Health Tips
പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാം, ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ശീലമാക്കൂ
നിവ ലേഖകൻ
പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഈ ലേഖനം പ്രതിപാദിക്കുന്നു. ഗോതമ്പ്, പഴങ്ങൾ, മധുരക്കിഴങ്ങ്, ഓട്സ്, നട്സ് എന്നിവ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിന് സഹായിക്കും. ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പും ശേഷവുമുള്ള രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്.
ശൈത്യകാലത്ത് പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
നിവ ലേഖകൻ
ശൈത്യകാലത്ത് പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ ഈ ലേഖനം നൽകുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി, ഭക്ഷണക്രമം, ചികിത്സ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമങ്ങളും ചികിത്സകളും ലേഖനം ചർച്ച ചെയ്യുന്നു.