Health
ഭക്ഷണ ആസക്തി: മസ്തിഷ്കത്തിലെ ഡോപ്പമിന് മെക്കാനിസത്തിന്റെ ഫലം
ഭക്ഷണത്തോടുള്ള ആസക്തി മസ്തിഷ്കത്തിലെ ഡോപ്പമിന് മെക്കാനിസം മൂലമുണ്ടാകുന്നതാണ്. ഇത് രുചി, ദൃശ്യം, മണം എന്നിവയിലൂടെ പ്രകടമാകുന്നു. 90% ആളുകളിലും ഇത്തരം ക്ഷണിക ആസക്തികള് കാണപ്പെടുന്നു.
ചെന്നൈയിൽ ഡോക്ടറെ ആക്രമിച്ച യുവാവിനെ പ്രതിരോധിച്ച് അമ്മ; കാൻസർ ചികിത്സയിലെ വീഴ്ച ആരോപിച്ച്
ചെന്നൈയിലെ ആശുപത്രിയിൽ ഡോക്ടറെ ആക്രമിച്ച യുവാവിനെ അമ്മ പ്രതിരോധിച്ചു. കാൻസർ ചികിത്സയിലെ വീഴ്ചയാണ് ആക്രമണത്തിന് കാരണമെന്ന് അമ്മ ആരോപിച്ചു. സംഭവത്തിൽ മുഖ്യമന്ത്രി അന്വേഷണം ഉത്തരവിട്ടു.
ശബരിമല തീർഥാടനം: കുടിവെള്ള വിതരണത്തിന് കേരള വാട്ടർ അതോറിറ്റിയുടെ സമഗ്ര ഒരുക്കങ്ങൾ
ശബരിമല മണ്ഡല-മകരവിളക്ക് തീർഥാടന കാലത്ത് കുടിവെള്ള വിതരണം സുഗമമാക്കാൻ കേരള വാട്ടർ അതോറിറ്റി എല്ലാ ക്രമീകരണങ്ങളും പൂർത്തിയാക്കി. പമ്പ മുതൽ സന്നിധാനം വരെ 68 ലക്ഷം ലിറ്റർ ജലം സംഭരിച്ചിട്ടുണ്ട്. റിവേഴ്സ് ഓസ്മോസിസ് പ്ലാന്റുകൾ വഴി മണിക്കൂറിൽ 35,000 ലിറ്റർ ശുദ്ധജലം വിതരണം ചെയ്യും.
ശബരിമല മണ്ഡല-മകരവിളക്ക് മഹോത്സവം: വിപുലമായ ആരോഗ്യ സംവിധാനങ്ങളുമായി നാളെ നട തുറക്കും
മണ്ഡല-മകരവിളക്ക് മഹോത്സവത്തിന് നാളെ തുടക്കമാകും. വൈകിട്ട് അഞ്ചിന് പി എൻ മഹേഷ് നമ്പൂതിരി നട തുറക്കും. ആരോഗ്യ വകുപ്പ് വിപുലമായ സംവിധാനങ്ങൾ ഒരുക്കി. തീർത്ഥാടകർ ആരോഗ്യ നിർദേശങ്ങൾ പാലിക്കണമെന്ന് മന്ത്രി വീണാ ജോർജ് അറിയിച്ചു.
മത്തി കഴിക്കുന്നത് ആസ്മയും കേൾവിക്കുറവും തടയും: പഠനം
മത്തിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണെന്ന് പഠനം. ആസ്മയും കേൾവിക്കുറവും തടയാൻ മത്തി സഹായിക്കുമെന്ന് അമേരിക്കൻ പഠനം വെളിപ്പെടുത്തി. മത്തി കഴിക്കുന്നവരിൽ കേൾവിക്കുറവിന്റെ പ്രശ്നം 20 ശതമാനം കുറവാണെന്ന് കണ്ടെത്തി.
