Fruits
വാഴപ്പഴത്തിന്റെ അത്ഭുത ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ: നിത്യജീവിതത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട പോഷകാഹാരം
Anjana
വാഴപ്പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നാരുകളും വിറ്റാമിനുകളും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു. സെറോടോണിൻ, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ മാനസികാരോഗ്യവും ഹൃദയാരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. വയറിലെ അൾസറിനെതിരെ സംരക്ഷണം നൽകുന്നതിനാൽ വാഴപ്പഴം ദൈനംദിന ആഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടതാണ്.
പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പഴങ്ങൾ: ഡോക്ടർമാരുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ
Anjana
പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് പഴങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്. ചില പഴങ്ങൾ പരിമിതമായി കഴിക്കാമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഓറഞ്ച്, മാമ്പഴം, തണ്ണിമത്തൻ, വാഴപ്പഴം എന്നിവ പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പഴങ്ങളാണ്.
