Mental Health
ദീർഘകാല ലൈംഗിക വിരക്തി: ആരോഗ്യത്തിലെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ
ദീർഘകാലം ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാതിരിക്കുന്നത് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. ഇത് ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾക്കും വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന്റെ അഭാവം ബന്ധങ്ങളെയും വൈകാരിക ക്ഷേമത്തെയും ബാധിക്കും.
ധ്യാനം: ആത്മീയതയിലേക്കുള്ള പാതയും ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഉറവിടവും
ധ്യാനം ആത്മീയതയിലേക്കുള്ള കവാടമാണ്, അബോധമനസുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് പല രീതിയിൽ ചെയ്യാം, ലക്ഷ്യം മാനസികാരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കലാണ്. ധ്യാനം ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു.
കരച്ചിൽ ബലഹീനതയല്ലെന്ന് ഗായിക അഞ്ജു ജോസഫ്; വൈറലായി വീഡിയോ
ഗായിക അഞ്ജു ജോസഫ് തന്റെ ജീവിതത്തിലെ ദുരനുഭവങ്ങൾ പങ്കുവെച്ച് ഇൻസ്റ്റഗ്രാമിൽ വീഡിയോ പോസ്റ്റ് ചെയ്തു. കരച്ചിൽ ബലഹീനതയല്ലെന്നും അത് ആശ്വാസം നൽകുമെന്നും അവർ പറഞ്ഞു. നിരവധി പ്രമുഖർ അഞ്ജുവിന് പിന്തുണയുമായി രംഗത്തെത്തി.
ഹമാസ് ആക്രമണത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെട്ട യുവതി പിടിഎസ്ഡി മൂലം ആത്മഹത്യ ചെയ്തു
ഹമാസ് ആക്രമണത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെട്ട ഷിറെൽ ഗൊലാൻ എന്ന യുവതി പിടിഎസ്ഡി മൂലം ആത്മഹത്യ ചെയ്തു. 22-ാം പിറന്നാളിന് സ്വന്തം അപാർട്ട്മെന്റിലാണ് ജീവനൊടുക്കിയത്. ഹമാസ് ആക്രമണത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെട്ടവരുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിന് സർക്കാർ പദ്ധതികളില്ലെന്ന് മാതാപിതാക്കൾ ആരോപിക്കുന്നു.
അസമിൽ ഞെട്ടിക്കുന്ന സംഭവം: എഴുപത്തിയഞ്ചുകാരിയുടെ മൃതദേഹം മൂന്ന് മാസമായി വീട്ടിൽ സൂക്ഷിച്ചു
അസമിലെ ഗുവാഹത്തിയിൽ എഴുപത്തിയഞ്ചുകാരിയുടെ മൃതദേഹം മൂന്ന് മാസമായി വീട്ടിൽ സൂക്ഷിച്ച നിലയിൽ കണ്ടെത്തി. മാനസിക വെല്ലുവിളി നേരിടുന്ന മകൻ ജയദീപിനെ പൊലീസ് കസ്റ്റഡിയിലെടുത്തു. മരണകാരണം വ്യക്തമാക്കാൻ പോസ്റ്റ്മോർട്ടം നടത്തും.
മലപ്പുറം ചേളാരിയിൽ 13 വയസ്സുകാരൻ തൂങ്ങിമരിച്ച നിലയിൽ; ഫോൺ ഉപയോഗം കാരണമെന്ന് സൂചന
മലപ്പുറം ചേളാരിയിൽ 13 വയസ്സുകാരനായ മുഹമ്മദ് നിഹാൽ തൂങ്ങിമരിച്ച നിലയിൽ കണ്ടെത്തി. അമിത ഫോൺ ഉപയോഗത്തിന് ശകാരിച്ചതിനെ തുടർന്നാണ് സംഭവമെന്ന് പൊലീസ് പറയുന്നു. ആത്മഹത്യാ പ്രവണത തടയാൻ സമൂഹം കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തണമെന്ന് അധികൃതർ അഭ്യർത്ഥിച്ചു.
