Health
തിരുവനന്തപുരത്ത് 75 കാരന് മ്യൂറിന് ടൈഫസ് സ്ഥിരീകരിച്ചു; രോഗി സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു
തിരുവനന്തപുരത്തെ സ്വകാര്യ ആശുപത്രിയില് 75 വയസ്സുള്ള വയോധികന് മ്യൂറിന് ടൈഫസ് സ്ഥിരീകരിച്ചു. എലി ചെള്ളിലൂടെ പകരുന്ന ഈ അപൂര്വ്വ രോഗം ഇന്ത്യയില് വളരെ വിരളമാണ്. രോഗി സുഖം പ്രാപിച്ചു വരുന്നതായി ആശുപത്രി അധികൃതര് അറിയിച്ചു.
കോവിഡ് കാലത്തെ രക്ഷകൻ: കാസർകോട്ടിന് രത്തൻ ടാറ്റയുടെ 60 കോടിയുടെ സംഭാവന
കോവിഡ് മഹാമാരി കാലത്ത് കാസർകോട് ജില്ലയിൽ രത്തൻ ടാറ്റ 60 കോടി രൂപ ചെലവഴിച്ച് ആശുപത്രി സ്ഥാപിച്ചു. ഈ ആശുപത്രിയിൽ 5,000 രോഗികൾക്ക് ചികിത്സ നൽകി. കോവിഡ് നിയന്ത്രണവിധേയമായതോടെ ആശുപത്രിയുടെ പ്രവർത്തനം നിലച്ചെങ്കിലും, ടാറ്റയുടെ സംഭാവന ജില്ല ഒരിക്കലും മറക്കില്ല.
ഡോ. വന്ദനദാസ് സ്മരണാർത്ഥം നിർമിച്ച ക്ലിനിക്ക് ഗവർണർ ഉദ്ഘാടനം ചെയ്യും
ഡോ. വന്ദനദാസിന്റെ സ്മരണക്കായി നിർമിച്ച ക്ലിനിക്ക് ഗവർണർ ആരിഫ് മുഹമ്മദ് ഖാൻ ഉദ്ഘാടനം ചെയ്യും. ആലപ്പുഴയിലെ കാർത്തികപ്പള്ളി-നങ്ങ്യാർകുളങ്ങര റോഡിലാണ് ക്ലിനിക്ക്. സാധാരണക്കാർക്ക് കുറഞ്ഞ ചെലവിൽ വൈദ്യസഹായം നൽകുക എന്ന വന്ദനയുടെ സ്വപ്നം യാഥാർത്ഥ്യമാകുന്നു.
ലോക മാനസികാരോഗ്യദിനം: തൊഴിലിടങ്ങളിൽ മാനസികാരോഗ്യത്തിന് മുൻഗണന
ലോക മാനസികാരോഗ്യദിനം ഇന്ന് ആചരിക്കുന്നു. ലോകമെമ്പാടും മാനസികാരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ വർധിക്കുന്നതായി പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. തൊഴിലിടങ്ങളിൽ മാനസികാരോഗ്യത്തിന് മുൻഗണന നൽകുക എന്നതാണ് ഇത്തവണത്തെ പ്രമേയം.
കാത്സ്യം സമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ: ശക്തമായ എല്ലുകളും പല്ലുകളും നിർമ്മിക്കാം
കാത്സ്യം പല്ലിന്റേയും എല്ലിന്റേയും ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, വിത്തുകൾ, ഇലക്കറികൾ, മത്സ്യങ്ങൾ, ബദാം എന്നിവ കാത്സ്യത്തിന്റെ നല്ല ഉറവിടങ്ങളാണ്. ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ കാത്സ്യം ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കും.
