Smoking Cessation
പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നവർ തക്കാളി കഴിക്കണോ? വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്
പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർ തക്കാളി ഒഴിവാക്കണമെന്ന ആശങ്ക അസ്ഥാനത്താണെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. തക്കാളിയിലെ നിക്കോട്ടിൻ അളവ് നിസ്സാരമാണ്. തക്കാളി ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമായ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷ്യവിഭവമാണ്.
ഷാരൂഖ് ഖാന് 30 വര്ഷത്തെ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നു; ജന്മദിനാഘോഷത്തില് പ്രഖ്യാപനം
ഷാരൂഖ് ഖാന് 59-ാം ജന്മദിനാഘോഷത്തില് പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള തീരുമാനം പ്രഖ്യാപിച്ചു. 30 വര്ഷം ചെയിന് സ്മോക്കര് ആയിരുന്നു എന്ന് വെളിപ്പെടുത്തി. താഴ്ന്ന ഇടത്തരം കുടുംബത്തില് നിന്ന് വന്ന താന് കഠിനാധ്വാനത്തിലൂടെയും സ്വപ്നങ്ങള് പിന്തുടര്ന്നും വിജയിച്ചതായി പറഞ്ഞു.
ഷാരൂഖ് ഖാൻ പുകവലി ഉപേക്ഷിച്ചു; ജന്മദിനത്തിൽ ആരാധകരെ അമ്പരപ്പിച്ച് താരം
ഷാരൂഖ് ഖാൻ തന്റെ 59-ാം ജന്മദിനത്തിൽ പുകവലി പൂർണമായി ഉപേക്ഷിച്ചതായി പ്രഖ്യാപിച്ചു. ബാന്ദ്രയിൽ നടന്ന മീറ്റ് ആൻ്റ് ഗ്രീറ്റ് പരിപാടിയിലാണ് താരം ഈ വിവരം പങ്കുവെച്ചത്. ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനാണ് ഈ തീരുമാനമെന്ന് അദ്ദേഹം വ്യക്തമാക്കി.
പുകവലി നിർത്താൻ ധ്യാനവും യോഗയും: 85% പേർക്കും ഫലപ്രദമെന്ന് പഠനം
പുകവലി നിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ധ്യാനം ഒരു മികച്ച മാർഗമാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു. എൺപത്തഞ്ച് ശതമാനം പുകവലിക്കാർക്കും മെഡിറ്റേഷനിലൂടെ ഈ ദുശ്ശീലത്തിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ കഴിയുമെന്നാണ് കണ്ടെത്തൽ. സ്ഥിരമായി യോഗ ചെയ്യുന്നവർക്ക് ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ നിക്കോട്ടിൻ, ടൊബാക്കോ തുടങ്ങിയ ലഹരിപദാർഥങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ കഴിയും.