Sleep Disorders

കൂർക്കംവലി: കാരണങ്ങളും പരിഹാരമാർഗ്ഗങ്ങളും

കൂർക്കംവലി എന്ന നിദ്രാവൈകല്യം ഉറക്കതടസ്സത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണമാണ്. ഇത് കൂർക്കംവലിക്കുന്നവർക്കും അടുത്തുള്ളവർക്കും ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്നു. ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിലൂടെ കൂർക്കംവലി നിയന്ത്രിക്കാനാകും.