Healthy Habits

തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ തകർക്കുന്ന ശീലങ്ങൾ

തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലിയും അത്യാവശ്യമാണ്. പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നത്, അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്, പുകവലി, മധുരപലഹാരങ്ങളുടെ അമിത ഉപയോഗം, ഉറക്കക്കുറവ് എന്നിവ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. ഉറക്കത്തിനിടെ തല മൂടുന്നതും തലച്ചോറിന് ദോഷകരമാണ്.