Diabetes
ഉറക്കക്കുറവ് മധുരപ്രിയം വർധിപ്പിക്കുന്നു: പുതിയ പഠനം
Anjana
പ്രമേഹ രോഗികളിൽ മധുരത്തോടുള്ള അമിത ഇഷ്ടത്തിന് കാരണം ഉറക്കക്കുറവാണെന്ന് ജപ്പാനിലെ ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. ഉറക്കക്കുറവ് തലച്ചോറിൽ മാറ്റങ്ങളുണ്ടാക്കി മധുരപ്രിയം വർധിപ്പിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കശീലം വളർത്തിയാൽ മധുരപ്രിയം നിയന്ത്രിക്കാമെന്ന് പഠനം പറയുന്നു.
പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പഴങ്ങൾ: ഡോക്ടർമാരുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ
Anjana
പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് പഴങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്. ചില പഴങ്ങൾ പരിമിതമായി കഴിക്കാമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഓറഞ്ച്, മാമ്പഴം, തണ്ണിമത്തൻ, വാഴപ്പഴം എന്നിവ പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പഴങ്ങളാണ്.
പ്രമേഹം: കാരണങ്ങളും നിയന്ത്രണ മാർഗങ്ങളും
Anjana
പ്രമേഹം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർധിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ്. ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണരീതികളും മാറിയതോടെ അമിതവണ്ണവും ഭാരവും പ്രമേഹസാധ്യത വർധിപ്പിക്കുന്നു. പ്രമേഹരോഗികൾ ആഹാരരീതിയിൽ ശ്രദ്ധ പുലർത്തുകയും, വ്യായാമം ശീലമാക്കുകയും, നിരന്തരം ചികിത്സ തുടരുകയും വേണം.
