Fitness
ബെംഗളൂരുവിൽ സിംഗിൾസിനായി പ്യൂമയും ബംബിളും ഓട്ടമത്സരം സംഘടിപ്പിക്കുന്നു
Anjana
ബെംഗളൂരുവിൽ 21-35 വയസ്സുള്ള സിംഗിൾസിനായി പ്യൂമയും ബംബിളും ഓട്ടമത്സരം സംഘടിപ്പിക്കുന്നു. കായികക്ഷമതയ്ക്ക് ബന്ധങ്ങളിൽ പ്രാധാന്യമുണ്ടെന്ന വിലയിരുത്തലിൻ്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ഈ നീക്കം. സ്പോർട്സ് ഡേറ്റിങിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുവെന്ന കണ്ടെത്തലിൻ്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ഈ തീരുമാനം.
കസേരയിൽ ഇരുന്ന് ചെയ്യാവുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ: ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എളുപ്പവഴി
Anjana
അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ കസേരയിൽ ഇരുന്ന് ചെയ്യാവുന്ന വ്യായാമങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഈ ലേഖനം വിവരിക്കുന്നു. സീറ്റഡ് ലെഗ് ലിഫ്റ്റുകൾ, സിറ്റിംഗ് ലെഗ് എക്സ്റ്റൻഷൻ, സീറ്റഡ് സൈഡ് ലെഗ് ലിഫ്റ്റുകൾ, സീറ്റഡ് ആം സർക്കിൾസ് എന്നീ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന വിധം വിശദീകരിക്കുന്നു.
