Health
വെറും വയറ്റില് ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിക്കരുത്
ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമാണ്. എരിവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, അധികം മധുരമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, കോൾഡ് കോഫി, കോള പോലുള്ള പാനീയങ്ങൾ, സിട്രസ് ചേർന്ന പഴങ്ങൾ, കാരറ്റ്, ബീറ്റ്റൂട്ട് എന്നിവ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. ഇവ ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, അസിഡിറ്റി തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
പുരുഷ ലൈംഗികാരോഗ്യത്തിന് പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ
ഉദ്ധാരണക്കുറവ്, ശീഘ്രസ്ഖലനം തുടങ്ങിയ പുരുഷ ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വാഴച്ചുണ്ട്, മുരിങ്ങ, ജാതിക്ക തുടങ്ങിയ പ്രകൃതിദത്ത വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള പരിഹാരമാർഗ്ഗങ്ങൾ. ഏത്തപ്പഴം, ചക്കക്കുരു, ഇരട്ടിമധുരം എന്നിവയും ഗുണകരമാണ്. ആട്ടിൻപാലിൽ ധാന്യങ്ങൾ വേവിച്ച് കഴിക്കുന്നതും ഫലപ്രദം.
ക്യാൻസർ ചികിത്സയിൽ നെല്ല് വിപ്ലവം
ഛത്തീസ്ഗഡിൽ കൃഷി ചെയ്യുന്ന ചില നെല്ലിനങ്ങൾ ക്യാൻസർ ചികിത്സയിൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് ഭാഭാ ആറ്റോമിക് റിസർച്ച് സെന്ററിലെ ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. ഗതുവാൻ, മഹാരാജി, ലയാച്ച എന്നീ ഇനങ്ങളാണ് ക്യാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ശേഷിയുള്ളവ. ഈ നെല്ലിനങ്ങളിൽ നിന്ന് മരുന്നുകൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള ഗവേഷണം പുരോഗമിക്കുന്നു.
ബിയർ അമിതമായാൽ പ്രമേഹം ക്ഷണിക്കും: പുതിയ പഠനം
ബിയറിന്റെ അമിത ഉപയോഗം പ്രമേഹത്തിനുള്ള സാധ്യത വർധിപ്പിക്കുമെന്ന് പുതിയ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. കേരളത്തിൽ പ്രമേഹരോഗികളുടെ എണ്ണത്തിൽ വരും വർഷങ്ങളിൽ കുത്തനെ വർധനവുണ്ടാകുമെന്ന മുന്നറിയിപ്പിനു പിന്നാലെയാണ് ഈ പുതിയ കണ്ടെത്തൽ. ബിയർ ഉപയോഗത്തിലെ വർധനവ് ഈ പ്രവണതയെ കൂടുതൽ രൂക്ഷമാക്കുമെന്ന ആശങ്കയും വിദഗ്ദ്ധർ പങ്കുവയ്ക്കുന്നു.
ഐടി ജോലിക്കാരുടെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്: ലളിത പരിഹാരങ്ങള്
ഐടി മേഖലയിലും സ്റ്റാര്ട്ട് അപ്പുകളിലും ജോലി ചെയ്യുന്നവര്ക്ക് നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള് നേരിടേണ്ടിവരുന്നു. കാര്പല് ടണല് സിന്ഡ്രോം, കഴുത്തുവേദന, കാഴ്ചപ്രശ്നങ്ങള്, അമിതവണ്ണം, നടുവേദന തുടങ്ങിയവയാണ് പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങള്. എന്നാല്, ലളിതമായ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിലൂടെ ഈ പ്രശ്നങ്ങള് പരിഹരിക്കാവുന്നതാണ്.
ചെറുപ്പക്കാരിലെ സന്ധിവേദന: വൈറ്റമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് ഒരു പ്രധാന കാരണം
സന്ധിവേദന ഇന്ന് ചെറുപ്പക്കാരിലും വ്യാപകമാണ്. വൈറ്റമിൻ ഡിയുടെ കുറവാണ് ഇതിന് ഒരു പ്രധാന കാരണം. സൂര്യപ്രകാശവും ഭക്ഷണക്രമവും വഴി വൈറ്റമിൻ ഡി ലഭ്യമാക്കാം.
