ശരീരത്തിന് വ്യായാമത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യം എടുത്തു കാണിക്കുന്ന ഒരു വീഡിയോ ഇതാ. കാനഡ ഗവൺമെൻ്റ് ജനങ്ങൾക്കായി പുറത്തിറക്കിയ ഈ വീഡിയോ, വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിൻ്റെയും ചെയ്യാതിരിക്കുന്നതിൻ്റെയും അവസാനത്തെ പത്ത് വർഷങ്ങൾ എങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്ന് വ്യക്തമായി ചിത്രീകരിക്കുന്നു.
വ്യായാമം ചെയ്യാത്ത ഒരാളുടെ ജീവിതത്തിലെ അവസാനത്തെ പത്ത് വർഷങ്ങൾ ദുരിതങ്ങൾ നിറഞ്ഞതാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് വീഡിയോ പറയുന്നു. അതേസമയം, വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന ഒരാൾ തന്റെ കുടുംബത്തോടും പേരക്കുട്ടികളോടുമൊപ്പം സന്തോഷത്തോടെയും ഊർജ്ജസ്വലതയോടെയും ജീവിക്കുന്നു. വ്യായാമം നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ എത്രമാത്രം സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു എന്നതിൻ്റെ ഉത്തമ ഉദാഹരണമാണ് ഈ വീഡിയോ.
ഈ വീഡിയോയിൽ, വ്യായാമം ചെയ്യാത്ത വ്യക്തിയുടെ അവസാന വർഷങ്ങൾ രോഗങ്ങളാലും അവശതകളാലും നിറഞ്ഞതായി കാണിക്കുന്നു. എന്നാൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന വ്യക്തി ആരോഗ്യത്തോടെയും സന്തോഷത്തോടെയും ജീവിതം ആസ്വദിക്കുന്നു. വ്യായാമത്തിൻ്റെ അഭാവം മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചും വീഡിയോ വ്യക്തമാക്കുന്നു.
ഈ വീഡിയോ കാനഡ ഗവൺമെന്റ് പൊതുജനങ്ങൾക്കായി പുറത്തിറക്കിയതാണ്. വ്യായാമത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം മനസിലാക്കി ജീവിതത്തിൽ അത് ഒരു ശീലമാക്കാൻ ഏവരെയും പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഒരു നല്ല സന്ദേശം ഇതിലൂടെ നൽകുന്നു. അതിനാൽ ഓരോരുത്തരും അവരവരുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രാധാന്യം നൽകി വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
ശരീരത്തിന് വ്യായാമം എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണെന്ന് ഈ വീഡിയോ നമ്മെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. വ്യായാമം ഒരു ശീലമാക്കുന്നതിലൂടെ ജീവിതത്തിൽ സന്തോഷവും ആരോഗ്യവും നിലനിർത്താൻ സാധിക്കുമെന്നും ഈ വീഡിയോ പറയുന്നു.
ഈ വീഡിയോ ഒരു പ്രചോദനമാണ്, വ്യായാമം ചെയ്യാൻ മടിയുള്ളവരെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഉത്തമ മാതൃകകൂടിയാണ് ഇത്. വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ലഭിക്കുന്ന ആരോഗ്യപരമായ നേട്ടങ്ങൾ വളരെ വലുതാണ്.
ഈ വീഡിയോ നൽകുന്ന സന്ദേശം വളരെ വ്യക്തമാണ്: ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക, സന്തോഷത്തോടെ ജീവിക്കുക.
Story Highlights: കാനഡ ഗവൺമെൻ്റ് പുറത്തിറക്കിയ വീഡിയോ വ്യായാമത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യം എടുത്തു കാണിക്കുന്നു, വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിൻ്റെയും ചെയ്യാതിരിക്കുന്നതിൻ്റെയും അവസാനത്തെ പത്ത് വർഷങ്ങൾ എങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്നു.
എറണാകുളം അങ്കമാലി അയ്യമ്പുഴയിൽ പനി ബാധിച്ചു മരിച്ച കുട്ടിയുടെ വീട്ടിലെ നായക്ക് പേ Read more
കേരളത്തിലെ ആദ്യ സ്കിൻ ബാങ്ക് തിരുവനന്തപുരം മെഡിക്കൽ കോളേജിൽ ആരംഭിച്ചു. ജൂലൈ 15ന് Read more
സംസ്ഥാനത്ത് പേവിഷബാധയേറ്റുള്ള മരണങ്ങള് വര്ധിക്കുന്നതായി റിപ്പോര്ട്ട്. ഈ വര്ഷം ഇതുവരെ 19 പേര് Read more
തിരുവനന്തപുരം മെഡിക്കൽ കോളേജിലെ ഡോ. ഹാരിസ് ഹസ്സന്റെ വെളിപ്പെടുത്തലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അന്വേഷണ റിപ്പോർട്ട് Read more
തിരുവനന്തപുരം മെഡിക്കൽ കോളജിലെ യൂറോളജി വിഭാഗം മേധാവി ഡോ. ഹാരിസ് ചിറക്കലിന്റെ ആരോപണത്തിൽ Read more
സംസ്ഥാനത്ത് പകര്ച്ചവ്യാധി കേസുകള് വര്ധിക്കുന്നു. പ്രതിദിന പനി ബാധിതരുടെ എണ്ണം പതിനായിരത്തിന് മുകളിലാണ്. Read more
തിരുവനന്തപുരം മെഡിക്കൽ കോളജിലെ ഉപകരണ ക്ഷാമവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഡോ.ഹാരിസ് ഹസനെ വിമർശിച്ച് സിപിഐഎം Read more
തിരുവനന്തപുരം മെഡിക്കൽ കോളേജിൽ മാറ്റിവെച്ച ശസ്ത്രക്രിയകൾ പുനരാരംഭിച്ചു. ലത്തോക്ലാസ്റ്റ് പ്രോബ് ഉപകരണങ്ങൾ എത്തിയതോടെയാണ് Read more
മുൻ മുഖ്യമന്ത്രി വി.എസ്. അച്യുതാനന്ദൻ ഹൃദയാഘാതത്തെ തുടർന്ന് ചികിത്സയിലാണ്. അദ്ദേഹത്തിന്റെ ആരോഗ്യനില ഗുരുതരമായി Read more
മുതിർന്ന കോൺഗ്രസ് നേതാവ് സോണിയ ഗാന്ധി നാല് ദിവസത്തെ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം ആശുപത്രി Read more
