Skin Health
സൗന്ദര്യവര്‍ദ്ധക ഉല്‍പ്പന്നങ്ങളിലെ മൈക്രോപ്ലാസ്റ്റിക്: ചര്‍മ്മത്തിന് ഭീഷണിയാകുന്നു
മിക്ക സൗന്ദര്യവര്‍ദ്ധക ഉല്‍പ്പന്നങ്ങളിലും മൈക്രോപ്ലാസ്റ്റിക് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇവ ചര്‍മ്മത്തിന് ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ദീര്‍ഘകാല ഉപയോഗം ചര്‍മ്മനാശത്തിന് കാരണമാകും.
യുവത്വവും സൗന്ദര്യവും നിലനിര്‍ത്താന്‍ ആന്റി-ഏജിംഗ് ഭക്ഷണങ്ങള്‍
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങളിലൂടെ യുവത്വവും സൗന്ദര്യവും നിലനിര്‍ത്താന്‍ കഴിയും. അവക്കാഡോ, ഉലുവ, ബ്രോക്കോളി, മാതളനാരങ്ങ തുടങ്ങിയ ആന്റി-ഏജിംഗ് ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ചര്‍മ്മത്തിന് ഗുണകരമാണ്. ഇവ കഴിക്കുന്നത് ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും യുവത്വവും നിലനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കും.
മദ്യപാനവും മുഖക്കുരുവും: അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
മദ്യപാനം നേരിട്ട് മുഖക്കുരു ഉണ്ടാക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, അത് മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുന്ന ഹോർമോണുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. മദ്യം ശരീരത്തിൽ എണ്ണമയം ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനം കൂട്ടുകയും, ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങൾ അടയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ചര്‍മം യുവത്വം നിലനിര്‍ത്താന്‍ കൊളാജന്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍
കൊളാജന്‍ ചര്‍മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത നിലനിര്‍ത്തി യുവത്വം സംരക്ഷിക്കുന്നു. സിട്രസ് പഴങ്ങള്‍, മത്സ്യം, മുട്ട, ബെറികള്‍ തുടങ്ങിയവ കൊളാജന്‍ ഉത്പാദനം വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തി ചര്‍മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാം.