ബംഗളൂരുവിലെ ബ്രെയിൻ മ്യൂസിയം: മനുഷ്യമസ്തിഷ്കത്തിന്റെ അത്ഭുതലോകം
ബംഗളൂരുവിലെ നിംഹാൻസിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഇന്ത്യയിലെ ആദ്യത്തെ ബ്രെയിൻ മ്യൂസിയം സന്ദർശകർക്ക് മനുഷ്യമസ്തിഷ്കം നേരിട്ട് കാണാനും സ്പർശിക്കാനും അവസരം നൽകുന്നു. 400-ലധികം മനുഷ്യ മസ്തിഷ്കങ്ങളും വിവിധ രോഗങ്ങൾ ബാധിച്ച മസ്തിഷ്കങ്ങളും ഇവിടെ പ്രദർശിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഗൈഡഡ് ടൂറുകളിലൂടെ സന്ദർശകർക്ക് മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ സങ്കീർണ്ണതകൾ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.
വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ 6 പ്രധാന മാർഗങ്ങൾ
വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും പ്രധാനമാണ്. നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ, 'മൈൻഡ്ഫുൾ ഈറ്റിംഗ്', സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ എന്നിവയും സഹായകമാണ്. ഈ മാർഗങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ സഹായിക്കും.
മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തണം: ലോക മാനസികാരോഗ്യ ദിനത്തിൽ വിദഗ്ധർ
ലോക മാനസികാരോഗ്യ ദിനം ഒക്ടോബർ 10-ന് ആചരിക്കുന്നു. മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ വ്യായാമം, ഉറക്കം, ആഹാരശീലങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ നൽകണം. സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ നിലനിർത്തുക.
ദുരിതത്തിലായ പത്താം ക്ലാസ് വിദ്യാർഥിക്ക് സഹായഹസ്തവുമായി സന്നദ്ധ സംഘടനകൾ
മുണ്ടക്കൈ സ്വദേശിയായ മുഹമ്മദ് ഹാനി എന്ന 16കാരൻ ഒറ്റരാത്രി കൊണ്ട് ഉറ്റവരെ നഷ്ടപ്പെട്ട് ദുരിതത്തിലായി. കുടുംബശ്രീ ലോണും ജനിതക രോഗ ചികിത്സയും അദ്ദേഹത്തെ സാമ്പത്തികമായി ബുദ്ധിമുട്ടിലാക്കി. ഫ്ളവേഴ്സ് ഫാമിലി ചാരിറ്റബിൾ സൊസൈറ്റിയും ട്വന്റിഫോർ കണക്ടും ചേർന്ന് ഹാനിക്ക് സഹായം നൽകാൻ തീരുമാനിച്ചു.
വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ആറ് പ്രധാന മാർഗങ്ങൾ
വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ കൃത്യമായ ഡയറ്റും വ്യായാമവും പ്രധാനമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ പ്രഭാതഭക്ഷണം, നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ, നിയമിത വ്യായാമം എന്നിവ സഹായകമാണ്. 'മൈൻഡ്ഫുൾ ഈറ്റിംഗ്', സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ എന്നിവയും പ്രധാനമാണ്.
മദ്യപാനം കാൻസറിലേക്ക് നയിക്കുന്നു: പുതിയ പഠനം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു
മദ്യപാനം കേവലം ലഹരി മാത്രമല്ല, അർബുദത്തിലേക്കും നയിക്കുന്നുവെന്ന് പുതിയ പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. തല, കഴുത്ത്, അന്നനാളം, സ്തനങ്ങൾ, കരൾ, ഉദരം, കുടൽ തുടങ്ങിയ ശരീരഭാഗങ്ങളിൽ മദ്യപാനം മൂലം കാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യതകൾ കൂടുതലാണെന്ന് പഠനം വ്യക്തമാക്കുന്നു. മദ്യത്തിലടങ്ങിയിട്ടുള്ള എഥനോൾ ആണ് കാൻസറിലേക്ക് നയിക്കുന്നതെന്ന് ആരോഗ്യമേഖലയിലെ വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു.
പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാന് ജീവിതശൈലിയില് വരുത്തേണ്ട മാറ്റങ്ങള്
പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാന് ജീവിതശൈലിയില് ചില മാറ്റങ്ങള് വരുത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഭക്ഷണക്രമത്തില് നിയന്ത്രണം പാലിക്കുകയും, കാര്ബോഹൈഡ്രേറ്റും പഞ്ചസാരയും കുറയ്ക്കുകയും വേണം. പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിന് സഹായകമാണ്.