ശരീരത്തിന് വ്യായാമത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യം എടുത്തു കാണിക്കുന്ന ഒരു വീഡിയോ ഇതാ. കാനഡ ഗവൺമെൻ്റ് ജനങ്ങൾക്കായി പുറത്തിറക്കിയ ഈ വീഡിയോ, വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിൻ്റെയും ചെയ്യാതിരിക്കുന്നതിൻ്റെയും അവസാനത്തെ പത്ത് വർഷങ്ങൾ എങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്ന് വ്യക്തമായി ചിത്രീകരിക്കുന്നു.
വ്യായാമം ചെയ്യാത്ത ഒരാളുടെ ജീവിതത്തിലെ അവസാനത്തെ പത്ത് വർഷങ്ങൾ ദുരിതങ്ങൾ നിറഞ്ഞതാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് വീഡിയോ പറയുന്നു. അതേസമയം, വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന ഒരാൾ തന്റെ കുടുംബത്തോടും പേരക്കുട്ടികളോടുമൊപ്പം സന്തോഷത്തോടെയും ഊർജ്ജസ്വലതയോടെയും ജീവിക്കുന്നു. വ്യായാമം നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ എത്രമാത്രം സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു എന്നതിൻ്റെ ഉത്തമ ഉദാഹരണമാണ് ഈ വീഡിയോ.
ഈ വീഡിയോയിൽ, വ്യായാമം ചെയ്യാത്ത വ്യക്തിയുടെ അവസാന വർഷങ്ങൾ രോഗങ്ങളാലും അവശതകളാലും നിറഞ്ഞതായി കാണിക്കുന്നു. എന്നാൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തി ആരോഗ്യത്തോടെയും സന്തോഷത്തോടെയും ജീവിതം ആസ്വദിക്കുന്നു. വ്യായാമത്തിൻ്റെ അഭാവം മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചും വീഡിയോ വ്യക്തമാക്കുന്നു.
ഈ വീഡിയോ കാനഡ ഗവൺമെന്റ് പൊതുജനങ്ങൾക്കായി പുറത്തിറക്കിയതാണ്. വ്യായാമത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം മനസിലാക്കി ജീവിതത്തിൽ അത് ഒരു ശീലമാക്കാൻ ഏവരെയും പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഒരു നല്ല സന്ദേശം ഇതിലൂടെ നൽകുന്നു. അതിനാൽ ഓരോരുത്തരും അവരവരുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രാധാന്യം നൽകി വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
ശരീരത്തിന് വ്യായാമം എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണെന്ന് ഈ വീഡിയോ നമ്മെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. വ്യായാമം ഒരു ശീലമാക്കുന്നതിലൂടെ ജീവിതത്തിൽ സന്തോഷവും ആരോഗ്യവും നിലനിർത്താൻ സാധിക്കുമെന്നും ഈ വീഡിയോ പറയുന്നു.
ഈ വീഡിയോ ഒരു പ്രചോദനമാണ്, വ്യായാമം ചെയ്യാൻ മടിയുള്ളവരെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഉത്തമ മാതൃകകൂടിയാണ് ഇത്. വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ലഭിക്കുന്ന ആരോഗ്യപരമായ നേട്ടങ്ങൾ വളരെ വലുതാണ്.
ഈ വീഡിയോ നൽകുന്ന സന്ദേശം വളരെ വ്യക്തമാണ്: ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക, സന്തോഷത്തോടെ ജീവിക്കുക.
Story Highlights: കാനഡ ഗവൺമെൻ്റ് പുറത്തിറക്കിയ വീഡിയോ വ്യായാമത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യം എടുത്തു കാണിക്കുന്നു, വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിൻ്റെയും ചെയ്യാതിരിക്കുന്നതിൻ്റെയും അവസാനത്തെ പത്ത് വർഷങ്ങൾ എങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്നു.
താമരശ്ശേരി താലൂക്ക് ആശുപത്രിയിൽ ഡോക്ടറെ ആക്രമിച്ച കേസിൽ പ്രതി സനൂപിന് കുറ്റബോധമില്ല. ഡോക്ടർക്ക് Read more
പാലക്കാട് ജില്ലാ ആശുപത്രിയിൽ ചികിത്സാ പിഴവ് ആരോപണത്തെ തുടർന്ന് ഡോക്ടർമാർക്കെതിരെ നടപടിയെടുത്തതിൽ പ്രതിഷേധിച്ച് Read more
ചുമ മരുന്ന് കഴിച്ചുള്ള മരണങ്ങള് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തതിനെ തുടർന്ന് സംസ്ഥാനത്ത് ശ്രീശന് ഫാര്മസ്യൂട്ടിക്കല്സിന്റെ Read more
പാലക്കാട് പല്ലശന സ്വദേശിയായ ഒൻപത് വയസ്സുകാരിയുടെ വലത് കൈ മുറിച്ചു മാറ്റേണ്ടി വന്ന Read more
കഫ് സിറപ്പ് കഴിച്ച് കുട്ടികൾ മരിച്ച സംഭവത്തിൽ കേരളത്തിലും ജാഗ്രത ശക്തമാക്കി. സംസ്ഥാനത്ത് Read more
പാലക്കാട് ജില്ലാ ആശുപത്രിയിൽ ഒമ്പത് വയസ്സുകാരിയുടെ കൈ മുറിച്ചു മാറ്റിയ സംഭവത്തിൽ ചികിത്സാ Read more
കേരളത്തിൽ കോൾഡ്രിഫ് സിറപ്പിന്റെ വില്പന ആരോഗ്യ വകുപ്പ് മന്ത്രി വീണാ ജോർജ് നിർത്തിവയ്പ്പിച്ചു. Read more
മുഖ്യമന്ത്രി പിണറായി വിജയൻ നിയമസഭയിലെ ശങ്കര നാരായണൻ തമ്പി ഹാളിൽ സംസ്ഥാനതല ഉദ്ഘാടനം Read more
അമീബിക് മസ്തിഷ്ക ജ്വരത്തിന്റെ വ്യാപനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ആരോഗ്യവകുപ്പിനെതിരെ പ്രതിപക്ഷം വിമർശനം ഉന്നയിച്ചു. മരണനിരക്ക് Read more
കൊല്ലം അഞ്ചൽ ഗവൺമെന്റ് ജവഹർ ഹൈസ്കൂളിലെ വിദ്യാർത്ഥികളിൽ മഞ്ഞപ്പിത്തം പടരുന്നു. രോഗം ബാധിച്ച Read more
