risks
ഉറക്കമില്ലായ്മയുടെ അപകടങ്ങൾ
നിവ ലേഖകൻ
ഉറക്കമില്ലായ്മ നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം, അമിതവണ്ണം, തലവേദന എന്നിവയാണ് പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങൾ. മതിയായ ഉറക്കം ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്.
ഉറക്കമില്ലായ്മ നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം, അമിതവണ്ണം, തലവേദന എന്നിവയാണ് പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങൾ. മതിയായ ഉറക്കം ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്.