Health
70 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള എല്ലാവർക്കും ആയുഷ്മാൻ ഭാരത് ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ്; പദ്ധതി ഇന്ന് മുതൽ
70 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള എല്ലാ മുതിർന്ന പൗരന്മാർക്കും ആയുഷ്മാൻ ഭാരത് ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് പരിരക്ഷ നൽകുന്ന പദ്ധതി ഇന്ന് മുതൽ നിലവിൽ വരുന്നു. പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്രമോദി ഉദ്ഘാടനം ചെയ്യുന്ന ഈ പദ്ധതി വഴി 4.5 കോടി കുടുംബങ്ങളിലെ ആറ് കോടി മുതിർന്ന പൗരന്മാർക്ക് അഞ്ച് ലക്ഷം രൂപയുടെ സൗജന്യ ആരോഗ്യ ഇൻഷുറൻസ് ലഭ്യമാകും. അപേക്ഷ സമർപ്പിക്കുന്നതിന് ആയുഷ്മാൻ ആപ്പ്, CSC, അല്ലെങ്കിൽ ഔദ്യോഗിക വെബ്സൈറ്റ് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം.
മലിനവായു ശ്വസിക്കുന്നത് ഹെമറേജിക് സ്ട്രോക്കിന് കാരണമാകുമെന്ന് പഠനം
മലിനവായു ശ്വസിക്കുന്നത് ഹെമറേജിക് സ്ട്രോക്കിന് കാരണമാകുമെന്ന് പുതിയ പഠനം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ഇന്ത്യയിൽ വായുമലിനീകരണം അനിയന്ത്രിതമായി വർധിക്കുന്നതായി റിപ്പോർട്ട്. മലിനവായുവിലെ ഓസോൺ തലച്ചോറിലെ രക്തക്കുഴലുകളെ ബാധിച്ച് സ്ട്രോക്കിന് കാരണമാകുന്നതായി കണ്ടെത്തൽ.
തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ
തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പുതിയ പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. എണ്ണയുള്ള മത്സ്യങ്ങൾ, ബ്രക്കോളി, മുട്ട, വൈറ്റമിൻ സി സമൃദ്ധമായ പഴങ്ങൾ, ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ്, നട്സുകൾ, ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത്തരം ആഹാരങ്ങൾ ദൈനംദിന ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഓർമ്മശക്തി വർധിപ്പിക്കാനും മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
ധ്യാനം: ആത്മീയതയിലേക്കുള്ള പാതയും ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഉറവിടവും
ധ്യാനം ആത്മീയതയിലേക്കുള്ള കവാടമാണ്, അബോധമനസുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് പല രീതിയിൽ ചെയ്യാം, ലക്ഷ്യം മാനസികാരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കലാണ്. ധ്യാനം ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു.
പുകവലി നിർത്താൻ ധ്യാനവും യോഗയും: 85% പേർക്കും ഫലപ്രദമെന്ന് പഠനം
പുകവലി നിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ധ്യാനം ഒരു മികച്ച മാർഗമാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു. എൺപത്തഞ്ച് ശതമാനം പുകവലിക്കാർക്കും മെഡിറ്റേഷനിലൂടെ ഈ ദുശ്ശീലത്തിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ കഴിയുമെന്നാണ് കണ്ടെത്തൽ. സ്ഥിരമായി യോഗ ചെയ്യുന്നവർക്ക് ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ നിക്കോട്ടിൻ, ടൊബാക്കോ തുടങ്ങിയ ലഹരിപദാർഥങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ കഴിയും.
പല്ലിലെ പോടുകൾ അകറ്റാൻ ആയുർവേദ പരിഹാരം: ഗ്രാമ്പൂ ഓയിൽ, ഉപ്പ്, വെളുത്തുള്ളി ജ്യൂസ് മിശ്രിതം
പല്ലിലെ പോടുകൾ അകറ്റാൻ ആയുർവേദ പരിഹാരം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഗ്രാമ്പൂ ഓയിൽ, ഉപ്പ്, വെളുത്തുള്ളി ജ്യൂസ് എന്നിവ ചേർത്ത മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കാം. രണ്ട് മാസം തുടർച്ചയായി പ്രയോഗിച്ചാൽ പല്ലിന്റെയും മോണയുടെയും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടും.
