ഗർഭകാലത്ത് പലരുടേയും പൊതുവായ പ്രശ്നമാണ് ഛർദ്ദി. ചിലപ്പോൾ ഇത് വലിയ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. എങ്കിലും ഗർഭകാല ഛർദ്ദിക്ക് പരിഹാരമായി പലരും ഡോക്ടർമാരേയും ഔഷധങ്ങളേയും ആശ്രയിക്കുന്നു. എന്നാൽ ചില പാനീയങ്ങൾ ഗർഭകാല ഛർദ്ദിയെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കും. അതുമാത്രമല്ല, അവ ഗർഭകാലത്ത് ആരോഗ്യകരമാണ്.
നാരങ്ങാ വെള്ളം ഏതുതരം ഛർദ്ദിയേയും ഇല്ലാതാക്കും. ഗർഭകാലത്തുണ്ടാകുന്ന ഛർദ്ദിക്ക് നാരങ്ങാ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് പരിഹാരമാകും. കട്ടിയേറിയ പഴച്ചാറുകൾ കഴിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. ഗർഭകാലത്ത് ഭക്ഷണത്തോടുള്ള താൽപര്യം കുറവായിരിക്കുമ്പോൾ കട്ടിയേറിയ പഴച്ചാറുകൾ ഉപകരിക്കും.
പച്ചക്കറി ജ്യൂസ് ഗർഭകാല പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ പാനീയമാണ്. ചീര, കാരറ്റ് തുടങ്ങിയവ ജ്യൂസ് ആക്കി കഴിക്കാവുന്നതാണ്. ഹെർബൽ ടീയും ഗർഭകാല ഛർദ്ദിയെ ഇല്ലാതാക്കും. അതുമാത്രമല്ല, രാവിലെയുണ്ടാകുന്ന ഗർഭകാല അസ്വസ്ഥതകളും ഇല്ലാതാക്കും.
പലപ്പോഴും പാലിന്റെ മണം ഗർഭിണികളുടെ ഛർദ്ദി വർദ്ധിപ്പിക്കും. അതുകൊണ്ട് വ്യത്യസ്തമായ പഴങ്ങൾ മിക്‌സ് ചെയ്ത് ജ്യൂസ് ആക്കി കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. സംഭാരം ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ഊർജ്ജം നൽകുന്ന പാനീയമാണ്. അത്രയേറെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാണ് സംഭാരം ഗർഭിണികൾക്ക് നൽകുന്നത്.
ഉപ്പിട്ട നാരങ്ങാ വെള്ളവും ഗർഭകാല ഛർദ്ദിയെ പ്രതിരോധിക്കും. അൽപ്പം തണുപ്പിച്ച ശേഷം കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അതിൽ കർപ്പൂരവും തുളസിയും ചേർത്താൽ മതി. തേങ്ങാ വെള്ളം ഗർഭകാല ഛർദ്ദിക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്.
Story Highlights: Effective drinks to combat morning sickness during pregnancy including coconut water, herbal teas, and vegetable juices.
കോൺഗ്രസ് നേതാവ് ജ്യോതികുമാർ ചാമക്കാല തന്റെ എഴുത്തുകളും പഠനങ്ങളും പുസ്തകമാക്കുമെന്ന് പ്രഖ്യാപിച്ചു. വിദ്യാഭ്യാസം, Read more
മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് സഹായകമാകുന്ന പോഷക സമ്പുഷ്ടമായ പാനീയങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഈ ലേഖനം വിവരിക്കുന്നു. ഗ്രീൻ Read more
പത്തനംതിട്ടയിലെ പ്ലസ് ടു വിദ്യാർത്ഥിനിയുടെ മരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് അന്വേഷണം പുരോഗമിക്കുന്നു. പോസ്റ്റ്മോർട്ടത്തിൽ പെൺകുട്ടി Read more
പേരയിലകൾ എണ്ണമറ്റ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രണം, വണ്ണം Read more
രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ചായ കുടിക്കുന്നത് ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്കും മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകാം. Read more
പുകവലി ഉപേക്ഷിച്ചാലും ഹൃദയാരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ വളരെ കാലതാമസമുണ്ടാകുമെന്ന് പഠനം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. കൊറിയ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ Read more
പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയുടെ കുറവുകളാണ് സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നത്. അമിനോ ആസിഡുകളിൽ നിന്നുണ്ടാകുന്ന Read more
കടലുപ്പിന്റെ സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിലെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് ഈ ലേഖനം വിശദീകരിക്കുന്നു. ചർമത്തിനും മുടിക്കും ഗുണകരമായ Read more
ബോളിവുഡ് താരം രാധികാ ആപ്‌തേ തന്റെ ഗർഭകാലത്തെക്കുറിച്ച് തുറന്നു സംസാരിച്ചു. ഗർഭകാലം കഠിനമാണെന്നും Read more
ഹീമോഗ്ലോബിൻ ശരീരത്തിന് അത്യാവശ്യമാണെങ്കിലും അതിന്റെ അളവ് കൂടുന്നതും അപകടകരമാണ്. പുരുഷന്മാരിൽ 18ലും സ്ത്രീകളിൽ Read more
Related posts:
ബോബി ചെമ്മണ്ണൂരിനെതിരെ നടി ഹണി റോസ് പരാതി നൽകി; സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിലെ അപകീർത്തികരമായ പരാമർശങ്ങൾക്കെതിരെ നിയമനടപടി
വയനാട് ഡിസിസി ട്രഷറർ എൻ എം വിജയന്റെ കത്ത് പുറത്ത്; സാമ്പത്തിക ഇടപാടുകളുടെ വിവരങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തി
വയനാട് ഡിസിസി ട്രഷറർ മരണം: ആരോപണങ്ങൾ നിഷേധിച്ച് ഐസി ബാലകൃഷ്ണൻ എംഎൽഎ
മുണ്ടക്കൈ-ചൂരല്‍മല പുനരധിവാസം: ഗുണഭോക്തൃ പട്ടിക ജനുവരി 15-ന് പ്രസിദ്ധീകരിക്കും – മന്ത്രി കെ. രാജൻ
