ശരീരത്തിന് വ്യായാമത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യം എടുത്തു കാണിക്കുന്ന ഒരു വീഡിയോ ഇതാ. കാനഡ ഗവൺമെൻ്റ് ജനങ്ങൾക്കായി പുറത്തിറക്കിയ ഈ വീഡിയോ, വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിൻ്റെയും ചെയ്യാതിരിക്കുന്നതിൻ്റെയും അവസാനത്തെ പത്ത് വർഷങ്ങൾ എങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്ന് വ്യക്തമായി ചിത്രീകരിക്കുന്നു.
വ്യായാമം ചെയ്യാത്ത ഒരാളുടെ ജീവിതത്തിലെ അവസാനത്തെ പത്ത് വർഷങ്ങൾ ദുരിതങ്ങൾ നിറഞ്ഞതാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് വീഡിയോ പറയുന്നു. അതേസമയം, വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന ഒരാൾ തന്റെ കുടുംബത്തോടും പേരക്കുട്ടികളോടുമൊപ്പം സന്തോഷത്തോടെയും ഊർജ്ജസ്വലതയോടെയും ജീവിക്കുന്നു. വ്യായാമം നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ എത്രമാത്രം സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു എന്നതിൻ്റെ ഉത്തമ ഉദാഹരണമാണ് ഈ വീഡിയോ.
ഈ വീഡിയോയിൽ, വ്യായാമം ചെയ്യാത്ത വ്യക്തിയുടെ അവസാന വർഷങ്ങൾ രോഗങ്ങളാലും അവശതകളാലും നിറഞ്ഞതായി കാണിക്കുന്നു. എന്നാൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തി ആരോഗ്യത്തോടെയും സന്തോഷത്തോടെയും ജീവിതം ആസ്വദിക്കുന്നു. വ്യായാമത്തിൻ്റെ അഭാവം മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചും വീഡിയോ വ്യക്തമാക്കുന്നു.
ഈ വീഡിയോ കാനഡ ഗവൺമെന്റ് പൊതുജനങ്ങൾക്കായി പുറത്തിറക്കിയതാണ്. വ്യായാമത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം മനസിലാക്കി ജീവിതത്തിൽ അത് ഒരു ശീലമാക്കാൻ ഏവരെയും പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഒരു നല്ല സന്ദേശം ഇതിലൂടെ നൽകുന്നു. അതിനാൽ ഓരോരുത്തരും അവരവരുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രാധാന്യം നൽകി വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
ശരീരത്തിന് വ്യായാമം എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണെന്ന് ഈ വീഡിയോ നമ്മെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. വ്യായാമം ഒരു ശീലമാക്കുന്നതിലൂടെ ജീവിതത്തിൽ സന്തോഷവും ആരോഗ്യവും നിലനിർത്താൻ സാധിക്കുമെന്നും ഈ വീഡിയോ പറയുന്നു.
ഈ വീഡിയോ ഒരു പ്രചോദനമാണ്, വ്യായാമം ചെയ്യാൻ മടിയുള്ളവരെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഉത്തമ മാതൃകകൂടിയാണ് ഇത്. വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ലഭിക്കുന്ന ആരോഗ്യപരമായ നേട്ടങ്ങൾ വളരെ വലുതാണ്.
ഈ വീഡിയോ നൽകുന്ന സന്ദേശം വളരെ വ്യക്തമാണ്: ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക, സന്തോഷത്തോടെ ജീവിക്കുക.
Story Highlights: കാനഡ ഗവൺമെൻ്റ് പുറത്തിറക്കിയ വീഡിയോ വ്യായാമത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യം എടുത്തു കാണിക്കുന്നു, വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിൻ്റെയും ചെയ്യാതിരിക്കുന്നതിൻ്റെയും അവസാനത്തെ പത്ത് വർഷങ്ങൾ എങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്നു.
വയനാട് സ്വദേശിയായ 45 വയസ്സുള്ള ഒരാൾക്ക് കൂടി അമീബിക് മസ്തിഷ്ക ജ്വരം സ്ഥിരീകരിച്ചു. Read more
അമിതാഭ് ബച്ചൻ തന്റെ ബ്ലോഗിലൂടെ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ യാഥാർഥ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് തുറന്നുപറയുന്നു. എൺപത്തിരണ്ടാം വയസ്സിൽ, ഒരുകാലത്ത് Read more
കെ സോട്ടോ പദ്ധതിയെക്കുറിച്ച് ഡോ. മോഹൻദാസ് ഉന്നയിച്ച ആരോപണങ്ങൾ ശരിവയ്ക്കുന്ന കണക്കുകൾ പുറത്ത്. Read more
തിരുവനന്തപുരം മെഡിക്കൽ കോളേജ് നെഫ്രോളജി വിഭാഗം മേധാവി ഡോ. മോഹൻ ദാസിന് ആരോഗ്യവകുപ്പിന്റെ Read more
കോഴിക്കോട് ബാലുശ്ശേരി കോട്ടുരിൽ രോഗിയെ ചുമന്ന് ആശുപത്രിയിലെത്തിച്ച സംഭവം നടന്നു. കല്ലൂട്ട് കുന്ന് Read more
തിരുവനന്തപുരം മെഡിക്കൽ കോളേജിൽ ശസ്ത്രക്രിയാ ഉപകരണം കാണാതായ സംഭവത്തിൽ പ്രതികരണവുമായി ഡോ.ഹാരിസ് ഹസ്സൻ. Read more
തിരുവനന്തപുരം മെഡിക്കൽ കോളേജിലെ ശസ്ത്രക്രിയാ പ്രതിസന്ധി തുറന്നുപറഞ്ഞ ഡോ. ഹാരിസ് ഹസനെതിരായ വകുപ്പുതല Read more
തിരുവനന്തപുരം പാറശ്ശാലയിൽ യുവതിയുടെ വയറ്റിൽ നിന്ന് 41 റബർബാൻഡുകൾ കണ്ടെത്തി. തുടർച്ചയായ വയറുവേദനയെ Read more
തൃശൂർ പൊയ്യ കൃഷ്ണൻകോട്ടയിൽ പാമ്പുകടിയേറ്റ് മൂന്ന് വയസ്സുകാരി മരിച്ച സംഭവത്തിൽ കൊടുങ്ങല്ലൂർ താലൂക്ക് Read more
സംസ്ഥാനത്ത് മുണ്ടിനീര് പടരുന്നു. ഈ മാസം 475 കേസുകൾ കണ്ടെത്തി. തിരുവനന്തപുരം ജില്ലയിൽ Read more
