Sesame Seeds

sesame seeds women's health

സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് എള്ളിന്റെ പ്രാധാന്യം

Anjana

എള്ള് കഴിക്കുന്നത് സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ഇത് ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം, ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ, എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം എന്നിവയ്ക്ക് ഗുണകരമാണ്. എള്ളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോഷകങ്ങൾ ഹോർമോൺ സന്തുലനം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു.