health

Cancer Risk

നിത്യോപയോഗ വസ്തുക്കളും ക്യാൻസർ സാധ്യതയും

നിവ ലേഖകൻ

വേപ്പിംഗ്, ചൂടുള്ള ചായ, കാപ്പി, അണ്ടർവയർ ബ്രാ തുടങ്ങിയ നിത്യോപയോഗ വസ്തുക്കൾ ക്യാൻസർ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ശ്വാസകോശാർബുദം, അന്നനാള ക്യാൻസർ, സ്തനാർബുദം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യതയാണ് ഇവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത്. ഈ വസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത ഈ ലേഖനം എടുത്തു കാണിക്കുന്നു.

Chili Peppers

പച്ചമുളക് ആയുസ്സ് കൂട്ടുമെന്ന് പഠനം

നിവ ലേഖകൻ

പച്ചമുളക് കഴിക്കുന്നത് ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനം കണ്ടെത്തി. ഹൃദ്രോഗം, പക്ഷാഘാതം, കാൻസർ എന്നിവയ്ക്കെതിരെയും പച്ചമുളക് ഗുണം ചെയ്യും. പൊണ്ണത്തടി കുറയ്ക്കാനും പച്ചമുളക് സഹായിക്കും.

vitamin overdose

ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശമില്ലാതെ വിറ്റാമിൻ ഗുളികകൾ കഴിക്കുന്നത് അപകടകരം

നിവ ലേഖകൻ

ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശമില്ലാതെ വിറ്റാമിൻ ഗുളികകൾ കഴിക്കുന്നത് അപകടകരമാണ്. അമിതമായ വിറ്റാമിൻ ഉപയോഗം പലതരം ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. സമീകൃത ആഹാരത്തിലൂടെ ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകൾ ലഭിക്കും.

Post-dinner walk

അത്താഴത്തിനു ശേഷമുള്ള നടത്തം ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരം

നിവ ലേഖകൻ

രാത്രി ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം അൽപ്പനേരം നടക്കുന്നത് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം തടയാൻ സഹായിക്കും. ദഹനപ്രക്രിയ മെച്ചപ്പെടുത്താനും പെട്ടെന്ന് ഉറക്കം വരാൻ സഹായിക്കാനും ഇത് ഗുണം ചെയ്യും. പൊണ്ണത്തടി തടയാനും ശരീരത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും അത്താഴത്തിനു ശേഷമുള്ള നടത്തം സഹായിക്കും.

Pope Francis

മാർപാപ്പയുടെ ആരോഗ്യനിലയിൽ പുരോഗതി

നിവ ലേഖകൻ

ന്യുമോണിയ ബാധിതനായ ഫ്രാൻസിസ് മാർപാപ്പയുടെ ആരോഗ്യനിലയിൽ പുരോഗതി. ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ കുറഞ്ഞു. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള വിശ്വാസികൾ പ്രാർത്ഥനയിൽ.

Abortion

ഗർഭകാലത്തെ അബോർഷൻ: കാരണങ്ങളും സാധ്യതകളും

നിവ ലേഖകൻ

ഗർഭത്തിന്റെ ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ അബോർഷൻ സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. ഏകദേശം 30% സ്ത്രീകളിലും ഗർഭത്തിന്റെ ആദ്യഘട്ടത്തിൽ അബോർഷൻ സംഭവിക്കാറുണ്ട്. ആരോഗ്യപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, ക്രോമസോം തകരാറുകൾ, പ്രമേഹം, തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ അബോർഷന് കാരണമാകാം.

Diabetes Management

പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ മിക്സഡ് വെജിറ്റബിൾ സൂപ്പ്

നിവ ലേഖകൻ

പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ആരോഗ്യകരമായ മിക്സഡ് വെജിറ്റബിൾ സൂപ്പ്. ക്യാരറ്റ്, ഫ്രഞ്ച് ബീൻസ്, തക്കാളി, കടല തുടങ്ങിയ പച്ചക്കറികൾ ഈ സൂപ്പിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ സൂപ്പ് എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും അനുയോജ്യമാണ്.

Diabetes Management

പ്രമേഹവും നിയന്ത്രണ മാർഗങ്ങളും

നിവ ലേഖകൻ

ഇൻസുലിൻ ഉൽപാദനക്കുറവോ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണശേഷിക്കുറവോ മൂലം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർധിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് പ്രമേഹം. ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം, മരുന്നുകൾ എന്നിവയിലൂടെ പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാം. നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ, വ്യായാമം, മരുന്നുകൾ എന്നിവ പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്.

Oats

ഓട്സ്: ആരോഗ്യത്തിന്റെ കലവറ

നിവ ലേഖകൻ

എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും അനുയോജ്യമായ ഒരു പോഷക ഭക്ഷണമാണ് ഓട്സ്. ഫൈബർ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ ഓട്സ് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണകരമാണ്. ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഓട്സ് സഹായിക്കുന്നു.

Pope Francis

ഫ്രാൻസിസ് മാർപാപ്പയുടെ ആരോഗ്യനില ഗുരുതരം

നിവ ലേഖകൻ

റോമിലെ ജെമെല്ലി ആശുപത്രിയിൽ ചികിത്സയിൽ കഴിയുന്ന ഫ്രാൻസിസ് മാർപാപ്പയുടെ ആരോഗ്യനില ഗുരുതരമായി തുടരുന്നു. മാർപാപ്പയുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയിൽ കാര്യമായ മാറ്റമില്ലെന്ന് വത്തിക്കാൻ വക്താക്കൾ അറിയിച്ചു. ന്യുമോണിയയുടെ സങ്കീർണതയായി സംഭവിക്കാവുന്ന രക്തത്തിലെ ഗുരുതരമായ അണുബാധയായ സെപ്സിസ് ആരംഭിക്കുന്നതാണ് മാർപാപ്പ നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി.

Pope Francis

മാർപാപ്പയുടെ ആരോഗ്യനിലയിൽ നേരിയ പുരോഗതി

നിവ ലേഖകൻ

ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിച്ച ഫ്രാൻസിസ് മാർപാപ്പയുടെ ആരോഗ്യനിലയിൽ നേരിയ പുരോഗതിയുണ്ടെന്ന് വത്തിക്കാൻ അറിയിച്ചു. ഓക്സിജൻ നൽകുന്നത് തുടരുന്നു. ഗസ്സയിലെ ഇടവക വികാരിയുമായി മാർപാപ്പ ഫോണിൽ സംസാരിച്ചു.

Pope Francis

ഫ്രാൻസിസ് മാർപാപ്പയുടെ ആരോഗ്യനില ഗുരുതരം; വത്തിക്കാൻ ആശങ്കയിൽ

നിവ ലേഖകൻ

റോമിലെ ജെമെല്ലി ആശുപത്രിയിൽ ചികിത്സയിൽ കഴിയുന്ന ഫ്രാൻസിസ് മാർപാപ്പയുടെ ആരോഗ്യനില ഗുരുതരമായി തുടരുന്നു. ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്ക് പുറമെ വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനത്തിലും തകരാറുകൾ കണ്ടെത്തി. മാർപാപ്പയ്ക്ക് ഓക്സിജൻ നൽകുന്നത് തുടരുകയാണ്.