Sleep
അലാറം കേട്ട് ഉണരുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരം; പുതിയ പഠനം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു
Anjana
അലാറം കേട്ട് ഉണരുന്നത് രക്തസമ്മർദ്ദം കൂട്ടുമെന്ന് പുതിയ പഠനം. ഉച്ചത്തിലുള്ള അലാറം പരിഭ്രാന്തിയും ഉത്കണ്ഠയും ഉണ്ടാക്കുന്നു. സ്വാഭാവികമായി ഉണരാനുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
കാപ്പി കുടിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് വിദഗ്ധരുടെ മുന്നറിയിപ്പ്: ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകാം
Anjana
രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണെന്ന് വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. കോർട്ടിസോൾ ഹോർമോണിന്റെ അളവ് കൂടുന്നതിനും വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഇത് കാരണമാകാം. കാപ്പി കുടിക്കുന്നതിന്റെ സമയക്രമവും അളവും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിയന്ത്രിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