ദില്ലിയിൽ പെൺസുഹൃത്തിന്റെ കൈഞരമ്പ് മുറിക്കുന്ന വീഡിയോ കണ്ട് യുവാവ് മരിച്ചു
ദില്ലിയിലെ അനന്ത് വിഹാറിൽ ഒരു യുവാവ് കുഴഞ്ഞുവീണ് മരിച്ചു. പെൺസുഹൃത്ത് കൈഞരമ്പ് മുറിക്കുന്ന വീഡിയോ കണ്ടതിന് പിന്നാലെയാണ് സംഭവം. പ്രാഥമിക നിഗമനം അനുസരിച്ച് ഹൃദയാഘാതമാണ് മരണകാരണം.
യുവാവ് കൂട്ടുകാരന് ഗൂഗിൾ ലൊക്കേഷൻ അയച്ച് ആത്മഹത്യ ചെയ്തു
കുറ്റിപ്പുറം തിരൂർ റോഡിൽ ഒരു യുവാവിനെ തൂങ്ങിമരിച്ച നിലയിൽ കണ്ടെത്തി. പൊന്നാനി സ്വദേശി രതീഷ് (28) ആണ് മരിച്ചത്. സംഭവത്തിന് മുമ്പ് അദ്ദേഹം സുഹൃത്തിന് ഗൂഗിൾ മാപ്പ് വഴി ലൊക്കേഷൻ അയച്ചിരുന്നു.
ലോക മാനസികാരോഗ്യദിനം: തൊഴിലിടങ്ങളിൽ മാനസികാരോഗ്യത്തിന് മുൻഗണന
ലോക മാനസികാരോഗ്യദിനം ഇന്ന് ആചരിക്കുന്നു. ലോകമെമ്പാടും മാനസികാരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ വർധിക്കുന്നതായി പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. തൊഴിലിടങ്ങളിൽ മാനസികാരോഗ്യത്തിന് മുൻഗണന നൽകുക എന്നതാണ് ഇത്തവണത്തെ പ്രമേയം.
മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തണം: ലോക മാനസികാരോഗ്യ ദിനത്തിൽ വിദഗ്ധർ
ലോക മാനസികാരോഗ്യ ദിനം ഒക്ടോബർ 10-ന് ആചരിക്കുന്നു. മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ വ്യായാമം, ഉറക്കം, ആഹാരശീലങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ നൽകണം. സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ നിലനിർത്തുക.
മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ടിബറ്റൻ സിംഗിംഗ് ബൗളുകൾ
മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ടിബറ്റൻ സിംഗിംഗ് ബൗളുകൾ സഹായിക്കുന്നു. ഹിമാലയത്തിൽ നിന്നുള്ള ഈ പരമ്പരാഗത ഉപകരണം ശബ്ദവും വൈബ്രേഷനും ഉപയോഗിച്ച് ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കൽ, വേദന ശമിപ്പിക്കൽ, രോഗശാന്തി എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് സഹായകമാണ്.
തിരുവനന്തപുരത്ത് പത്താം ക്ലാസ് വിദ്യാര്ഥിനി തൂങ്ങിമരിച്ച നിലയില്; മൊബൈല് ഫോണ് വിവാദം കാരണമെന്ന് സൂചന
തിരുവനന്തപുരത്തെ നേതാജിപുരത്ത് പത്താം ക്ലാസ് വിദ്യാര്ഥിനി തൂങ്ങിമരിച്ച നിലയില് കണ്ടെത്തി. മൊബൈല് ഫോണ് വിവാദമാണ് കാരണമെന്ന് പോലീസ് പറയുന്നു. ആത്മഹത്യ പരിഹാരമല്ലെന്നും സഹായം തേടണമെന്നും ഓര്മ്മിപ്പിക്കുന്നു.