Health
വെജിറ്റേറിയൻ ആഹാരത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ ലഭിക്കാൻ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ
വെജിറ്റേറിയൻ ആഹാരത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ ലഭിക്കാൻ പല മാർഗങ്ങളുണ്ട്. പയർ വർഗങ്ങൾ, നട്സ്, ഓട്സ്, പനീർ, സോയാബീൻ എന്നിവ പ്രോട്ടീൻ സമൃദ്ധമാണ്. ഇലക്കറികൾ, പഴവർഗങ്ങൾ, പാൽ, വിത്തുകൾ, തൈര് എന്നിവയും പ്രോട്ടീൻ ലഭിക്കാനുള്ള നല്ല മാർഗങ്ങളാണ്.
മുംബൈയിൽ ഹൃദയാഘാതം മൂലം പ്രതിദിനം 27 മരണം; ആശങ്കയിൽ നഗരസഭ
മുംബൈയിൽ പ്രതിദിനം 27 മരണങ്ങൾ ഹൃദയാഘാതം മൂലം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്നു. 55 മിനിറ്റിലൊരിക്കൽ ഹൃദയാഘാതം സംഭവിക്കുന്നു. 18-69 വയസ്സിനിടയിലുള്ളവരിൽ 34% പേർക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദവും 18% പേർക്ക് പ്രമേഹവും ഉണ്ട്.
കോവിഡ് ലോക്ക്ഡൗൺ ചന്ദ്രോപരിതല താപനില കുറച്ചു: പഠനം
കോവിഡ് 19 ലോക്ക്ഡൗണുകൾ ചന്ദ്രോപരിതല താപനിലയിൽ ഗണ്യമായ കുറവ് സൃഷ്ടിച്ചതായി പഠനം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. നാസയുടെ ലൂണാർ റിക്കണൈസൻസ് ഓർബിറ്ററിൽ നിന്നുള്ള ഡാറ്റ വിശകലനം ചെയ്താണ് ഈ നിഗമനത്തിലെത്തിയത്. മനുഷ്യന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഭൂമിക്കപ്പുറമുള്ള പരിസ്ഥിതിയെ സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്ന് ഈ പഠനം തെളിയിക്കുന്നു.
ഉറക്കത്തിനിടയിൽ മുടി കൊഴിയുന്നത് തടയാൻ എന്തെല്ലാം ചെയ്യാം?
ഉറക്കത്തിനിടയിൽ മുടി കൊഴിയുന്നത് പലരെയും ആശങ്കപ്പെടുത്താറുണ്ട്. എന്നാൽ പ്രതിദിനം 50-100 മുടിയിഴകൾ കൊഴിയുന്നത് സാധാരണമാണ്. മുടി കൊഴിച്ചിലിന് വിവിധ കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഉറക്കമില്ലായ്മ, പോഷകാഹാരക്കുറവ്, ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ തുടങ്ങിയവയെല്ലാം ഇതിന് കാരണമാകാം.
ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന് റോസ് വാട്ടറിന്റെ അത്ഭുത ഗുണങ്ങൾ
റോസ് വാട്ടർ എല്ലാ തരം ചർമ്മത്തിനും അനുയോജ്യമായ പ്രകൃതിദത്ത ടോണറാണ്. ഇത് ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും, ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കുകയും, മുഖക്കുരു അകറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് മുഖത്ത് റോസ് വാട്ടർ പുരട്ടുന്നത് നിറം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.
തിരുവനന്തപുരം എസ്എടി ആശുപത്രിയിലെ വൈദ്യുത ഉപകരണങ്ങൾ ക്ലാവ് പിടിച്ച നിലയിൽ; വൈദ്യുതി തടസ്സത്തിന് കാരണം വ്യക്തമായി
തിരുവനന്തപുരം എസ്എടി ആശുപത്രിയിലെ വൈദ്യുത ഉപകരണങ്ങൾ ക്ലാവ് പിടിച്ച നിലയിൽ കണ്ടെത്തി. VCB യിലെ തകരാറും താഴ്ന്ന നിരപ്പിൽ ഇലക്ട്രിക് റൂം സ്ഥാപിച്ചതും പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായി. ഇന്നലെ വൈകീട്ട് മുതൽ മൂന്ന് മണിക്കൂറോളം വൈദ്യുതി തടസ്സപ്പെട്ടിരുന്നു.