കുട്ടികളിലെ മാനസിക സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കാൻ ‘ചിരി’ പദ്ധതിയുമായി കേരള പൊലീസ്
കേരള പൊലീസ് 'ചിരി' എന്ന പുതിയ പദ്ധതി ആരംഭിച്ചു. കുട്ടികളിലെ മാനസിക സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം. 9497900200 എന്ന നമ്പറിലേക്ക് കുട്ടികൾക്കും രക്ഷിതാക്കൾക്കും അധ്യാപകർക്കും വിളിച്ച് സഹായം തേടാം.
ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളിലെ മാറ്റം: പഴയകാലം മുതൽ ഇന്ന് വരെ
പണ്ട് രണ്ട് നേരം മാത്രം ഭക്ഷണം കഴിച്ചിരുന്ന രീതിയിൽ നിന്ന് മൂന്ന് നേരം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന രീതിയിലേക്കുള്ള മാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് ഈ ലേഖനം വിശദീകരിക്കുന്നു. ബ്രിട്ടീഷുകാരുടെ വരവോടെയാണ് ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് എന്ന ആശയം ഇന്ത്യയിൽ പ്രചാരത്തിലായത്. ഓരോരുത്തരുടെയും ആരോഗ്യ സ്ഥിതിക്കനുസരിച്ച് ഭക്ഷണ ക്രമം സ്വീകരിക്കേണ്ടതാണെന്ന് ലേഖനം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
കട്ടൻ ചായയുടെ അത്ഭുത ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
കട്ടൻ ചായയിൽ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് വിവിധ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകുന്നു. ഇതിലെ കഫീനും എൽ-തിയനൈനും ഏകാഗ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കട്ടൻ ചായയിലെ പോളിഫെനോളുകൾ ക്യാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതായി പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.
പുകവലി ഉപേക്ഷിച്ചാലും ഹൃദയാരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ 25 വർഷം വരെ വേണ്ടിവരും: പഠനം
പുകവലി ഉപേക്ഷിച്ചാലും ഹൃദയാരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ വളരെ കാലതാമസമുണ്ടാകുമെന്ന് പഠനം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. കൊറിയ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഗവേഷകർ 53 ലക്ഷം ആളുകളിൽ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ, ചെറിയ രീതിയിൽ പുകവലിച്ചവർക്ക് 5-10 വർഷവും കഠിനമായി പുകവലിച്ചവർക്ക് 25 വർഷം വരെയും ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടാൻ എടുക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തി. ഈ പഠനം പുകവലിയുടെ ദീർഘകാല ആഘാതങ്ങൾ എത്രമാത്രം ഗുരുതരമാണെന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്നു.
പാലിനെക്കുറിച്ചുള്ള തെറ്റായ ധാരണകൾ: ഗവേഷകരുടെ മുന്നറിയിപ്പ്
പാലിനെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുധാരണകൾ തെറ്റാണെന്ന് ഗവേഷകർ. മുതിർന്നവർക്ക് പാലു കുടിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ലെന്ന് പ്രൊഫസർ ടിം സ്പെക്ടർ. പാൽ എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്ര ഗുണകരമല്ലെന്നും പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു.
കാബേജിന്റെ അത്ഭുത ഗുണങ്ങൾ: മാറിട വേദനയ്ക്ക് പരിഹാരം
കാബേജിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. കാബേജില മാറിൽവയ്ക്കുന്നത് മാറിട വേദന കുറയ്ക്കുന്നു. കാബേജില മാറിൽ വയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വിധി വിശദീകരിച്ചിരിക്കുന്നു.
പോഷക കുറവുകളും അവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും: ശരീരത്തിന്റെ സന്ദേശങ്ങൾ
പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയുടെ കുറവുകളാണ് സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നത്. അമിനോ ആസിഡുകളിൽ നിന്നുണ്ടാകുന്ന പോഷകങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും അത്യാവശ്യമാണ്. മുടികൊഴിച്ചിൽ, വരണ്ട ചർമ്മം, ദുർബലമായ നഖങ്ങൾ എന്നിവ പോഷക കുറവുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്.