Story Highlights: Early detection of heart attack symptoms can save lives
കുവൈത്തിൽ മലയാളി യുവാവ് അബ്ദുള്ള സിദ്ധി ഹൃദയാഘാതത്തെ തുടർന്ന് മരണമടഞ്ഞു. മൃതദേഹം നാട്ടിലേക്ക് Read more
വയനാട്ടിലെ മാരപ്പന്‍മൂല അങ്ങാടിയില്‍ സംഘര്‍ഷത്തിന് ശേഷം 56 വയസ്സുകാരന്‍ ഹൃദയാഘാതത്താല്‍ മരിച്ചു. സംഭവത്തില്‍ Read more
പൂനെയിലെ ഗാര്‍വെയര്‍ സ്റ്റേഡിയത്തില്‍ നടന്ന ക്രിക്കറ്റ് മത്സരത്തിനിടെ 35 വയസ്സുകാരനായ ഇമ്രാന്‍ പട്ടേല്‍ Read more
റിയാദിൽ മലയാളി തൊഴിലാളി അനിൽ നടരാജൻ ഹൃദയാഘാതത്താൽ മരിച്ചു. ജോലിസ്ഥലത്ത് വച്ചാണ് സംഭവം. Read more
കുവൈത്തിൽ മലയാളി നഴ്സ് ജയേഷ് മാത്യു ഹൃദയാഘാതത്തെ തുടർന്ന് മരിച്ചു. മസ്ക്കറ്റിലും റിയാദിലും Read more
ഗൾഫിലെ വ്യത്യസ്ത സ്ഥലങ്ങളിൽ ജോലി ചെയ്തിരുന്ന രണ്ട് മലയാളികൾ ഹൃദയാഘാതത്തെ തുടർന്ന് മരണമടഞ്ഞു. Read more
റിയാദിൽ 52 വയസ്സുള്ള മലയാളി ഹൃദയാഘാതത്തെ തുടർന്ന് മരിച്ചു. കണ്ണൂർ സ്വദേശി കനാടത്ത് Read more
സിനിമ നാടക നടൻ ടി പി കുഞ്ഞിക്കണ്ണൻ ഹൃദയാഘാതത്തെ തുടർന്ന് അന്തരിച്ചു. കാസർഗോഡ് Read more
വായുസംബന്ധ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നവർ ശുദ്ധവായു ലഭിക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ താമസിക്കണം. വ്യായാമവും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും Read more
കൂർക്കംവലി എന്ന നിദ്രാവൈകല്യം ഉറക്കതടസ്സത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണമാണ്. ഇത് കൂർക്കംവലിക്കുന്നവർക്കും അടുത്തുള്ളവർക്കും ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്നു. Read more
Related posts:
കേരളത്തിൽ വാഹനാപകടങ്ങളിൽ ഏഴ് പേർ മരിച്ചു; റോഡ് സുരക്ഷയുടെ പ്രാധാന്യം വീണ്ടും
മറുനാട്ടിലെ മലയാളി സംഘടനകൾ നിലനിർത്താൻ പുതുതലമുറയുടെ പങ്കാളിത്തം അനിവാര്യം: സന്തോഷ് കീഴാറ്റൂർ
കുവൈത്തിൽ മലയാളി യുവാവ് ഹൃദയാഘാതത്താൽ മരിച്ചു; റെസിഡൻസി നിയമലംഘന പിഴ പുതുക്കി
വയനാട് ഡിസിസി ട്രഷറർ എൻ എം വിജയന്റെ കത്ത് പുറത്ത്; സാമ്പത്തിക ഇടപാടുകളുടെ വിവരങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തി