തിരുവനന്തപുരം എസ്.എ.ടി ആശുപത്രിയിൽ വൈദ്യുതി പ്രതിസന്ധി പരിഹരിച്ചു; അന്വേഷണത്തിന് ഉത്തരവ്
തിരുവനന്തപുരം എസ്.എ.ടി ആശുപത്രിയിൽ വൈദ്യുതി ബന്ധം പുനസ്ഥാപിച്ചു. മൂന്ന് മണിക്കൂർ നേരം ആശുപത്രി ഇരുട്ടിലായിരുന്നു. സംഭവത്തിൽ ആരോഗ്യമന്ത്രി അന്വേഷണത്തിന് ഉത്തരവിട്ടു.
തിരുവനന്തപുരം എസ്എടി ആശുപത്രിയില് മൂന്ന് മണിക്കൂര് വൈദ്യുതി മുടങ്ങി; രോഗികള് സുരക്ഷിതര്
തിരുവനന്തപുരം എസ്എടി ആശുപത്രിയില് മൂന്ന് മണിക്കൂറോളം വൈദ്യുതി തടസ്സപ്പെട്ടു. ഡോക്ടര്മാര് മൊബൈല് ടോര്ച്ച് വെളിച്ചത്തില് രോഗികളെ പരിശോധിച്ചു. വൈദ്യുതി പുനഃസ്ഥാപിച്ചതോടെ രോഗികള് സുരക്ഷിതരാണെന്ന് അധികൃതര് അറിയിച്ചു.
കേരളത്തിൽ എല്ലാവർക്കും സിപിആർ പരിശീലനം നൽകാൻ ആരോഗ്യ വകുപ്പ്
കേരള സർക്കാർ എല്ലാ പൗരന്മാർക്കും സിപിആർ പരിശീലനം നൽകാൻ തീരുമാനിച്ചു. ഹൃദയസ്തംഭനം സംഭവിക്കുന്നവരെ രക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന അടിയന്തിര പ്രഥമ ശുശ്രൂഷയാണ് സിപിആർ. ഈ പദ്ധതിയിലൂടെ നിരവധി ജീവനുകൾ രക്ഷിക്കാൻ സാധിക്കുമെന്ന് ആരോഗ്യമന്ത്രി വീണാ ജോർജ് പറഞ്ഞു.
തിരുവനന്തപുരത്ത് അമീബിക് മസ്തിഷ്കജ്വരം: രണ്ടുപേർക്ക് കൂടി രോഗം സ്ഥിരീകരിച്ചു
തിരുവനന്തപുരം ജില്ലയിൽ രണ്ടുപേർക്ക് കൂടി അമീബിക് മസ്തിഷ്കജ്വരം സ്ഥിരീകരിച്ചു. തിരുമല, മുള്ളുവിള സ്വദേശികളായ യുവതികളാണ് രോഗബാധിതർ. ജില്ലയിൽ ആകെ മൂന്നുപേർ ചികിത്സയിലാണ്.
തിരുവനന്തപുരത്ത് അമീബിക് മസ്തിഷ്ക ജ്വരം സ്ഥിരീകരിച്ചു; വിദ്യാർത്ഥി ആശുപത്രിയിൽ
തിരുവനന്തപുരത്ത് അമീബിക് മസ്തിഷ്ക ജ്വരം സ്ഥിരീകരിച്ചു. നാവായിക്കുളം സ്വദേശിയായ പ്ലസ് ടു വിദ്യാർത്ഥിക്കാണ് രോഗം ബാധിച്ചത്. രോഗി മെഡിക്കൽ കോളജ് ആശുപത്രിയിൽ ചികിത്സയിലാണ്.
കേരളത്തില് വീണ്ടും എംപോക്സ്: യുഎഇയില് നിന്നെത്തിയ എറണാകുളം സ്വദേശിക്ക് രോഗം സ്ഥിരീകരിച്ചു
കേരളത്തില് വീണ്ടും എംപോക്സ് രോഗം സ്ഥിരീകരിച്ചു. യുഎഇയില് നിന്നെത്തിയ എറണാകുളം സ്വദേശിക്കാണ് രോഗം കണ്ടെത്തിയത്. ഈ മാസം സംസ്ഥാനത്ത് സ്ഥിരീകരിക്കുന്ന രണ്ടാമത്തെ എംപോക്സ് കേസാണിത്.