ക്ഷയരോഗം: ശ്വാസകോശത്തില് മാത്രമല്ല, മറ്റ് അവയവങ്ങളിലും ബാധിക്കാം
ക്ഷയരോഗം ശ്വാസകോശത്തെ മാത്രമല്ല, മറ്റ് അവയവങ്ങളെയും ബാധിക്കാം. സ്മിയര് പോസിറ്റീവ് കേസുകള് കൂടുതല് അപകടകാരിയാണ്. രോഗം ചുമയിലൂടെയും ഉമിനീരിലൂടെയും പകരാം.
കോർപ്പറേറ്റ് ജീവനക്കാരുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി ‘വാന്റേജ് ഫിറ്റ്’ വാക്കത്തൺ നാലാം സീസൺ
കോർപ്പറേറ്റ് ജീവനക്കാരുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ 'വാന്റേജ് ഫിറ്റ്' വാക്കത്തൺ നാലാം സീസൺ സംഘടിപ്പിക്കുന്നു. നവംബർ 5 മുതൽ ഡിസംബർ 3 വരെ നടക്കുന്ന ഈ പരിപാടിയിൽ 30ലധികം രാജ്യങ്ങളിലെ വൻകിട സ്ഥാപനങ്ങളിലെ ജീവനക്കാർ പങ്കെടുക്കും. ആരോഗ്യകരമായ തൊഴിൽ സംസ്കാരം വളർത്തിയെടുക്കുകയാണ് ലക്ഷ്യം.
യുകെയിലെ ആശുപത്രികളിൽ എ.ഐ സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിച്ച് രോഗികളുടെ മരണം പ്രവചിക്കാൻ പുതിയ പരീക്ഷണം
യുകെയിലെ ആശുപത്രികളിൽ എ.ഐ ഇ.സി.ജി റിസ്ക് എസ്റ്റിമേഷൻ എന്ന പുതിയ സാങ്കേതികവിദ്യ പരീക്ഷിക്കുന്നു. ഇ.സി.ജി ഡേറ്റ വിശകലനം ചെയ്ത് രോഗികളുടെ മരണം പ്രവചിക്കാനാണ് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. അഞ്ച് വർഷത്തിനുള്ളിൽ രാജ്യവ്യാപകമായി നടപ്പാക്കാനാണ് പദ്ധതി.
വായുസംബന്ധ പ്രശ്നങ്ങൾ: ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയിലൂടെ മെച്ചപ്പെടുത്താം
വായുസംബന്ധ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നവർ ശുദ്ധവായു ലഭിക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ താമസിക്കണം. വ്യായാമവും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും പാലിക്കുന്നത് ഗുണകരമാണ്. ധൂമപാനവും മദ്യപാനവും ഒഴിവാക്കി ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത് ആരോഗ്യസ്ഥിതി മെച്ചപ്പെടുത്തും.
ഗസയിൽ പോളിയോ വാക്സിനേഷൻ വൈകിയാൽ രോഗബാധ സാധ്യത കൂടുമെന്ന് യുഎൻ മുന്നറിയിപ്പ്
ഗസയിൽ പോളിയോ വാക്സിനേഷൻ കാലതാമസം വരുത്തിയാൽ കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ രോഗം പടരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുമെന്ന് യുഎൻ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി. വാക്സിനേഷൻ ക്യാമ്പയിനിന്റെ അവസാന ഘട്ടം ബോംബാക്രമണങ്ങളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ മാറ്റിവെച്ചു. 10 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള 442,855 കുട്ടികൾക്ക് വാക്സിനേഷൻ നൽകിയെങ്കിലും വടക്കൻ മേഖലയിൽ 400,000-ത്തിലധികം ആളുകൾ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നു.
ഉറക്കക്കുറവ് മധുരപ്രിയം വർധിപ്പിക്കുന്നു: പുതിയ പഠനം
പ്രമേഹ രോഗികളിൽ മധുരത്തോടുള്ള അമിത ഇഷ്ടത്തിന് കാരണം ഉറക്കക്കുറവാണെന്ന് ജപ്പാനിലെ ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. ഉറക്കക്കുറവ് തലച്ചോറിൽ മാറ്റങ്ങളുണ്ടാക്കി മധുരപ്രിയം വർധിപ്പിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കശീലം വളർത്തിയാൽ മധുരപ്രിയം നിയന്ത്രിക്കാമെന്ന് പഠനം പറയുന്നു.