വിവാഹബന്ധം ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് പഠനം
വിവാഹിതരായവരിൽ ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറവാണെന്ന് പഠനം കണ്ടെത്തി. പങ്കാളിയോടൊപ്പം കഴിയുന്നവരിൽ ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണെന്നും പഠനം പറയുന്നു. വിവാഹബന്ധം വേർപെട്ടവരിലും പങ്കാളി മരിച്ചവരിലും ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
മുഖചർമ്മത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ: രോഗങ്ങളുടെ സൂചനകളോ?
മുഖചർമ്മത്തിലെ വരൾച്ച, കണ്ണിന്റെ മഞ്ഞനിറം, മുഖക്കുരു തുടങ്ങിയവ പല രോഗങ്ങളുടെയും സൂചനകളാകാം. ഹൈപ്പോതൈറോയ്ഡിസം, മഞ്ഞപ്പിത്തം, പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം, സീലിയാക് ഡിസീസ് തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളെക്കുറിച്ചും ലേഖനം ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. മുഖചർമ്മത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ വൈദ്യസഹായം തേടുകയും ചെയ്യേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം ലേഖനം ഊന്നിപ്പറയുന്നു.
ജോഗിങ് ചെയ്താൽ ഒൻപത് വയസ്സ് വരെ പ്രായം കുറഞ്ഞചർമ്മം തോന്നും
ദിവസവും 30 മുതൽ 40 മിനിറ്റ് വരെ ജോഗിങ് ചെയ്യുന്നത് ഒൻപത് വയസ്സുവരെ പ്രായം കുറഞ്ഞ ചർമ്മം തോന്നാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. യുഎസിലെ ബ്രിഗം യങ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഈ കണ്ടെത്തൽ. ആഴ്ചയിൽ അഞ്ച് ദിവസമെങ്കിലും ജോഗിങ് ചെയ്യുന്നത് ശരീരത്തിൽ ഈ മാറ്റം പ്രതിഫലിപ്പിക്കും.
കുടൽ കാൻസറിനെ ചെറുക്കാൻ നട്സ്
കുടൽ കാൻസർ രോഗികളിൽ നട്സ് കഴിക്കുന്നത് രോഗം വീണ്ടും വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് പഠനം. ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ ഔൺസ് നട്സ് കഴിച്ചവരിൽ രോഗം കുറഞ്ഞതായി കണ്ടെത്തി. ജീവിതശൈലി, ജീനുകൾ, പരിസ്ഥിതി എന്നിവ കാൻസർ സാധ്യതയെ സ്വാധീനിക്കുന്നു.
പുകയില ഉപയോഗവും അർബുദ ഭീഷണിയും
പുകയില ഉപയോഗം പതിനഞ്ചിലധികം തരം അർബുദങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ലോകമെമ്പാടും ലക്ഷക്കണക്കിന് മരണങ്ങൾക്ക് പുകയില ഉപയോഗം കാരണമാകുന്നു. പാസീവ് സ്മോക്കിംഗും അർബുദ ഭീഷണി ഉയർത്തുന്നു.
റമദാനിൽ അവയവദാനത്തിന് പ്രാധാന്യം നൽകി യുഎഇ
റമദാനിൽ അവയവദാനത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം ജനങ്ങളിലെത്തിക്കാൻ യുഎഇ ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം പരിപാടികൾ സംഘടിപ്പിച്ചു. ഹയാത്ത് പദ്ധതിയിൽ കൂടുതൽ പേരെ ചേർക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെയാണ് റമദാൻ മജ്ലിസുകൾ സംഘടിപ്പിച്ചത്. കഴിഞ്ഞ വർഷം 1216 അവയവമാറ്റ ശസ്ത്രക്രിയകൾ വിജയകരമായി പൂർത്തിയാക്കി.